脚部保养方法
好好利用超市和商场里的新工具和新产品只需要60分钟的时间，保证给你一个100分的效果！
用药草浸泡双足
第一步：去死皮(20-30分钟)
先用药草浸泡双足，使过厚的角质层渐渐软化，温水即可，大约半小时后，用去死皮刀把已软
化的死皮层层推掉，然后用去死皮锉去除多余的死皮。或者用去死皮膏慢慢揉搓，直至去除多余的
死皮。
按摩以促进脚部的血液循环
第二步：按摩(10-15分钟)
按摩最好用含有香薰成分的身体精油，以促进脚部的血液循环。用植物精油按摩能促进血液循
环，爱美的女孩子对精油多少都有些了解，就是价格相对有些贵。但精油的吸收性是最好的，按摩
一次可以滋润2-3天，对于容易干燥的皮肤来说是最适合的。由脚趾到足跟依次慢慢打圈按摩，脚底
的穴位贯穿了人身体的每个器官，如此按摩不但可以促进脚底肌肤的新陈代谢，还可以由此保健整
个脏腑。精油都是滋润的，自己用的话可以根据喜好随意买，比如排毒的玫瑰精油，减压的茶树精
油等，也可以用润肤膏或滋润油代替。
用脚部修复蜡好好保养
第三步：护理(15-20分钟)
如果脚部的粗纹比较严重，需要修复的死皮比较厚的话，就需要用脚部修复蜡好好保养一番。
对于脚部问题不是太严重的，可以直接把修复蜡涂抹在脚上按摩。脚部伤害较严重的，就需把脚部
修复蜡加热溶解成液态，把双脚放进去，然后用毛巾或者塑料膜把脚包起来，使修复蜡更容易修复
脚部肌肤。修复蜡护理通常只有在美容院才会有，日常护理可以用滋润霜代替修护蜡，先清洗按摩
双脚，然后涂上滋润霜，再包上保鲜膜，就可以达到像美容院一样的特殊护理效果了。
脚部也需要日夜滋润
第四步：润肤(1-5分钟)
其实脚部与手部一样，也需要日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可
使双脚保持最佳状态，十分简单有效。如果有条件的话涂上足部专用乳液，打圈按摩促进吸收，美
足
计划
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完成了！
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快速消除下眼袋的五种方法
过早出现下眼袋是由于下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶
内较多的脂肪组织膨出，使下睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。若想延缓这“人到中年”之后的美中不足，不妨依靠按摩及运动使其肌肤变得结实些，以期保留或恢复青春外貌，避免下眼袋过早来临。
按摩改善眼袋
1 为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加
头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
水果切片敷脸效果好
2 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持持久可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用
木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而
且还有减轻眼下囊袋之功效。
用乳液保养
3 亦可在面部应用些乳脂或油类，借助于手法朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的
皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施都有助于下眼袋
的减消。
增加胶原蛋白
4 日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意
常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞
的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。忽视饮食营养有可能将其皮肤局部皱缩或伸
延出来，甚至有可能达到不可收拾的地步。
湿敷快速去掉眼袋
5 对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，
每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
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