下载
加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 [生活]一星期减肥食谱

[生活]一星期减肥食谱.doc

[生活]一星期减肥食谱

高省躬
2017-12-07 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《[生活]一星期减肥食谱doc》,可适用于娱乐时尚领域

生活一星期减肥食谱胡萝卜汁帮你甩掉赘肉核心提示:天减斤个月瘦斤不反弹地址N。CM胡萝卜汁对于夏日要减肥的MM来说可真是一种美味的蔬菜汁而且它还可以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内甩掉赘肉。胡萝卜汁对于夏日要减肥的MM来说可真是一种美味的蔬菜汁而且它还可以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内甩掉赘肉。胡萝卜汁治疗便秘胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素B、B、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等几乎可以与复合维生素相媲美每天多喝一点胡萝卜汁提高新陈代谢能力自然会降低体重。此外它还可以治疗便秘预防感冒巩固视力。即使是懒散的减肥者也可以轻而易举地进行这种饮食减肥而且一面可以调整身材一面能维持健康。再者胡萝卜汁还可以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内甩掉赘肉。注意:过量饮用胡萝卜汁女性易断经胡萝卜汁美容又瘦身是不是就可以无限量多饮呢当然不行过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成分泌减少有的甚至会造成女性无月经、不排卵、月经紊乱。每天喝毫升左右的胡萝卜汁是比较健康的量。教你制作胡萝卜减肥汁用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯胡萝卜汁一天喝~次饭前喝不必控制饮食配合体质及身体的状况斟酌饮用量就能够慢慢地减掉多余的脂肪了。材料:胡萝卜根(中等大小约克)。做法:用刷子及水将胡萝卜表皮充分洗净横切成圆块状。然后将胡萝卜块放入果菜榨汁机或搅拌机中榨出胡萝卜汁即可饮用。美味加油站:很多人觉得胡萝卜汁很难喝这时可加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁或用柠檬汁、蜂蜜来调味。苹果胡萝卜汁减肥过程中我们可将胡萝卜切成适当大小放入果菜榨汁机或搅拌机中用搅拌机做的胡萝卜汁为黏稠状胡萝卜泥完整保留了胡萝卜的营养。提示:胡萝卜榨汁后会有黏稠状的胡萝卜泥这些胡萝卜泥不要扔掉一起饮用更营养。如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁或用柠檬汁、蜂蜜来调味。如果没有果菜榨汁机或搅拌机也可以准备礤菜板把胡萝卜。生吃这些胡萝卜丝放在上面用力擦就可以擦出细条状的胡萝卜丝也可以若是用纱布包住挤出汁液来喝也可以。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/2

[生活]一星期减肥食谱

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利