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皮肤干.doc

皮肤干

tan芳
2019-05-27 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《皮肤干doc》,可适用于医药卫生领域

皮肤干:干性皮肤毛孔小而不明显,皮脂分泌量小,皮肤比较干燥容易产生细小皱纹。毛细管较浅,易破裂,对外界刺激比较敏感,经不起风吹日晒。可分缺水和缺油两种。缺水干性皮肤主要是皮肤营养不良,饮水不足等原因造成缺油干性皮肤多见于年轻人,主要是皮脂分泌量少,不能滋润皮肤或护肤方法不当造成。干性皮肤不要直接晒太阳,不宜过频洗澡,不宜用肥皂或碱性大的清洁用品。护发:秋冬季节,头发容易干燥,因此干性发质应该选用弱酸性洗发水及温和营养型洗发护发用品。定期焗油护理,并随身携带一支保湿顺发喷雾剂,它可以及时补充头发水分,随时修复受损发丝,滋润毛糙头发,增强发丝润泽度和弹性,减少静电。另外,在有暖气或空调的房间里,要使用加湿器或喷洒一些清水,保持室内的湿度。皮肤黑:、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋,这对美白嫩肤挺好的。、饮食上面:多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸,这对补水保湿美白很好的,而且这是天然的不伤肌肤。、尽量少吃些芹菜、柠檬、茄子等感光性食物,吃些这些食物之后经过太阳一晒,很容易使皮肤变黑的。如果不是必须,尽量避免在夏季早上点下午点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。护唇:干燥脱皮原因:嘴唇皮肤比较纤薄幼细,嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。解决方法:随身携带优质的润唇膏是十分必要的,特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想,能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏,虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色,但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用,长期化妆者容易出现脱皮现象,所以一个星期最好有两天不化妆,只抹润唇膏。秋风寒小心唇遇非礼嘴唇颜色黯哑原因:双唇在经过漫长夏季的暴晒,容易导致唇色黯淡无光,经常化妆的女士更要注意,因为御妆不彻底,会导致唇色暗沉和干燥,严重的还可能染上“口红病”。解决方法:注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏,同时要多喝水,食用含有丰富维他命的蔬菜和水果,还可适量服用含有维他命A、B、C药片,这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油,然后再使用口红,最好是无色的。嘴唇干裂原因:缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋。解决方法:当唇部出现干裂时,可先用热毛巾敷唇分钟,再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,然后抹上润唇霜,注意不要立即抹口红,这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。养护肌肤顺利渡秋天,如果唇部皮肤干裂严重,则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前,在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏,这两种成分能舒缓干裂的双唇。舔嘴唇因为舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。舔嘴唇对皮肤有害用手撕嘴唇的死皮,这是很危险的习惯,用手撕,容易引起嘴唇流血,甚至让细菌入侵导致发炎。若遇上此情形,记得涂抹具深层滋润的护唇用品,情况严重的话,便需要看医生。天天抹口红长久涂口红,会令唇部肌肤过干,一星期最好有两天不化妆,让嘴唇肌肤休息,但还是要抹无色的润唇膏。使用劣质唇膏一些女士贪便宜,喜欢买不正规的唇膏,千万不可取。使用不合格唇膏会在可见光中产生“光毒性”反应。也就是说,在嘴唇接触到唇膏中能吸收某种光感物质的成分之后,经一定时间的日照,会使唇膏覆盖下的细胞内脱氧核糖核酸受损伤,严重的话会导致唇癌的发生。面部保养:干性肤质特征:小时内不出现面油细腻,容易干燥缺水季节变换时紧绷,易干燥、脱皮容易生成皱纹,尤以眼部及口部四周明显易脱皮,易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮易被晒伤,不易过敏干性肤质:以补水、营养为主,防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂,延迟衰老。应选用性质温和的洁面品选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品,以使肌肤湿润不紧绷。每天坚持做面部按摩,改善血液循环。注意饮食营养的平衡(脂肪可稍多一些)。冬季室内受暖气影响,肌肤会变得更加粗糙,因此室内宜使用加湿器。并避免风吹或过度日晒。眼部护理:眼部护理屡次失败的人群。经常哭的女性。经常熬夜、生活不规律的人群。年龄在岁以上的男性、女性。从事电脑及网络工作的人群。化妆品(彩妆)使用不当,卸妆不彻底。、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。、改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物、及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E。、穴位按摩:黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外处)、四白(下眼眶中内处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压秒后放松,连续做次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,圈。、温和热敷:热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复次水温不可太热,因眼睑皮肤很薄、彻底卸装:如果你经常化妆,一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆,特别是眼线和睫毛部位,不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里,否则眼睛看起来像捆了一个黑圈,平时应使用眼部专用化妆品,不可以面部化妆品代。护手护甲:、常备润手霜,每次洗手后及时涂上它,可补充水分及养分。另外,选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹,宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况,则属敏感干性肌肤,宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。、为双手选定几副专用的手套,在提过重的东西或搬运粗糙物品时,须戴上厚实耐磨的劳动手套接触刺激性液体,如洗洁精、洗衣粉液之类时,须戴橡胶手套寒冷天气外出时,则应戴上质地柔软的保暖手套。、用浸过清洁剂的抹布做完家务后,需用柠檬水或食醋水把手洗净,以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质,然后抹上润手霜。、看电视或闲暇时,不妨做一些简单的手指操,比如模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张地反复活动,可以锻炼手部关节,健美手形。、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物,如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等,以避免肌肤干燥。此外,还应注意钙、铜等营养素的摄入,因为身体一旦缺钙、缺铜,会引起指甲无华、脆弱易折断,影响双手健美。钙含量高的食品有:奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果富含铜的食品有:动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。、经常修剪指甲,防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。、少做仿真指甲。一是易感染细菌、病毒二是美甲材料会使指甲变薄,强度减弱,从护手、健手的角度考虑,仿真指甲还是少做为妙。、定时按摩双手,以促进血液循环,防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油,方法为:以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧,轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做次,左右手交替进行身体保养:保持良好的心态我们的心态会影响体内的内分泌,并由此会影响体内各器官的工作。持续适当的运动适当的运动可以有助于我们的新陈代谢,加速养分及废物的输送、排泄,按照中医的说法,表里是相连的,外部的运动可以加强体内的器官机能。充足的睡眠充足的睡眠使我们的身体,有时间修复。当然,最重要的是均衡的营养,如果长期缺乏某些营养,细胞的再生修复就会发生问题,由此导致机能的下降,以致生病。这时再有好的心态、运动、睡眠也无济于事。因此均衡的营养是身体保养的基础。由保养步骤来说、适度清洁:夏天里洗好几次脸的清洁方式,在这个季节里可是大忌喔!减少洗脸次数是一定要的。、卸妆、洗脸产品:如果你一直是用卸妆油来卸妆,建议你换成乳状或水状的,而清洁力高的洗脸产品(发泡性的洗脸产品)也建议你改成较温合的成分,这样才不会让你的脸每洗一次就紧绷一次。、减少深层清洁产品的使用:如果你本来一个星期用次的去角质产品或深层清洁面膜,那么,到了秋冬,可以调整成一个星期用次,这样才能保护你皮肤的健康。由保养产品来说、保湿质地升级:不同于夏季,本来你在化妆水后使用质地较清爽的保养产品,因应秋冬到来,要改为乳状或霜状的产品,本来不擦乳液之类产品的美眉们也不能偷懒,免得成了干妹妹。、加强机能性保湿:如果真的担心皮肤干妈妈,可以考虑使用保湿精华液或是保湿面膜,不过,要记得,擦完保湿精华液后,还是要以乳液来锁住保养成分。各种肤质的秋冬保养秘诀在秋冬换季的时刻,皮肤特别容易感到敏感不适。不同肤质的美人儿都有不同的烦恼,以下就请各种肤质的美人儿睁大眼睛看看适合自己的秋冬保养品到底要怎么选择。干妹妹保养秘招,秋冬要小心因为保养品使用不当而导致皮肤敏感。建议可以把乳液换为较滋润的乳霜,并且要避免过度去角质,以免导致皮肤更干燥。混合妹妹跟中性妹妹保养秘招,这类型美人儿多半是t字部位油,两颊比较干燥。混合性跟中性肤质妹妹可采用局部控油,并使用具有滋润功效的产品,来加强保湿干燥的两颊肌肤,让肌肤油水平衡。油妹妹保养秘招,油妹妹在秋冬之际会转换成混合性肤质,虽然因为气温降低、出油减缓,但是鼻头跟两颊却会出现脱皮现象。廖医师建议油妹妹在秋冬换季时,应间隔使用控油产品,并要做好深层清洁的工作。敏感妹妹保养秘招,敏感肤质妹妹对于气候、环境的变化特别敏感提醒敏感肤质妹妹最好选择温和、无香精、无色素的保养品。如果出现脱皮、发红、搔痒等现象,甚至有起小疹子的症状,应先暂停使用保养品,赶紧请教专业医师做适当的治疗。我们的肌肤会随着外在环境及保养方式而改变,所以,因不同的季节变化给肌肤最适切的补给,才能确保百分百的无瑕肌喔!另外,要特别提醒大家,千万不要因为进入秋冬时节就忽略了防晒工作,要记得,防晒就要无时无刻,全年无休。玫琳凯使用方法:对于干性皮肤,第一部先选用柔和型的卸妆液,然后选用温和性的不带泡沫【切记:不带泡沫】的洗面奶,把洗面奶倒在美容窝内,用手指点在额头,鼻子,两颊和下巴,这叫我爱我自己!然后用无名指和中指,也就是美容指,从下巴轻轻的打圈到耳朵根部,轻轻的按一下,然后从嘴角轻轻的打圈到耳朵中间,再从鼻翼到太阳穴,然后按一下。额头是从内到外轻轻的打圈,鼻子是从上往下,眼睛和嘴巴转个圈,这是按照皮肤的纹理清洗的,洗完之后会感觉特别滑嫩清爽干净!第二步就是面膜,面膜是五步护肤里最重要的一步,它可以去除死皮和老死角质,也可以起到补水护肤的作用,面膜一星期次,每次分钟。轻轻的从下巴拉到太阳穴,把脸部涂匀,避开眼睛和嘴巴就行了!第三步是清洁补水:把水倒在化妆棉上然后轻轻的擦在脸上第四步乳液保湿补水:轻轻的点在额头,下巴,两颊和鼻子,然后涂抹均匀第五步粉底遮瑕:可以有效的使皮肤看起来更光滑细腻和白皙,可以更有效的遮瑕皮肤的一些小瑕疵,阻挡空气中的一些杂质和手机电灯等辐射!

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