58-匹茨堡睡眠质量指数量表

58-匹茨堡睡眠质量指数量表58-匹茨堡睡眠质量指数量表匹茨堡睡眠质量指数量表 (Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI) 姓名:_______性别:____ 年龄:_____ 文化程度:______ 职业:_________ 评定日期:__________ 第___次评定编号:_____ 临床诊断:____________ 填表提示:以下的问题仅与您过去一个月的睡眠习惯有关。你应该对过去一个月中多数白天和晚上的睡眠情况作精确的回答，要回答所有的问题。 1. 过去一个月你通常上床睡觉的时间是,...

58-匹茨堡睡眠质量指数量表匹茨堡睡眠质量指数量表 (Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI) 姓名:_______性别:____ 年龄:_____ 文化程度:______ 职业:_________ 评定日期:__________ 第___次评定编号:_____ 临床诊断:____________ 填表提示:以下的问题仅与您过去一个月的睡眠习惯有关。你应该对过去一个月中多数白天和晚上的睡眠情况作精确的回答，要回答所有的问题。 1. 过去一个月你通常上床睡觉的时间是,上床睡觉的时间是______________ 2. 过去一个月你每晚通常要多长时间(分钟)才能入睡,多少分钟____________ 3. 过去一个月每天早上通常什么时候起床,起床时间____________ 4. 过去一个月你每晚实际睡眠的时间有多少,每晚实际睡眠的时间____________ ?从以下每一个问题中选一个最符合你的情况作答，打"?" 5. 过去一个月你是否因为以下问题而经常睡眠不好: (A)不能在30分钟内入睡: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) (B)在晚上睡眠中醒来或早醒: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) (C)晚上有无起床上洗手间: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) (D)不舒服的呼吸: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) (E)大声咳嗽或打鼾声: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) (F)感到寒冷: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) (G)感到太热: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) (H)做不好的梦: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) (I)出现疼痛: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) (J)其他原因，请描述:_______________________________________ 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) 6. 你对过去一个月总睡眠质量评分: 非常好( ) 尚好( ) 不好( ) 非常差( ) 7. 过去一个月，你是否经常要服药(包括从以医生处方或者在外面药店购买)才能入睡, 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) 8. 过去一个月你在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态, 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上( ) 9. 过去一个月，你在积极完成时事情上是否有困难, 没有困难( ) 有一点困难( ) 比较困难( ) 非常困难( ) 10.你是与人同睡一床(睡觉同伴，包括配偶)或有室友, 没有与人同睡一床或有室友 ( ) 同伴或室友在另外房间( ) 同伴在同一房间但不睡同床( ) 同伴在同一床上( ) ?如果你是与人同睡一床或有室友，请询问他(她)你过去一个月是否出现以下情况: (A)你在睡觉时，有无打鼾声: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上( ) 每周平均三个或更多晚上 ( ) (B)在你睡觉时，呼吸之间有没有长时间停顿: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上 ( ) 每周平均三个或更多晚上 ( ) (C)在你睡觉时，你的腿是否有抽动或者有痉挛: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上 ( ) 每周平均三个或更多晚上 ( ) (D)在你睡觉时是否出现不能辨认方向或混乱状态: 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上 ( ) 每周平均三个或更多晚上 ( ) (E)在你睡觉时是否有其他睡不安宁的情况，请描述_________________ 过去一个月没有 ( ) 每周平均不足一个晚上 ( ) 每周平均一或两个晚上 ( ) 每周平均三个或更多晚上 ( ) - 1 - 演讲稿尊敬的老师们，同学们下午好: 我是来自10级经济学(2)班的学习委，我叫张盼盼，很荣幸有这次机会和大家一起交流担任学习委员这一职务的经验。转眼间大学生活已经过了一年多，在这一年多的时间里，我一直担任着学习委员这一职务。回望这一年多，自己走过的路，留下的或深或浅的足迹，不仅充满了欢愉，也充满了淡淡的苦涩。一年多的工作，让我学到了很多很多，下面将自己的工作经验和大家一起分享。学习委员是班上的一个重要职位，在我当初当上它的时候，我就在想一定不要辜负老师及同学们我的信任和支持，一定要把工作做好。要认真负责，态度踏实，要有一定的组织，领导，执行能力，并且做事情要公平，公正，公开，积极落实学校学院的具体工作。作为一名合格的学习委员，要收集学生对老师的意见和老师的教学动态。在很多情况下，老师无法和那么多学生直接打交道，很多老师也无暇顾及那么多的学生，特别是大家刚进入大学，很多人一时还不适应老师的教学模式。学习委员是老师与学生之间沟通的一个桥梁，学习委员要及时地向老师提出同学们的建议和疑问，熟悉老师对学生的基本要求。再次，学习委员在学习上要做好模范带头作用，要有优异的成绩，当同学们向我提出问题时，基本上给同学一个正确的回复。总之，在一学年的工作之中，我懂得如何落实各项工作，如何和班委有效地分工合作，如何和同学沟通交流并且提高大家的学习积极性。当然，我的工作还存在着很多不足之处。比日:有的时候得不到同学们的响应，同学们不积极主动支持我的工作;在收集同学们对自己工作意见方面做得不够，有些事情做错了，没有周围同学的提醒，自己也没有发觉等等。最严重的一次是，我没有把英语四六级报名的时间，地点通知到位，导致我们班有4名同学错过报名的时间。这次事使我懂得了做事要脚踏实地，不能马虎。在这次的交流会中，我希望大家可以从中吸取一些好的经验，带动本班级的学习风气，同时也相信大家在大学毕业后找到好的工作。谢谢大家～

                    本文档为【58-匹茨堡睡眠质量指数量表】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

58-匹茨堡睡眠质量指数量表

你可能还喜欢