眼睛之中医保养方法

眼睛之中医保养方法 1.不悔梦归处，只恨太匆匆。 2.有些人错过了，永远无法在回到从前;有些人即使遇到了，永远都无法在一起，这些都是一种刻骨铭 心的痛! 3.每一个人都有青春，每一个青春都有一个故事，每个故事都有一个遗憾，每个遗憾都有它的青春美。 4.方茴说:“可能人总有点什么事，是想忘也忘不了的。” 5.方茴说:“那时候我们不说爱，爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。我们只说喜欢，就算喜欢也是偷 偷摸摸的。” 6.方茴说:“我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念 却可以把已经注定的谎言变成童话。” 眼睛之中医保养方法(转载) 常常在门诊遇到许多准备参加考试的学生，眼睛的度数不断上升，偏偏又不能不看书，焦急的父母便会探询关于特别的药方或方法来治疗及保养眼睛;也常遇见许多老人家因为白内障、青光眼及视力模糊、怕风易流泪等症状而前来就诊，诸如此类与眼睛相关的症状及不适等问题，其实接受相关的西医眼科专科医师检查是十分必要的，而就中医学的观点来看，以下几点值得参考并身体力行: 一、关于学生眼睛的保养问题: 大多数学生会有视物不清，过度使用，甚至出现散光或假性近视的情形，其实若情况不甚严重者，平时应注意的是不要过度使用眼睛，每五十分钟读书应有十分钟的休息，不是跑去看电视，父母可常常带孩子外出踏青，多看花草树木的小孩不太容易有视力的问题，平时也可多多训练水晶体的收缩与放松:可以在学校操场旁坐下，找一棵身旁和一棵远方的花草树木即可，目光远近交替注视至少十次，每次各停留约十秒，这种水晶体调节运动可避免因长期看书而衍生的假性近视度数加重。休息时也可以按摩眼睛周围来消除疲劳，例如.眼内眦,是眼睛靠近鼻梁的位置,、太阳穴、眉毛前后两端和中间位置等三处、鼻孔旁开约两指幅的压痛点，于早晚洗完脸后用点力气按压，有可忍受的酸胀痛感即可，不仅可以抒解眼睛周围压力，清除疲劳，也有预防近视之效。 二、关于老年视力问题: 老人家的眼睛疾病大份与退化或慢性病有关，例如白内障、青光眼、糖尿病、高血压、老年人及高度近视之玻璃体退化变性。首先必须排除视网膜破1.“噢，居然有土龙肉，给我一块～” 2.老人们都笑了，自巨石上起身。而那些身材健壮如虎的成年人则是一阵笑骂，数落着自己的孩子，拎着骨棒与阔剑也快步向自家中走去。 3.石村不是很大，男女老少加起来能有三百多人，屋子都是巨石砌成的，简朴而自然。 4.在村头有一截巨大的雷击木，直径十几米，此时主干上唯一的柳条已经在朝霞中掩去了莹光，变得普普通通了。 5.这些孩子都很活泼与好动，即便吃饭时也都不太老实，不少人抱着陶碗从自家出来，凑到了一起。 6.石村周围草木丰茂，猛兽众多，可守着大山，村人的食物相对来说却算不上丰盛，只是一些粗麦饼、野果以及孩子们碗中少量的肉食。 1.不悔梦归处，只恨太匆匆。 2.有些人错过了，永远无法在回到从前;有些人即使遇到了，永远都无法在一起，这些都是一种刻骨铭 心的痛! 3.每一个人都有青春，每一个青春都有一个故事，每个故事都有一个遗憾，每个遗憾都有它的青春美。 4.方茴说:“可能人总有点什么事，是想忘也忘不了的。” 5.方茴说:“那时候我们不说爱，爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。我们只说喜欢，就算喜欢也是偷 偷摸摸的。” 6.方茴说:“我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念 却可以把已经注定的谎言变成童话。” 洞及剥离，或其它必须手术及药物可以矫治的情况，通常我会建议先至眼科门诊请眼科医师详加检查，确定病因及严重性，再用中医药的方法调理尚不嫌迟。 三、中医辨证论治: 临床上中医师会根剧个别的体质及症状，藉由针灸，内服中药等方法减轻眼睛疲劳，有效改善近视度数，延缓因眼睛退化所导致的不适，因为每个个体差异颇大，用药分寸更是间不容发，因此应由专业中医师诊断治疗，若单取中医眼科用药的固定成方，而不辨证对症，效果不佳是可预期的。 中医的证状治疗可粗分为五种: ,:常过食油腻烤炸，使脾胃消化不良，湿热痰火，蕴郁上蒸，浊气上犯清窍。方用黄连温胆汤。 ,:紧张烦躁，肝气郁结，气滞血淤，肝阳上亢，目赤酸涩，肿胀疼痛。方用加味逍遥散。 ,:读书加班，过度使用，肝肾亏虚，阴虚火旺，精耗伤津，目失所养。方用杞菊地黄丸或天王补心丹。 4:思虑过多，气血不足，心悸健忘，心脾两虚，常使用归脾汤。对于学生的体质调整，因为目受血而能视，所以经由体质的调整间接达到保护眼睛的作用。 5:还有一种办公室一族常见症候:久坐伤脾，或是饮食不正常，加上体能锻炼不多，所导致的中气下陷，容易疲劳，视物不清，注意力不集中，可以用益气聪明汤，来益气升阳聪耳明目。这是直接对眼睛的积极作用。 平时应禁食辛辣、烟、酒、煎炸及熬夜、久视、房室劳伤，症状改善后再以丸剂(如明目地黄丸等)巩固以免复发。平常可泡些适量的枸杞菊花茶当饮料，若火气大者可单用菊花;若体虚畏寒者可单用枸杞;若体质不寒不热者可混合冲泡饮用，但是如果火气大合并便秘者可得改用决明子，方便又有效。 最后再强调一次，眼睛有不能解决的各种症状都必须寻求专业的眼科医师检查治疗，若是想配合或进一步寻求长期的眼睛保养与体质调理，可洽询您1.“噢，居然有土龙肉，给我一块～” 2.老人们都笑了，自巨石上起身。而那些身材健壮如虎的成年人则是一阵笑骂，数落着自己的孩子，拎着骨棒与阔剑也快步向自家中走去。 3.石村不是很大，男女老少加起来能有三百多人，屋子都是巨石砌成的，简朴而自然。 4.在村头有一截巨大的雷击木，直径十几米，此时主干上唯一的柳条已经在朝霞中掩去了莹光，变得普普通通了。 5.这些孩子都很活泼与好动，即便吃饭时也都不太老实，不少人抱着陶碗从自家出来，凑到了一起。 6.石村周围草木丰茂，猛兽众多，可守着大山，村人的食物相对来说却算不上丰盛，只是一些粗麦饼、野果以及孩子们碗中少量的肉食。 1.不悔梦归处，只恨太匆匆。 2.有些人错过了，永远无法在回到从前;有些人即使遇到了，永远都无法在一起，这些都是一种刻骨铭 心的痛! 3.每一个人都有青春，每一个青春都有一个故事，每个故事都有一个遗憾，每个遗憾都有它的青春美。 4.方茴说:“可能人总有点什么事，是想忘也忘不了的。” 5.方茴说:“那时候我们不说爱，爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。我们只说喜欢，就算喜欢也是偷 偷摸摸的。” 6.方茴说:“我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念 却可以把已经注定的谎言变成童话。” 信任的合格中医师，切勿自行服用来路不明成药偏方，一不小心伤肝败肾，届时后悔莫及～ 1.“噢，居然有土龙肉，给我一块～” 2.老人们都笑了，自巨石上起身。而那些身材健壮如虎的成年人则是一阵笑骂，数落着自己的孩子，拎着骨棒与阔剑也快步向自家中走去。 3.石村不是很大，男女老少加起来能有三百多人，屋子都是巨石砌成的，简朴而自然。 4.在村头有一截巨大的雷击木，直径十几米，此时主干上唯一的柳条已经在朝霞中掩去了莹光，变得普普通通了。 5.这些孩子都很活泼与好动，即便吃饭时也都不太老实，不少人抱着陶碗从自家出来，凑到了一起。 6.石村周围草木丰茂，猛兽众多，可守着大山，村人的食物相对来说却算不上丰盛，只是一些粗麦饼、野果以及孩子们碗中少量的肉食。