养 生 药 浴 泡出美丽曲线
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养生药浴泡出美丽曲线
1.精油窈窕特攻浴
精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。
<1>.将浴缸放入40度左右的洗澡水。
<2>.进入浴缸后滴入8—10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。
<3>.边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。
柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。
咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。
2.咖啡矿物玲珑浴
<1>.将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。
<2>.将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。
泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。
除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。
3.温热双享泡
<1>.先泡在42度的热水中，泡到身体出汗为止。
<2>.离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。
<3>.再进入35度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4—5次。
这种类似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。
4.健瘦绿茶浴
绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧～
<1>.把喝过的绿茶渣(3次的量)，或喝过的茶包3—5包，丢入丝袜或棉布袋中。
<2>.把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。
一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡哟。
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