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反常态运动促健康

反常态运动促健康反常态运动促健康在多种多样促健康方法中，反常态运动以其独特的健身功效，被历代养生学家认可并推崇常见的反常态运动有倒立、爬行、倒走、赤足、狂啸、饿透等。倒立使大量血液涌向头部，消除大脑的疲劳。爬行能起防治腰部和脊椎疾病的作用，有助于预防冠心病。倒走，有利于改善血液循环，防治腰肌劳损的发生，锻炼膝部的肌肉和韧带。赤足。各脏器在脚上都有其相应的投射区，经常刺激这些部位会大大加强各脏器功能。狂啸，即大吼大叫，可喊出丹田的内蕴力，可使人怒气顿消、心情畅快。饿透，即一两日不进食，仅用水充饥，以清洁胃...

反常态运动促健康在多种多样促健康方法中，反常态运动以其独特的健身功效，被历代养生学家认可并推崇常见的反常态运动有倒立、爬行、倒走、赤足、狂啸、饿透等。倒立使大量血液涌向头部，消除大脑的疲劳。爬行能起防治腰部和脊椎疾病的作用，有助于预防冠心病。倒走，有利于改善血液循环，防治腰肌劳损的发生，锻炼膝部的肌肉和韧带。赤足。各脏器在脚上都有其相应的投射区，经常刺激这些部位会大大加强各脏器功能。狂啸，即大吼大叫，可喊出丹田的内蕴力，可使人怒气顿消、心情畅快。饿透，即一两日不进食，仅用水充饥，以清洁胃肠道积滞之毒，从而减少疾病的发生。

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