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怎么减肚子上的赘肉不吃药.doc

怎么减肚子上的赘肉不吃药

世界里的你和我
2017-12-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《怎么减肚子上的赘肉不吃药doc》,可适用于娱乐时尚领域

怎么减肚子上的赘肉不吃药嗨~胖纸麻烦让下你挡住我的世界观了~胖纸一个庞大且悲剧的群体在现实和网络上被瘦子们各种调侃。看他们是这样形容胖纸的:“亲爱的你会抛弃我麽,”“不会的~”“好感动~说说为什么呢,”“因为我抛不动啊”我的家里有个人很酷她的大腿有一点粗地震就是她在走路。老婆老婆我们去哪里呀有你在就天不怕地不怕宝贝宝贝我是你的大叔你太胖我遮不住。(嗯此处应该有music。)如果你愿意一层一层一层地扒开我的肉你会发现、你会讶异原来这肉里面肉里面还有肉。(嗯是《洋葱》这首歌。)待我长发及腰遮住一身肥膘纵然虎背熊腰也要高冷傲娇。胖纸的世界不精彩胖纸的世界很无奈~胖纸除了会被各种嘲弄外肥胖还会影响生活危机身体和心理健康剥夺生活质量剥夺工作机会。这不岁的小周就因为肥胖被老板一顿狠批。小周在解放碑一家金融投资公司做业务员这是毕业后的第一份工作她希望能给老板留个好印象。可因为业绩不达标被老总批评:“你是做业务的连自己的外形都控制不了天天喊减肥我觉得也没见有行动。”SO胖纸们还等什么呢,赶快加入减肥行列吧~接吻、吹气球、生吃辣椒我和我的小伙伴们都惊呆了~NO。看一部恐怖片=散步半小时,《每日邮报》报道中称威斯敏斯特大学的科学家对十位观看电影的志愿者做了测试根据他们的心跳速率、呼吸来判断在观看电影时使用了多少能量。科学家们发现参与测试的志愿者观看恐怖片时分钟内消耗了卡路里相当于散步半小时所消耗的热量可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。科学家们还表示剧情越吓人越能燃烧脂肪。恐怖“排行榜”中年版的著名惊悚电影《闪灵》高居榜首观众平均可以消耗卡路里的热量斯皮尔伯格导演的电影《大白鲨》追随其后可燃烧卡路里的热量年版的《驱魔人》则排名第三。NO。束发减肥这是来自澳大利亚的一种新的减肥方法用束发的方法来刺激头部的神经反射点这些神经反射点连接人体各相关部位而束发可加速血液循环和新陈代谢起到一定促进脂肪消耗的作用。比如如果想让手臂变纤细就要找到它的对应点。NO。餐前餐后刷舌减肥法据说有个美国人试过在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲之功效原理是:过厚的舌苔会令味觉神经减弱要吃很多才可把所吃食物的讯息传至大脑然后大脑才能发出饱的讯息所以刷掉过厚的舌苔可以提高舌上味觉神经的灵敏度。NO。餐前生食辣椒减肥法这是日本小天后宇多田光的减肥秘籍它跟普通的用含有辣椒素的减肥产品减肥不太一样它的方法是在饭前吃下大量的生辣椒吃不了太辣的人可以选择菜椒无论哪种辣椒都有两方面的作用一方面能刺激肠胃不想进食另一方面则是借由辣椒素刺激帮助燃烧脂肪。NO。大吹气球减肥法选大的气球每日次每次吹遍以后逐渐加大吹气量以不吹破气球为标准这样就能达到减肥目的。这种用嘴“吹气球”减肥法据说是欧洲一位健美专家发明的吹气球运动其实就等同于深呼吸运动它能增加人的肺活量促进新陈代谢消耗能量和脂肪起到瘦身作用。坚持练习不仅能变得苗条还能让胸部隆起曲线优美。NO。握冰敷冰减肥法拿两瓶小的瓶装水放入冰箱使它结冰然后将冰瓶握在手上做举放运动秒之后放下冰瓶等手回温后再握住冰瓶做重复的运动反复做次。这个另类减肥方法的依据是因身体的热能会自动传导给手失温的地方这样就能促进血液循环加速新陈代谢。NO。接吻减肥法接吻每持续一分钟就能消耗身体中卡路里的热量。一个热情的吻会使面部块肌肉处于紧张状态这块肌肉包括种唇部及种舌头部位的肌肉。换句话说接吻可以被看做是一种有效的锻炼方式它能够使皮肤更加光滑预防皱纹也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然同使用护肤霜以及做面膜相比较而言接吻的过程要让人舒服得多。NO。玩俄罗斯方块减肥法玩俄罗斯方块可以减少抑制人体自发的对食物和零食的需求而玩游戏三分钟那点残余的、对食物的渴望也会消失殆尽。这是基于什么原理呢,科学家认为俄罗斯方块能够让玩家分心无法将食物、酒精和香烟等可视化。其实还有很多各式各样的奇葩减肥方式只要胖纸不灭新兴的减肥方法和方式就会涌现胖纸虽胖但是创造力也是无限的为了减肥那是真拼了~你还不开始行动么,胖纸们~不过话说回来虽然有这么多奇葩的减肥方式但是这些方式到底科学不科学,我们还是来看看专家是怎么说的。一是控制能量摄取量。多食用低能量蔬果、低能量淀粉、低能量蛋白质类食物二是把握好运动方式和时间。每天坚持进行分钟的低强度有氧运动不仅可促进脂肪代谢有利于消耗体内堆积的剩余脂肪达到减肥的目的如跳绳、游泳、慢跑、骑自行车等三是不要乱服减肥药。一些传统或新研发出的降糖药物如双胍类等药物被证实具有控制体重的效果。在饮食、运动的基础上联合合适的降糖药物能起到更好的控制体重的效果四是不要轻易尝试手术减肥。提到手术治疗可能很多人以为是抽脂术其实抽脂只是属于塑性手术它并不能达到减轻体重的目的。马上加我V信:xxs(长按可复制)开始领取以下大礼包::价值元的《郑多燕减肥操全集》:价值元的《一分钟快速盘发扎发教程》:价值元的《款时尚化妆教程大全》

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