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如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病.doc

如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病

Ben建枫
2019-06-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病doc》,可适用于医药卫生领域

如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病的第一步。酸性体质的生理表征:皮肤无光泽。香港脚。稍运动即感疲劳,一上车便想睡觉。上下楼梯容易气喘。肥胖、下腹突出。步伐缓慢、动作迟缓。为何会形成酸性体质过度摄取乳酸性食品a)肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。b)摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠,不易流到细血管的末稍,而易造成手脚或膝盖的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。c)对于不是重体力劳动者来说,从长期健康的角度讲,绝大多数人都应该大大减少肉类食品摄入量!生活步调失常会造成酸性体质a)生活步调失常会造成精神与肉体的压力。b)晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。c)人类本来就活在节奏的世界里,劳动或运动过度,通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。附录:常见食物的酸碱性强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量

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