心理健康活动
方案
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正确对待挫折
【活动设计】
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用:
战胜学习中的困难，顺利地完成学业。 ?
?战胜生活中的困难，成为一个独立的人。
?战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。
可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
【辅导目的】
?通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。
通过现场采访及观看电视录像，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧?
不拔的意志。渗透有挫折才能成功的思想。
?介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。 【辅导方式】
?讲述与讨论
?现场访问
?观看电视录像
【辅导时间】
1学时
【辅导地点】
团体辅导室
【辅导步骤】
一、谈话引入
?读《悄悄话信箱》中一封没有署名的同学来信:上学期期末考试，我因为语文没有考好，因此，没有评上“三好”学生。直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些灰心丧气。我该怎么办呢?
?说说自己遇到的困难和失败。
?普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历:22岁生意失败;23岁竞选州议员失败;24岁再次生意失败;27岁精神崩溃;29岁竞选州议长失败;34岁竞选国会议员失败;35岁当选州议员;39岁竞选国会议员再次失败;46岁竞选参议员失败;47岁竞选副总统失败;49岁竞选参议员再次失败;51岁当上美国总统。
?提问:从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
?教师向学生指出:人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。
二、讲述身边真实的故事
1、师生交流感受后，说说你或者你认识的人，战胜过哪些挫折。
2、老师结合学生的发言指出:一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。
三、请你来当“知心姐姐”。
?给写“悄悄信”的那位同学出主意，鼓励他战胜困难，获得成功。
?老师在学生讨论的基础上指出:面对挫折，应当以冷静的态度
分析
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失败的原因，才能使自己摆脱挫折，转败为胜。
四、如果是我，怎么办?
?老师讲述一篇通讯——《老师罚抄课文，学生自缢身亡》。99年5月7日上午，新疆建筑
工程
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总公司附小6年级的小学生李星睿同学，因为没有按要求补写老师布置的抄课文的作业，被老师罚抄课文。当天下午13点40分，李星睿的爸爸、妈妈回家，发现女儿躺在客厅里，脖子上缠着一条红领巾，由于发现太晚，抢救无效，李星睿自缢身亡。
?师生参与报上的讨论:如果这件事发生在你身上，你该怎么办?
五、老师给学生一份简要的问卷，了解学生对遇到挫折后各种表现的看法，并向学生介绍几种调节受挫心理的方式，如:渲泄法、转移法、自我暗示法等。
六、老师进行小结:在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到:不在失败中倒下，而从挫折中奋起。
补充活动
?开故事会，讲述科学家战胜挫折和失败的故事。
?了解你周围的人战胜挫折的事例。
?收集与挫折有关的名人名言。
明珠小学 丁卫红
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