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首页 胃胀的原因

胃胀的原因.doc

胃胀的原因

梁江蓉
2018-09-18 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《胃胀的原因doc》,可适用于领域

胃胀的原因一、为什么胃胀,饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。吃的太快。会使咀嚼不到位造成消化液和食物不能充分搅拌混合因而不能进行充分的消化分解对肠道造成伤害。饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素造成急xing胃肠炎等胃肠道疾病。生活作息不正常。还可能定时定量造成肠道过于饥饿或过于饱食导致肠道动作异常长期可以使胃肠负担过重。忧思恼怒生气也会损伤胃。吃的太油腻造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食易造成肠道菌群改变不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负直至耗竭。压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜加快蠕动会造成频频腹泻减缓蠕动会造成腹胀。胃胀本身不是病但隐藏在胃胀背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着患者的健康如果不重视治疗可能导致危及生命的严重后果。胃胀患者应注意:、应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物豆类容易引起胀气甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题例如蛋白质与淀粉就不是好搭档蔬菜与水果也是不佳的组合牛nai不宜与三餐同时用糖不要与蛋白质或淀粉合用。、喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水在正餐时啜饮有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水它也有治疗及清血的作用。、嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用份的水加一份的米(谷子或大麦)煮沸分钟。盖上锅盖再慢炖分钟。过滤冷却后一天喝数次。、适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。、喝【古方谓菘茶】。【古方谓菘茶】在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑脾主运化、胃主受纳脾胃之间相辅相成共同完成食物的消化和吸收。【古方谓菘茶】当作一个整体以“和脏腑”作为原则脾胃兼顾健脾养胃。养胃护胃一步到“胃”

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