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穿高跟鞋容易引起哪些骨科疾病?.doc

穿高跟鞋容易引起哪些骨科疾病?

转身之后抹去记忆
2019-01-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《穿高跟鞋容易引起哪些骨科疾病?doc》,可适用于医药卫生领域

穿高跟鞋容易引起哪些骨科疾病?夏季对于爱美女性来说可谓是一个盛装的舞台。她们可以踩着自己心爱的高跟鞋行走于大街小巷尽情的展示着自己的美丽。但是无可否认的是如果女性长期穿高跟鞋会对脚部骨骼产生很大的影响不少女性也会因此埋下健康隐患所以高跟鞋成了健康的隐形"杀手"长穿高跟鞋可引发多种骨病:腰肌劳损穿上高跟鞋后人体负重增加骨盆前倾腰部后仰。腰部过度后伸导致背肌收缩绷紧腰椎小关节处于紧张状态长期下去腰背肌就会发生劳损。腰部疼痛大多早上轻晚上重劳累后、天阴时症状明显用手捶击可好转。症状持续一段时间能减轻但常常再次发作重者成为腰椎增生。进一步发展就会影响颈椎导致脖子、肩膀等处血液循环不畅出现疼痛、酸麻症状。脚踝、膝关节炎"走路主要靠脚趾尖向前移动高跟鞋无疑加剧了小腿肌肉的收缩。实践证明长时间腿部的紧张状态会导致腿部肌腱缩短进而伤害保持人体平衡的脚踝。踝关节的稳定性变弱进一步便会影响膝关节。膝关节压力增大会伤害髌骨髌骨产生变形从而引发膝关节炎。在骨科门诊中常能遇见因穿高跟鞋不当导致踝、膝关节炎的病例。足趾受伤穿高跟鞋容易引起哪些骨科疾病?长期穿高跟鞋会导致指头受伤。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压影响拇指部位的肌肉导致拇指沿着其余脚趾方向移动。如果女性穿高跟鞋再加上鞋子比较小更容易诱发足部脚趾挤压出现拇指或小指变形的现象。腰骨痛穿上高跟鞋身体会微微前倾为保持平衡腰部会向后拗使腰部肌肉关节及骨骼受压时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等严重者还会出现脊椎移位甚至坐骨神经痛等。那么正常情况下穿多高的鞋子适合大部分人呢?经科学研究穿高跟鞋对膝关节的扭力比赤脚行走高如果将鞋跟的高度降低些膝关节的扭力也减少一些。高度降到厘米扭力消失最大。因此对于普通人来说低于厘米的鞋跟相对比较安全。尤其是一些年轻的女子尚未满周岁骨骼发育未全这个时候是非常影响健康的。此外为减少长期穿高跟鞋对脚部的伤害穿高跟鞋要注意休息最好备一双平底鞋换着穿。另外穿高跟鞋走路时姿势要正确脚尖往前伸直臀部夹紧上半身挺直。这样可以避免压力分布不均从而改善腿部、足部浮肿的现象促进血液循环。

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