治病小短方
1、胃胀打嗝:1)、喝养胃茶2)、异丙嗪、四消丸3)、开胸顺气丸4)、枸橼算比价5)、西沙比利
2、治颈椎病:用葛根、生麻黄、姜片各30克煮熟,用此水泡脚30分钟,每晚一次。
3、声带息肉治疗:1)、用安溪想定薄荷醑或碘化钾苏打水喷雾2)、用洗必泰或含碘喉片含化3)、服用“巴特日七味丸”加“喉舒宁”。
4、治肺经蕴热症:
黄芩15克桑皮40克连翘15克栀子12克赤芍9克
玄参15克全瓜蒌30克僵蚕9克炣子9克餑荠15克
5、治痰湿结滞症:(单位:克)
胆南星9 制半下12 石菖蒲15 茯苓30 陈皮15 僵蚕9
泽泻12 海浮石20 白术20 生薏苡仁30 桔梗9 白芥子15 穿山甲10 白蔻仁20
6、治肺脾气虚症:(克)
党参30 白术20 茯苓20 苍术15 生薏苡仁30 陈皮15
制半夏12 炣子9 全瓜蒌20 僵蚕9 生牡蛎24 浙贝母15
桔梗6 甘草3
7、治脾湿健忘、湿邪上结:
陈皮10 茯苓10 半夏10 甘草6 苍术9 白术90 枳实9、白芥子9 (每日一剂,日服2次)
8、治肝气上逆、停滞咽喉:
柴胡12 白芍12 当归10 栀子12 枳实12 桔梗10 射干12 蝉衣9 苏子15 半夏12 前胡10 白芥子9 甘草10
1
9、身上起水泡(过敏):口服“氯雷他定”,擦“尤卓尔软膏”。
10、清热凉血(手足口病、发烧、疱疹):
1)、凤尾草(口服和全身洗)、板蓝根、抗病毒口服液;
2)、龙胆泻肝片(肝火旺者);
3)、胃苓丸或参苓白术丸(脾虚湿困者)。
11、清除便秘偏方:
1)、喝西梅汁2)、魔芋+蜂蜜:将魔芋榨汁煮成糊浆,加蜂蜜,每早空腹2勺3)、早起喝一杯冷开水,4)、饭后吃梨5)、做卡捷运动:像控制不让放屁或排尿那种收缩运动,一张一弛,做10轮(每轮三次收缩)6)、揉腹部7)、飮醋。
12、治失眠:桂圆100克+西洋参5克+冰糖5克炖服
13、治脚心发烫:
处方(一):(克)
黄芪50 鳖甲25 地骨皮10 秦艽15 紫菀10 党参20 茯苓10 柴胡10 半夏10 玄参20 山栀子6 生地15 白芍25 天冬30肉桂5 桔梗10 桑白皮20 石斛10 甘草6 服2-3服
处方(二):
当归20 怀膝30 蓖解20 防己25 龟板30 苍术10 黄柏15 秦艽20 忍冬藤30 (注:此药伤胃,有胃病者慎服)
14、治疱疹(俗名“蛇缠腰”):
1)、用灯火烧2)、口服:阿昔洛韦片3)、外用获利碘擦
4)、去痛:去痛片、消炎痛、扑炎痛都可
5)、敷药:醋酸铝、阿昔洛韦软膏或云南白药加醋擦(先挑泡,后消毒,再擦药)
15、治美尼尔氏综合症:
吴茱萸10 制半夏15 茯苓20 竹茹15 夏枯草20 钩藤30 代赭石30(先煎30分钟)甘草6(加生姜两大块一起熬)
16、治皮炎、润肤:内服女贞子,外敷:甘油润肤水(开塞露)(用1:2凉开水稀释后用)。
17、治血热、湿热英气的过敏:
水牛角30 生地黄30 赤芍10 牡丹皮10 (水煎服)
18、治螨虫、酒糟鼻:
枇杷叶12 桑白皮12 黄连6 黄柏6 (水煎服)
外敷:硫磺3 大黄3 (调成浆糊敷,杀虫止痒)
19、开胃助消化:
山楂300 神曲50 麦芽50 (磨粉做丸,一次2丸)
20、治腰部以上各种疼痛:
葛根桂枝芍药生姜灸甘草大枣
(或:每天将30克葛根粉冲成糊状,连服三个月)
21、固本、补脾益气、健脾胃:
1)、将30-60克黄芪泡茶喝或炖鸡,
2)、当归党参陈皮生麻柴胡煎服(补中益气、补血、助消化、消水肿)
22、杜仲:补肝益肾、强筋健骨、除湿。
方法:用杜仲泡酒或泡茶喝(用开水捂10分钟再喝)
23、补肾:
1)、将猪腰掏空,放入10-15克杜忠粉,用荷叶包起蒸或煨均可,一天一个;
2)、用炒黑桃仁120克加大蒜炒猪腰花;
3)、用黑桃仁粉2斤、补骨脂粉1斤(2:1),用酒蒸熟后加入蜂蜜。每天早上用酒空腹一大勺。
24、治腰椎、颈椎痛:
川芎20 当归30 香附10 丁香10 肉桂10 小茴香10 25、健脾、补肝肾、防脱发:
用首乌和茯苓泡酒或泡茶喝均可,长期服用。
26、防脱发:痰湿在头部
1)、香附20 侧柏叶20 洗发液200 搅匀五分钟,放24小时候洗头
(过敏者禁用)
2)、用侧柏叶熬水洗头,去头、脸油脂;
3)、用淘米水发酵2-3天后洗头,乌发;
4)、白茯苓打面,每天喝一勺,长期吃;
5)、生山楂10 茺蔚子5 红花5 决明子5
泡水或熬着喝(和血化瘀、祛痰、明目、降压)
27、健康、长寿上品药:百合、茯苓
茯苓健脾化湿,味稍苦,可和百合一起煮饭,炖鸡、鸭,炖肉均可。
28、治內湿引起的脾胃病:
1)、用藿香、薰衣草、佩兰、厚朴花做香包,戴在身上或放在枕边,化湿去困;
2)、增强脾胃功能:用苍术、黄柏、川牛膝、薏苡仁(人称“四妙丸”)开水送服;
3)、利尿(使湿热排除):苍术、黄柏(又称“二妙丸”),用生姜汤送服;
4)、是热病下肢疼痛:苍术、黄柏、川牛膝(又称“三妙丸”,用姜汤送服。
29、治胃阳虚:胃痛、喜温、按压则不太疼痛,手脚冰凉、怕冷。畏寒、不能吃生、用干姜、甘草、人参、白术制成“理中丸”,早晚各一粒。
30、补脾肾阳虚:五更泄泻、尿频尿急、尿不利黑附片、乌头煎服(注意:两样药都有毒,先熬制到不麻时再喝)或买成品药“附子理中丸”吃。
31、治痰邪:
白痰(寒痰):半夏、桂枝、麻黄、白芍、干姜、细辛、五味子、甘草煎服;
黄痰(热痰):陈皮、半夏、茯苓、甘草、黄芩、瓜蒌仁、枳实、杏仁、胆南星煎服
32、治水肿、消化不良:
蝼蛄10 蟋蟀10 肉桂8 冰片1
捣成粉,和蜂蜜搅匀,取5-10克敷肚脐,外贴伤湿止痛膏。33、冬虫夏草的作用(要山上自然生长的):
1)、止咳润肺、补肝肾、抑制肿瘤生长、预防癌细胞生长;
2)、调节免疫力;
3)、治“三高”(高血糖、高血压、高血脂)和血小板减少;
冬虫草3 灵芝3 太子参3 黄芪3
煮水代茶饮,一周2-3杯
4)、治糖尿病:冬虫草3 葛根6 丹参5 花粉5 石斛5
煮水代茶饮。(但阴虚火旺的、爱上火的、便稀的以及孕妇、儿童不能吃)。
34、治颈椎病的方法:
1)、用葛根、生麻黄、生姜片各30克煮熟用水泡脚(每晚一次);
2)、按脚腿、脚二指、边指穴位;
3)、做“犀牛望月”、“乌龟探头”早操。
4)、葛根30 桑皮20 红花15 当归20 牛膝20 川芎20 乳香15 没药15 桂枝20 (用锅蒸热后热敷颈椎)
35、治胃痛、胃炎用药:
1)、维U颠茄铝胶囊(一日三次,一次一粒);
2)多潘立酮片(一日3次,一次一粒)
3)、奥美拉唑片(早晚各一粒);
4)、硫糖铝咀嚼片(一日3次,一次4粒)
5)、陈香露白露片(一日3次,一次5粒)
6)、多酶片(一日3次,一次3粒)
(此系程云医生用药)
36、治膝关节痛外敷药(又名“宫廷正骨汤”)
骨啐补20 透骨草20 伸筋草30 牛膝20 鸡血藤30 独活20 食盐100 大黄20 瓜蒌仁15 羌活20
泡酒蒸热敷膝关节的左右后侧(蒸时不盖锅盖,捂毛巾蒸),每次一小时(冷了又换)。
37、治皮肤干燥:
当归20 川芎10 荆芥10 何首乌20 防风10
水煎服,每日一剂。(荆芥还可凉拌着吃)。
38、治杀真菌:娇气、手脚癣、灰指甲
青木香10 苍耳子10 土瑾皮10 白醋500
以醋泡药,涂抹1-3个月。
39、补肾阳虚:四君子汤
40、补肝阴虚:当归枸杞女贞子
41、治血脂高:
山楂20 红曲10 决明子15 (长期泡茶喝)
42、父母常用药:
止咳:蛇胆陈皮月口服液、蛇胆川贝液
治胃:四君子合剂、铅碳酸镁片、乳酶生、多酶片
心脏:心得安、脑心通胶囊、脑心舒口服液
治喘:硫酸沙丁胺醇溶液(雾化)、舒喘宁
43、治老年皮肤瘙痒症:
1)、制首乌12 熟地12 当归10 白芍12 鸡血藤10 赤芍10
五味子10 菟丝子15 生龙牡15(先煎20分钟)
(一日一剂,早晚各一次,10日一疗程)
2)、苦参100克加醋泡3天后,每日用热水加30-50毫升洗浴或直接用棉签、药棉沾擦
44、治老年带下:
苍术6 白术6 陈皮10 柴胡8 芍药8 车前子15 党参10 山药10 荆芥穗15 甘草10 (连服三剂)
45、治前列腺炎:每天13.OO—15.OO喝生冬瓜汁
46、治肝火旺:每天晚上吃生萝卜
47、治甲亢:
药物:1)、他巴唑(甲硫咪唑)2)、丙基硫氧嘧啶3)、心得安
食物:1)、多吃高蛋白、高热量食物,如:鸡蛋、牛奶、肉类
2)、禁吃含碘食物
48、如何去除血分中的热毒(荨麻疹):
1)、黄连上清丸2)、六味地黄丸3)、银花散毒丸4)、半夏泄心丸5)、酮替芬6)、防风通肾丸7)、醋酸地塞米松
49、治湿疹(荨麻疹):
1)、用土茯苓和生地炖瘦肉或猪骨头
2)、吃黑芝麻酱
3)、用苍耳子和大葱一起煮沸喝
4)、苍耳子(炒)25 刺猬皮(炒)15 桑叶15 白醉皮15 丹参15
地肤子25 甘草10
(温火煎250毫升,每日一剂,分3次白开水送服,忌食生、冷) 50、预防猪流感中药汤:
1)、黄芩5 黄芪10 藿香10 防风5 葛根20 甘草5
(水煎服,每日一剂,连服三日)
2)、葛根15 黄芩10 藿香10 生薏苡仁10 生甘草5
(适用于体质健壮或饮酒过度的人群)
3)、黄芩20 防风10 白术10 银花10 生甘草5
(适用于体质虚弱、自汗盗汗或易感冒的人群)
51、预防甲型H1N1流感(非典)用药:
1)、身体虚弱、易外感的人:
太子参10 苏叶6 黄芩10 牛蒡子10
(每日一剂,早晚各一次,连服3-5服)
2)、面色偏红,口、咽、鼻干燥,喜凉、大便略干、小便黄者:
大青叶5 紫草5 生甘草5 或桑叶10 白茅根15 金银花12 (每日一剂,早晚各一次,连服3-5服)
3)、面晦无光、常有腹痛腹胀者:
苏叶10 佩兰10 陈皮10
(每日一剂,早晚各一次,连服3-5服)
4)、儿童:易爽食爽滞者,易上火者,口气酸腐、大便臭、干燥者:
藿香6 苏叶6 金银花10 生山楂10
(每日一剂,早晚各一次,连服3-5服)
生活小秘方
1、缓解头痛、头晕、失眠、降血压:将花生米用醋泡5-7天,每早空腹10粒或每晚服7-10粒。
2、新瓷碗用法:用前将其煮沸5分钟,再放到食醋里浸泡1-2小时,将里面的重金属释放出。
3、去肝火:川贝母10克捣成沫,梨两个去皮切块,加适量冰糖,炖服。
4、疏肝解淤:用玫瑰花泡茶。但不能和其他茶叶一起泡。
5、治皮肤皲裂:用香蕉皮(内侧)按在皲裂出揉几下,第二天皲裂便消失。
6、益血补肾、健脾理气:墨鱼和豆腐一起食用。
7、补血润燥:多吃甘蔗。
8、促进睡眠:喝燕麦片或咀嚼燕麦片。
9、喝酒:不能饮醋酸饮料,如可乐等,否则会加快酒精吸收。
10味精使用方法:食物起锅前或勾芡前。
11、运动后消除疲劳的方法:多吃蔬菜、柑橘、甘薯、苹果。
12、治嗓子疼:将大蒜捣碎后敷在双手的虎口15-20分钟。
13、预防心血管疾病、癌症:多吃凉拌或水煮紫甘蓝。因为紫甘蓝富含多种维生素。
14、剩茶水洗脸:可治脸上因上火起疹或皮肤瘙痒,让皮肤光洁、避免瘢痕和暗沉。
15、土豆皮容易引起中毒:因为含有大量的生物碱。
16、橘子皮的妙用:闻气味可防晕车,红糖煎服可治咳嗽,橘皮粥开胃。
17、温补脾肾、暖身:冬天多吃山药、土豆等根茎类食物。
18、补充维生素A:动物肝脏、蛋黄、奶油、胡萝卜等。
19、胡萝卜不能与酒精混合:因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素,与酒精混合,会在肝脏中产生毒素,危害肝脏。
20、不能在饱食或空腹时洗澡:会妨碍食物消化、吸收,容易疲劳、头晕、虚脱。
21、风热或肺热咳嗽:将鲜萝卜、侼箕(扑蒜)各500克洗净榨汁服用。
22、每周吃一次鱼:可将痴呆风险降低19%。
23、牛肉:补中益气丸、强健筋骨、化痰息风、止渴止誕。
24、豆浆偏寒:消化不良者、嗝气和肾功能不好者最好少喝。
25、鲈鱼:健脾胃、补肝、止咳化痰、冬天多吃。
26、补肾、生津、润燥:黑米、芥菜、熟地、花生、松仁混合做药丸服。
27、清晨排毒瘦身食物:番茄、葡萄、绿茶、鲑鱼、坚果。
28、金橘:取鲜金橘5-6个洗尽嚼服。治口臭、胸闷、食嗝、顺气健脾。
29、杏仁:每天吃20粒,能预防晒伤、保护血管、增强记忆力、认知能力。
30、寒邪胃痛:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时调入蜂蜜饮用。
31、治头发脱落:用盐水洗头。
32、饮用酸奶注意:不要加热、不要与药物同服、不要空腹喝。
33、快速去牙垢:将草莓糊与发酵粉混合物涂在牙
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉。
34、脚心敷药治感冒:用热水洗脚檫干后,用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处。
35、轻度贫血:经常吃胡萝卜。(胡萝卜中含铁)。
36、吸烟者:多吃含铁食物,如动物肝脏、海带、豆类。
37、调理脾胃:冬季多吃萝卜,秋季萝卜赛人参,调理脾胃作用深。
38、吃橘子:每天不要超过3个,不宜和牛奶同食。
39、毛料衣服保养窍门:洗尽熨平后与化纤衣服分开存放,经常通风。
40、治肾虚:多吃核桃、枸杞。
41、单纯近视眼:不宜戴隐形眼镜,不利于视力骄校正。
42、熬夜吃的水果:苹果,防止肥胖、动脉硬化使皮肤变细腻;香蕉,能防止血压上升。
43、洗衣粉勿与消毒液混用,容易生成中和性的反应,各自功效会减弱。
44、姜丝催眠:睡前取一大块鲜姜洗净切成细丝,将其放入不加盖的小盒中,放在枕边,可快速入睡。
45、燕窝:蛋白质含量不比鸡蛋多太多,更没有商家所虚夸的神效,吃银耳、猪蹄都可以替代。
46、初秋:适当吃一些葡萄,可以帮助人体排出毒素,消除内热。
47、饮酒:男生每天不超过两杯,女性最多一杯,有助预防记忆问题和老年痴呆症。
48、治体虚盗汗:取浮小麦20克,红枣、乌梅肉各15克,水煎服,每日一剂。
49、食醋治失眠:将一汤匙食醋放入温开水中慢服,不久将会入睡。
50、理胃健脾:糯米百合甜杏粥,糯米100克、百合30克、甜杏仁20克的比例,洗净同煮。
51、上午十点:吃水果更能发挥其营养价值,果糖和葡萄糖可快速吸收,补充身体能量。
53、入秋易掉发:应减少洗头次数,少用去油脂、去头屑的洗发水,多用护发素。
54、治失眠:枣仁100克,用锅炒燆,每次取20克用温开水泡,当茶喝,七天一疗程。
55.鱿鱼:对肝脏有解毒、排毒功能,长期食用解疲劳,延年益寿。
56.清火:多喝豆腐白菜汤。
57.饭后松皮带:会使腹腔内压下降,无形中逼迫胃部不断往下,久而久之就容易患胃下垂。
58.喝水:每天喝65-69度的水,患食道癌的几率低于喝65度的水2倍,和70度以上的水这一比例的风险上升至8倍。
59.人的衰老:中医认为主因之一是肾气虚衰,走路时多用后脚跟,能刺激肾经穴位,除病延寿。
60.减肥:肥胖者每天喝15-20毫升食醋,一月内能减轻体重3公斤。但胃溃疡和胃酸过多者禁用。
61.治贫血:西红柿、苹果各一个,芝麻15克,一次吃完,一日2次,长期食用。
62.赶走呼噜:睡觉时后背垫上一个棒球,选择适当的枕头,使用加湿器,睡前吃些蜂蜜。
63.秋冬泡脚:睡前泡脚如进补,可养心安神;生殖系统宜在晚上9点泡脚,鼻炎、感冒宜在饭后泡脚。
64.衣服:衣服放久了容易生螨虫,秋季衣服应洗一下或晾晒后再穿。
65.秋季养生菜:莴笋和菜花可预防感冒,生菜有助皮肤补水,香菜温中健胃,韭菜促进食欲。
66.吃鱼:男性常吃鱼,患糖尿病的几率可降低30%,沙丁鱼和秋刀鱼最好。
67.缺营养的症状:浑身没劲:缺维生素B12;健忘:缺欧米伽-3脂肪酸;血压升高:缺钾。
68.晚餐注意事项:吃太晚,不利消化,不利排钙,容易造成结石;太荤不易吸收,刺激肠壁诱发癌症。
69.治胃寒胃痛:鸡蛋一个,胡椒七粒研粉,煎熟食之;
70.治胃寒腹泻:鸡蛋一两个,用食醋煮着吃。
71.苹果的药物功效:红苹果有益于心脏,保持泌尿系统的健康;青
苹果:有利于牙齿和骨骼强壮;黄苹果:可增强人体免疫力。
72.识别秋季“四燥”:睡眠差是肝热;吐酸水是脾热;鼻出血是肺热;抑郁烦躁是心热。
73.深秋食谱:宜多吃白色食物,如百合、白莲子、莲藕、银耳、杏仁等是入肺首选。
74.干蘑菇泡法:放入45度左右的温水里加一匙糖,很快就会泡开,且鲜美可口。
75.清理下水道或痰盂的方法:用四分之一杯小苏打,半杯白醋,加上热水冲洗3分钟后再用冷水冲洗。
76.板栗:益气补肾、健脾补肝。但生时难于消化,熟食容易滞气,因此一次不可多吃。
77.去衣服油迹:刚染上时可用白面包轻轻摩擦,油脂就会被面包吸收。
78.秋季洗头:秋燥伤肺易脱发,洗头时可在水中加几滴醋或食盐,边洗边搓边按摩,就可防治脱发。
79.梨的吃法:饭前吃梨,可帮助肠胃减少对脂肪的吸收,饭后吃梨可防癌防便秘,每天吃一两个梨可解秋燥降火气。
80.秋季滋补食品推荐:秋梨润肺,红枣补血,老姜暖胃,蜂蜜养神。
81.石榴的好处:是生津止渴,止泻止血,抗衰老、防癌的超级明星。对饮酒过量,醒酒有特效。
82.秋天对症降火:嘴烂多吃粗粮,脸上起痘多吃黑木耳、芹菜,痔疮多吃蔬菜。
83.食用油的注意事项:高温油炒菜,不但会破坏食物的营养成分,还会产生过氧化物和致癌物质,建议先把锅烧热再倒油炒菜。
84.洗头禁忌:头发不宜天天洗,易造成干枯掉发,经期不宜洗头,易造成血管痉挛。
85.十二大饮食排毒方法:
1)、体内废气:吃红苕和含乳酸菌的食物;
2)、宿便(天天排便仍有残便者):多吃杂粮、谷物、豆类、海藻类食物和多饮水;
3)、淤血:多吃生姜、胡萝卜、肉桂、咸梅干、杏和红花泡茶;
4)、乳酸(身体沉重、肩旁和脖子酸痛、风湿、神经痛患者):多吃含B族维生素的食物、富含天冬氨酸的食物和醋;
5)、酒毒(脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化):多吃水、柿子、贝类、姜黄和富含蛋白质的食物;
6)、水毒(鼻炎、浮肿、眩晕、尿频、过敏性皮炎、关节痛):多吃土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼和富含钾的食物;
7)、尿酸(脚趾跟肿痛、疼痛、口渴、尿频、痛风、高尿酸血淤、肾病、尿毒症):多吃芹菜、西红柿、和黑色食品,多喝矿泉水; 8)、坏胆固醇(黄色瘤),多吃芝麻、香菇、柑橘、黄豆、海带、紫菜、,多喝绿茶,多吃坚果;
9)、内脏脂肪(呼吸困难、心率过快、心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病):多喝乌龙茶和咖啡,多吃富含卵磷脂、辣椒素食物;
10)、血液浓稠(动脉硬化、血栓):多吃纳豆、青鱼、大蒜
11)、高血糖(糖尿病及并发症):多吃洋葱和含黏滑物质的食物;
12)、自由基(各个器官老化、免疫力下降者):多吃富含维生素E、C的食物。
86、防癌食品:
1)、苹果:一个/一天2)、玉米:一天一根3)、酸梅:常吃4)、香菇:一周两次5)、洋葱:一周三次6)、牛肉:一周三次7)、带鱼:一周一次
8)、海带、紫菜:一周一次9)、海蜇:一月一次10)、大豆:每日早餐
11)、蜂乳:常喝12)、茶叶:每天喝
87、让男人精力充沛的食品:
1)、木瓜:250克,切片放入一公斤米酒或白酒中,浸泡两周后使用;
2)、荔枝:15-20粒,打碎后加水煎服(治睾丸肿痛);
3)、葡萄:鲜葡萄250克,去皮、核,捣烂,加温水服,每日1-2次(治前列腺炎和小便短、赤、痛)
4)、猕猴桃:现猕猴桃50克,捣烂加温水250毫升调匀后服(治前列腺炎和小便后痛);
5)、补钙健脑:芝麻酱
88、男人补肾壮阳酒:白酒500克,肉苁蓉50克(10:1)泡酒。
89、女人血虚药酒:白酒1000克、女贞子100克、枸杞50克(100: 10:5)泡酒。
90、含钙高的食品:(毫克)
豆皮313 紫菜264 干黑木耳247 黄豆191 豆腐164 海虾146 鲈鱼138
酸奶118 腐竹77 草鱼、带鱼、芹菜38
91、韭菜:又叫起阳草,富含维生素A,春吃健康常在,多吃能护肤明目,补肾暖膝腰。
92、春季:注意养肝,饮食避免性寒食物,多吃葱姜蒜,口味曾甘少酸,蔬菜多多益善。
93、鸡蛋:每天吃一个,可保护大脑、提高记忆力。
94、花生:常吃可改善血液循环,增强记忆力,延缓衰老。
95、萝卜:有行气功效,因避免和补药合用,清热解毒的“绿豆”抵消药物的补益作用。
96、梨子:润肺化痰。
97、苹果:止泻营养高。
98、黄瓜:减肥有成效。
99、猕猴桃:抑制癌症。
100、橘子:理气好化痰。
101、桑葚:补益肝肾,滋阴养血,息风、清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人体免疫力。
102、壮阳补阴:男性每周吃3次大葱或细香葱(炒菜、凉拌均可),达到滋阴壮阳。
103、卧室宜放置的植物:铁树:去甲苯;常青藤:去尼古丁;吊兰:去甲醛。
104、莲心:用2克泡茶睡前饮用,治失眠、养身安神。味苦、性寒。105、不宜搭配的食物:牛肉、大豆、香菜、羊肝不宜和猪肉搭配; 106、最佳搭配的食物:黄瓜、莲藕、黄花为猪肉最佳搭配,可辅助治疗体虚乏力。
107、清晨最不宜喝的第一杯饮料:果汁、牛奶、咖啡。因机体在缺水的状态下就让胃消化吸收,不利健康。
108、人生生物钟:
1)、晚9—11点,免疫系统排毒,应静听音乐;
2)、晚11—凌晨1点,排肝毒,需熟睡。
109、女性注意:每天喝含糖饮料超过两罐,易导致身体发胖,还会增加心脏病的危险。白开水或矿泉水才是最好的饮料。
110、不宜喝鸡汤的人:胃溃疡、胃酸过多、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病患者。
111、冬季进补:最好的选择是红枣。但外感风热引起的感冒、发烧者不宜。胃病患者不宜多吃。
112、治咽炎:将白萝卜、生姜洗净切片,用榨汁机打出后,过滤出汁液含咽。
113、枸杞:不但增强机体功能,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害,增强机体对有害刺激的适应能力,故应多吃。
114、去水垢的方法:铝壶或铝锅有水垢时,用土豆皮加水煮沸,再煮10分钟就
115、不宜用塑料杯饮水:因塑料杯受热后会析出化学物质,危害健康。
116、芒果:富含糖、蛋白质、粗纤维、维生素A,多吃具有明目效果。
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