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怎样灭去人体的四把火,胃火`肝火`心火`肺火.doc

怎样灭去人体的四把火,胃火`肝火`心火`肺火

elma莹莹
2017-09-18 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《怎样灭去人体的四把火,胃火`肝火`心火`肺火doc》,可适用于初中教育领域

怎样灭去人体的四把火,胃火`肝火`心火`肺火怎样灭去人体的四把火胃火、肝火、心火、肺火第一把火:胃火表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气中医称之为胃火通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者好像永远吃不饱其实是胃热给大脑的错觉到火盛至某一个阶段胃部出现发炎现象就会变成什么都吃不下可以说是物极必反。中医认为胃火调节应当遵循清热、清滞的原则要饮食节制太过热气的东西少吃甜腻的食物少吃饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果以补充维生素和无机盐的不足并且适当注意口腔卫生。药疗方面可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。降火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为萝卜汁性味辛、甘、凉归肺、胃经有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。第二把火:肝火表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起所以调整情志、稳定情绪非常重要焦躁情绪会火上浇油保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间肝脏不能如期休息和排毒于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺除了睡眠足够、心情放松一些简单的药材或食物也有助于清火比如药疗方面肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等以免火上浇油。降火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨含有丰富的糖分和维生素有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外可以口服各类清凉冲剂如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为养肝可多吃猪肝或鸡肝尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。第三把火:心火表现症状:心烦急躁、面赤口渴、心中烦热失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪减少紧张少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事以免心火气盛诱发心脑疾病。心火的预防办法主要是保持良好心态寒温适度多食蔬菜水果少食辛辣之物禁酒多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。降火食方:冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤对于心火可以多食一些性寒而味苦的食物如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤《本草纲目》记载莲子“清心去热”除烦热、清心火、养心安神对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神用百合、银耳、玉竹煮的甜汤具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮具有清心泻火的作用第四把火:肺火表现症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。冬季固然寒冷但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高体内容易积热故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛不妨适当吃一点属性偏凉的食物如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷同时多饮水少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法通过深呼吸和主动咳嗽帮助呼吸道排出分泌物增强免疫力。可选择空气新鲜的地方反复进行吸气呼气尽量排出肺内气体另外每天主动咳嗽几下也是积极的保护性反射动作能有效清洁肺部。如肺热郁闭可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮两者均可清泻肺热。降火食方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤枸杞菜性凉可以清肝肾、降肺火吃猪肝也可去肺火。中医认为罗汉果味甘性凉有清热凉血清肺止咳、润肠通便的作用还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。各种茶叶的功效、乌龙茶:减肥美容,降低胆固醇。、绿茶:皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。、红茶:消脂。、菊花茶:降火,利尿。、玫瑰花茶:美化皮肤,舒解神经。玫瑰花:滋润养颜护肤美容活血保护肝脏消除疲劳促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。、桂桂香:滋阴补肾调整机能调节内分泌保肝养胃排毒养颜。、薰衣草茶:去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。、铃典:减肥,健身,适女性,小孩饮用。、卡蒙米罗:预防感冒,适女性,小孩饮用。、洛神花茶:降血压。、莎波力:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。、波芦媚那:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。、泰姆茶:抑制气喘,适小孩饮用。、姜母茶:去风发汗,开脾胃。、决明茶:明目,清血,味淡。、鱼腥草茶:利尿。、杨桃茶:退火,止咳,化痰。、葡萄乾茶:强精,补血,补脑。、枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。、绿豆茶:退火,润燥,解毒,利尿。:解肾毒火,提神,化痰,止咳。、黑豆茶、大麦茶:去湿止痒。、莲心茶:降肝火。、印度红茶:降血压。、云南沱茶:减肥美容,降低胆固醇。、蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。、勿忘我:清热解毒清心明目滋阴补肾养颜美容补血养血并能促经机体新陈代谢延缓细胞衰老提高免疫能力。、康乃馨:养容养颜安神止渴清心明目消炎除烦生津润喉健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。、茉莉花:改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。、雪丽花:清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。、藏红花:养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃特别是治疗妇科疾病有明显疗效。、灯笼花:对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举有良好疗效。、辛夷花:排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。、野菊花:性寒味甘苦抗病毒去风湿止头痛明目。、金莲花:清热解毒、养肝明目、提神健胃对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。、玉蝴蝶:美白肌肤、将压减肥并能促进机体新陈代谢延缓细胞衰老提高免疫力。、红巧梅:降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。、紫罗兰:淡紫色的紫罗兰具有解除酗酒、头痛消除焦虑的作用尤其对呼吸道疾病有疗效。、玫瑰茄:止咳消暑抗衰老降脂减肥。、金银花:清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。、薰衣草:有抗菌功能可预防感冒、咳嗽可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。、人参花:安神醒脑、清热解毒、润肺清火。、桂花:具有止咳化痰、养生润肺之功效解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。、薄荷叶:有增强体力、镇静作用帮助消化适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。建胃助消化驱风邪治头痛。、胶股蓝:清热解毒、能降血脂、降胆固醇。、芙蓉花:滋润养颜护肤美容富含维生素C。、向日葵花:止咳、去痰可治支气管炎及气喘。、牡丹花:可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。、杜鹃花:能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。、银杏叶:清热解毒、能降血脂、降胆固醇。、紫罗兰:排毒养颜、降脂减肥。、辛夷花:健胃保肝、清肝降火。、菩提花:防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。、迷迭香:有祛痰、抗感染、杀菌之功效可增强活力、提神。增强记忆力降低胆固醇。、甘菊:明目、退肝火治疗失眠降低血压可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。、百里香:止咳祛痰可治支气管炎及气喘。、马鞭草:有效治疗便头痛及强化神经系统亦能调节经期不适达到养生防老之效和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退热、利尿。、金盏花:消炎、杀菌、促进血液循环解经痛在重感冒时饮用可利尿、退烧。、柑橙花:富含维生素C治失眠降低焦虑和神经衰弱。、柠檬草:健胃、利尿、滋润肌肤。、洛神花:清热解渴清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素C可改善体质。、蓝葵锦:具有逸肝脏使经络通畅消除眼睛疲劳对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。、矢车菊:可帮助消化舒缓风湿疼痛有助于治疗胃痛、支气管泡脚妙招体寒之人必读泡脚最补肾时间有讲究几点泡脚最补肾,时间长短也有讲究中医学认为脚底是各经络起止的汇聚处分布着多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处但也有很多人不知道在不同的时间段泡脚起到的作用略有不同。如果想护肾最好选择在晚上点左右泡脚效果最好。为何晚上点泡脚最护肾,之所以选择这个时间段补肾是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰在此时泡脚身体热量增加后体内血管会扩张有利于活血从而促进体内血液循环。同时白天紧张了一天的神经以及劳累了一天的肾脏都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后再适当做几分钟足底按摩对身体的血液循环更好脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后建议不再进行其他活动隔数分钟即入睡补肾效果更佳。泡脚泡多长时间最好,泡脚时水温不能太热以左右为宜泡脚时间也不宜过长以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷所以泡脚的容器最好用木盆其中可放一些有利于活血的丹参、当归或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以起到降火清热的作用。上班族早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势血液循环不畅早上泡泡正好可以促进血液循环调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙能使大脑感到轻松、舒畅使神清气爽精力充沛给一天的工作“加满油”。早上泡脚方法早上洗脚方法很简单水温控制在左右以舒适不烫为宜浸泡分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各分钟左右再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温可分次加入适量热水重复次。如果时间不充裕仅进行次即可或者仅做按摩不用热水浸泡。“春天洗脚升阳固脱夏天洗脚湿邪乃除秋天洗脚肺腑润育冬天烫脚丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以在平日的早晨不妨试一试。泡脚小偏方水里加啥能防病治病泡脚的两个小偏方偏方一:姜汁泡脚散寒治疗手脚冰凉“姜汁泡脚就是在温水中加入几块打扁的生姜有散寒的作用对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”姜味辛性温如果内服可加速人体的血液循环改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚并没有什么坏处但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病是没有依据的。泡脚小偏方二偏方二:醋泡脚改善睡眠障碍“在温水中加入几匙白醋就是醋泡了用醋泡脚可以滋润皮肤还可消除疲劳治疗睡眠障碍。”醋酸具有促进新陈代谢的功效可以帮助休息恢复体力预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈医学上并没有此说法。用热水泡泡脚既解乏又利于睡眠。其实只要在水中加点中药它还可以起到其他的作用呢热水泡脚就是足浴属于中医足疗法内容之一也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位冬天由于寒冷的刺激脚部血管收缩血液运行发生障碍易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环驱除寒冷促进代谢从而起到养生保健作用。常见泡脚方法艾叶泡脚的方法:取干艾叶克(根据水的多少定没有严格标准)先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶分钟后再加水泡脚也可。艾叶泡脚的几个小验方:艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张末梢神经炎血液循环不好手脚麻或瘀血。艾草加盐适用上焦有火经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。艾草加花椒粒适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。用醋水泡脚:(米醋或老陈醋,克)可解决脚臭问题用醋泡脚可以杀灭细菌在一定程度上可以治疗脚气可以缓解疲劳可以滋润皮肤软化角质增加皮肤弹性能祛除风湿改善畏寒怕冷的症状治疗睡眠障碍醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环清除人体血液垃圾和病变沉渣治愈许多慢性病症。春天泡脚升阳固脱夏天泡脚暑湿可祛秋天泡脚肺润肠濡冬天泡脚丹田温灼。*醋泡脚治小病*醋的用处非常多除了用于厨房之外在日常保健方面也有很多妙用例如熏醋防感冒醋蒸汽美容醋调节肠胃功能等等在生活中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。气滞血淤型其症状表现为经前或经期小腹胀痛经血色暗而带有血块。针对此类症状的人应调和气血化淤止痛。因为“女子以肝为本”泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主并加入适量的引经药醋如用青皮、乌药、益母草各克川芎、红花各克。加入约两升水毫升左右的醋大火煮开再用小火煎煮分钟等药冷却至时连渣倒入盆中泡脚盆中药液量应该浸没踝关节如果药液不足量可加适量温水。脚在药中不停地活动让足底接受药渣轻微的物理刺激每次分钟以上。“热水泡脚加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚犹似树之有根树枯根先竭人老脚先衰。”因而早在几千年前中医就很重视对双足的锻炼和保养并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足:春天洗脚开阳固脱夏天洗脚暑理可祛秋天洗脚肺润肠濡冬天洗脚丹田湿灼”的记载正是对中药足疗功能的形象概括。现代科研表明人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)刺激这些反射区可以促进人体血液循环调理内分泌系统增强人体器官机能取得防病治病的自我保健效果。我国有一句古话:“中药洗脚胜吃补药。”每天若泡脚分钟就能发挥保健作用如把双脚浸入到摄氏度左右的热水中约,分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张血液从头部流向脚部可相对减少脑充血从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴还有助于降低血压。并且经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此坚持科学的足疗尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病往往可以收到事半功倍之效。*中药泡脚的好处*第一促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看脚离人体的心脏最远而负担最重因此这个地方最容易导致血液循环不好医学典籍记载:“人之有脚犹似树之有根树枯根先竭人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人泡脚是一个极好的方法。第二刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗按摩师点压我们的脚时会感觉痛疼、酸胀这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以当我们做完足底按摩后会感觉浑身轻松。同时人体脚上有条主要的经络包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点都在脚上因此泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。第三对很多疾病的治疗有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会空调的大量使用再加上人们普遍爱吃凉的食物所以体内多寒湿通过泡脚可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验泡脚的时候会感觉膝盖很凉说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此如果你得了风寒感冒了有时不用吃药泡泡脚一出汗将体内的寒驱散就OK了。还有很多血压高的人如果长期泡脚会使得人体的肢体末端血液循环得到改善因此慢慢的血压就降了下来。总之明白了道理身体力行的去做泡脚的好处只有您自己最清楚。那怎样算是泡好脚了呢那就是泡到你的后背感觉有点潮或者额头出汗了就算是好了。注意千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。*秘方*主治:腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、用药:肉桂g吴茱萸g生姜g葱头g花椒g用法:用沙布裹好水煮分钟待水温下降至左右用蒸汽足浴盆浸泡分钟每日一次。主治:失眠用药:吴茱萸g米醋(白醋)适量用法:用吴茱萸煎汁加入温水再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。主治:神经衰弱用药:夜交藤g用法:将上药煎水去渣后混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日一次。主治:脚癣、皲裂疮用药:食醋毫升用法:将食醋混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚分钟每日次主治:足支动脉痉挛病用药:透骨草元胡归尾姜黄川椒海桐皮威灵仙川牛滕乳香没药羌活白芷苏木五加皮红花土茯苓各克。用法:上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足,分钟每日次,日为疗程。主治:痛经用药:小茴香克用法:将上药煎水去渣后混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。主治:脚气――足胫肿痛用药:苏叶梗防风槟榔羌活当归木瓜乳香没药各克用法:将上药煎汤取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。主治:水肿――足起水肿用药:楠木桐木各适量用法:用上药煎汤后加入温水用蒸汽足浴盆浸双足每次分钟每日次主治:血栓闭塞性脉管炎用药:桂枝、附片、伸筋草、苦参各克用法:煎汤后去渣混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟天一疗程每日次。主治:中风后手足拘挛用药:伸筋草透骨草红花各克用法:kg清水加入上药煮沸分钟后加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足每日次个月为疗程。主治:痔疮消肠热化湿消肿止痛用药:槐条克艾叶克白矾克马齿苋克银花克甘草克用法:上药水煮后去渣用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日一次主治:感冒或感冒头痛用药:生姜克或海桐枝干或水松枝叶适量用法:上药煎水去渣后混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。主治:糖尿病性趾端坏死用药:川桂枝、生附片各克紫丹参、忍冬藤、生黄芪各克、乳香、没药各克用法:上药用克水煮用文火煮沸后再煎分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每剂药可反复用次。主治:眩晕、各种原因引起的头痛用药:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各克独活克。用法:将上药水煎取汁ml加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚每日一次。主治:高血压用药:桑枝、桑叶、茺蔚子各克用法:用上药加水毫升水煎取,毫升去渣后取法备用每晚睡前加毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日一次。主治:脚湿气、足癣脱屑、干裂者用药:白凤仙花g、皂角g、花椒g。用法:上药任选一种放入ml醋内泡小时后睡前加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟连用天。主治:风湿麻木用药:和山姜茎叶适量或野花椒枝叶适量或番木瓜枝叶适量。用法:煎汤后去渣混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟。主治:老年人延年浸足方用药:桂枝克、川椒、红花、茺蔚子各克用法:将上药加毫升水煎取毫升去渣后取汁备用每晚睡前加毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。主治:阳痿虚症阳痿尤对命门火衰显效用药:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各g阳起石g柴胡g用法:将阳起石先煎分钟去渣加入其余药物煮分钟取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。主治:骨质增生用药:全虫克蜈蚣条、透骨草克、桂枝克、虎杖克、红花克、没药克。用法:上药加水ml浸泡小时用武水煎开分钟去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足,分钟每日睡前次次为一疗程。主治:减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病用药:冬瓜皮克、茯苓克、木瓜克用法:水煮去渣后入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次,分钟至出汗。日次,天为个疗程**********************************************************************************************女人怎样如何保持年轻的秘诀方法*会睡觉的女人美到老„„女人天生爱美然而却总是抱怨留不住岁月的脚步挡不住容颜的憔悴孰不知会睡觉的女人美到老。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药取中药之性用食物之味则可制成既有药物疗效又具美味的特殊药食品。若长期食用会使您肤色亮丽容颜不老青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法供各位女性朋友们选用。一、红枣菊花粥:红枣克、梗米克菊花克一同放入锅内加清水适量煮粥待粥煮至浓稠时放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效长期食用可使面部肤色红润起到保健防病、驻颜美容的作用。二莲实美容羹:莲子克、芡实克、薏仁米克、桂圆肉克、蜂蜜适量先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡分钟再将桂圆肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气莲子补脾养胃薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质可刺激皮肤细胞的生长促进新陈代谢此羹是较理想的美容药膳经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。三、补血美颜羹:川弓克、当归克、红花克、黄氏克、梗米克、鸡汤适量。将米洗净用水浸泡当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效女性常食能调经补血、驻颜美容每天次天为一疗程。四、养颜茶:生姜克、红茶克、盐克、甘草克、丁香克沉香克共捣成粗末和匀备用。每次克清晨煎服或泡水代茶饮每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效久服令人容颜白嫩皮肤细滑皱纹减少。五、银耳樱桃羹:银耳克、樱桃克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化加入银耳煮十分钟左右再加入樱桃、桂花煮沸后随意食之此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效*特别奉献*女生谁人不爱美配方一:先来个美容方鲜嫩丝瓜及新奇叶藤等。能凉血解毒美容护肤防皱杀菌消炎。防治皮肤粗糙面疣粉刺毛囊炎。白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤消炎杀菌防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。其实用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用假如辅以脚部反射区的按摩还会有很好的抗衰老、美容作用。配方二:失眠方用药:吴茱萸g、米醋(白醋)适量。用法:用吴茱萸煎汁加入温水再加入米醋配合足浴盆浸泡双足分钟每日一次。配方三:高血压方、磁石降压方:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各克独活克。同放锅中加清水适量浸泡,分钟后水煎取汁待温时泡足每日次们莆,分钟剂药可用,次。该方可平肝潜阳普通用药,次血压即可降至正常。、双桑汤:桑枝、桑叶、茺蔚子各,克。加水毫升浸泡,分钟后煎至毫升倒入浴盆中待水温为,。泡脚,分钟擦干后就寝。每晚次。可清暖泄肝适用于肝阳上亢型高血压。普通泡脚分钟后开始降压小时后作用最强维持,小时。若小时后血压归升可煎汤第二次熏洗。、牛膝钩藤汤:牛膝、钩藤各克。加清水适量浸泡,分钟后水煎取汁放入浴盆中待温时足浴可不断加暖水以保持水温加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。们莆约,分钟以不适症状减轻或消逝为疗程延续,个疗程。可平肝潜阳引暖下行适用于肝阳上亢型高血压。、决明降压汤:石决明克黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各克。其中石决明、牡蛎、磁石先煎,分钟取其煎液加温水适量入浴盆足浴们莆小时每日次们莆剂延续,剂。可平肝潜阳适用于高血压头晕头痛小便短少肢体水肿麻木等。配方四:痛经方用药:益母草g、菊花g、黄岑g、夜交藤g。用法:水煎往渣混入温水用足浴盆浸泡双足分钟每日一次。配方五:便秘方每晚睡觉前用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩对功能性便秘有较好的防治效果。防范便秘十要歌诀也说:“功能便秘不吃药自然疗法益处多。睡前浴后做足疗健身祛病排泄好。”可见足疗尤其是中药浴足对便秘有较好的防治效果尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。配方六:糖尿病方糖尿病足是一类在糖尿病四周神经病变和外周血管病变基础上由于足应力、外伤、感染等因素引起的严峻下肢病变的总称。在它的无坏疽期对于那些患足凉麻色苍白或苍黄、紫暗的患者即可以采纳中药浸浴泡法通过皮肤透皮汲取达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。配方:金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到清暖解毒活血止痛的作用主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮肤溃烂则禁用)配方七:慢性支气管炎原料:鱼腥草g蝉蜕g、麻黄g、细辛g。方法:水煎先趁暖用药蒸气薰鼻待水温适当时入行足浴。每日次。配方八:中老年足跟痛原料:当归g、威灵仙g、乳香g、没药g、栀子g。方法:水煎、每日次。配方九:足癣原料:皂角刺g、大枫子g、大黄g、黄柏g、苍术g。方法同上。配方十:足冻疮原料:当归g、红花g、花椒g、鲜萝卜g。方法同上。配方十一:足皲裂原料:陈皮g、葱白g。方法同上。配方十二:保健方原料:红花g百部g苏木g独活g栀子g透骨草g细辛g威灵仙g配方十三:肝脾肿大原料:三棱克、莪术克、延胡索克、乌梅克。配方十四:遗精、早泄原料:仙鹤草克、黄芩克、丹皮克、芡实克、女贞子克、狗脊克、桑葚克、知母克、黄柏克。配方十五:足跟、足踝关节痛原料:寻骨风克、透骨草克、鸡血藤克、乳香克、没药克、血竭克、王不留行克。配方十六:脚臭原料:葛根克五倍子克甘草克白帆克。*经典秘方*(“六味家庭保健泡脚方”包括:当归克红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各克。据医生介绍当归被称为“补血圣药”性甘、辛、温归肝、心、脾经有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花性辛、温归心、肝经有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平归心、肝经有活血疗伤、祛淤通经的功效泽兰性苦、辛微温归肝、脾经有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地性甘、苦、寒归心、肝、肾经有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温归心、肺、膀胱经有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环舒筋活血消除疲劳的作用能使人感到轻松愉快达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。(当归克红花、苏木、泽兰、生地各克细辛克。细辛的功效:祛风散寒行水开窍。治风冷头痛鼻渊齿痛痰饮咳逆风湿痹痛。(当归克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。伸筋草的功效:祛风散寒除湿消肿舒筋活血。治风寒湿痹关节酸痛皮肤麻木四肢软弱水肿跌打损伤。黄芩的功效:泻实火除湿热止血安胎。治壮热烦渴肺热咳嗽湿热泻痢黄疸热淋吐、衄、崩、漏目赤肿痛胎动不安痈肿疔疮。(高血压:钩藤克、夏枯草克、桑叶克、菊花克。钩藤的功效:清热平肝熄风定惊。治小儿惊痫瘈疭大人血压偏高头晕、目眩妇人子痫。夏枯草的功效:清肝散结。治瘰疬瘿瘤乳痈乳癌目珠夜痛羞明流泪头目眩晕口眼歪斜筋骨疼痛肺结核急性黄疸型传染性肝炎血崩带下。桑叶的功效:祛风清热凉血明目。治风温发热头痛目赤口渴肺热咳嗽风痹瘾疹下肢象皮肿。菊花的功效:疏风清热明目解毒。治头痛眩晕目赤心胸烦热疔疮肿毒。(失眠:磁石克、菊花克、黄芩克、夜交藤克。磁石的功效:潜阳纳气镇惊安神。治头目眩晕耳鸣耳聋虚喘惊痫怔忡。夜交藤的功效:养心安神通络祛风。治失眠劳伤多汗血虚身痛痈疽瘰疬风疮疥癣。(热盐水泡脚:(能预防脚气。(能助眠抗衰。(可预防感冒:脚心受了寒暖就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强故有“洗脸宜冷水刷牙需温水洗脚要热水”一说。经常用盐水洗脚再按摩涌泉等穴位能促进局部血液循环有助眠抗衰之效还能使双脚光滑整洁也能预防感冒甚至可以增强记忆力使头脑感到轻快。盐水洗脚的方法是一般在半盆热水中加入半调匙盐即可水温可高一些但脚部如有伤口应暂缓盐水洗脚改用热水泡脚。对于心脑血管病人泡脚时最好淹没小腿肚“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。在热水中加一小勺食盐、生姜,克泡脚半小时左右。泡脚时可以先把脚放在热气上熏待水温下降后再将双脚浸泡在水中并互相搓擦直至水凉。熏泡后进行脚部按摩其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩分钟左右即可。中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。

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