初中 二年级 体育 健康
教案
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--技巧(鱼跃前滚翻、远撑前滚翻)
技巧(鱼跃前滚翻、远撑前滚翻)
重点 克服害怕心理。 一、技巧(鱼跃前滚翻、远撑前滚翻)
教材
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二、游戏 难点 及时屈臂团身。 教 认知目标:学生知道鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的特点。
学 技能目标: 学生能基本完成鱼跃前滚翻和远撑前滚翻动作。 目 情感目标:学生乐意多次重复练习,情绪高,气氛活跃。 标
教学 时 次教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 教师个人修改意见 过程 间 数 准 一 一、体育委员整队,
报告
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人 一、队列如图示
常规 数。 ,,,,,,,
二、师生相互问好。 ,,,,,,,
三、老师宣布本课主要内 ,,,,,,,备 容和任务。 ,,,,,,,
四、慢跑400米 ,,,,,,,
10`
,
部
二、练习图: 五、徒手操;
8*8
1、 学生听清要求和规拍 1、 伸展运动 二、徒手操
分 则。
2、 认真练习动作到位。 2、 体侧运动
3、 俯背运动
`
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
教学 时 次教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 教师个人修改意见 过程 间 数
一、技巧 一、1“兔跳”练习 学生练习图: 1、 加强做屈
(1) 鱼跃2在站立前方的垫子上 1 脚仰卧垫
前滚约60CM—70CM处, 上,团身前
翻成画一标志线,让学生手 后滚动练
蹲立 撑标志线远撑前滚翻。 20` 2 习。
(2) 远撑3越过低而宽的障碍物 2、 强调两手
前滚练习前滚翻。 ,,,男 用力相等,
翻成41—3人并排俯卧或俯 头要放正
蹲立 撑在练习者前方垫上 或用直线
作障碍物,练习远撑和 ,,,女 规定练习。
鱼跃的前滚翻。 3、 在两膝间
(1)、教师讲解练习要求和 3 夹手帕练基 方法。 习。
(2)、组织学生练习。 4、 加强蹬地
(3)、巡回指导并及时纠 力量,加快
错。 滚动速度。
` 5、 一人用手,
本 ,,,女 ,,,男 一手托小
腿,限制身
体“展开”。
部 二、游戏 二、1、教师讲解练习要求 三、1学生分成四小组
和内容(接力游戏)。 2学生在各小组长带若
2组织学生练习。 领下认真练习。 干
3巡回指导。 次
分
5`
教学 时 次教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 教师个人修改意见 过程 间 数
一、领做放松操 一、随教师做充分放松 一 二、本课
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
讲评 二、1学生分组小结自我 整理 1(学生自我评估学习情况 评估。 放松 2(教师总结 2集中汇报。
3(布置收还器材 3男生第一组归还器
材
10` 三、师生再见
三、师生再见
一、组织:如图 二 ,,,,,,, 小结 ,,,,,,,结 ,,,,,,, ,,,,,,,束 ,,,,,,, 部 , ` 分 二、要求: 放松、调整呼吸
预 班级 备注 计 练习 平均 实 负密度35 % 心率142 次/分 施 日期 一 二 三 四 五 荷 情 学生练习较认真,但少数学生滚动不圆滑, 况 场 方向不正,滚动时两腿分开,手在身后推起,记 地 向后滚动时,不翻肩。 载 器
材