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[优质文档]美容宝典 秋天，我是去买一盒最早用的百雀灵，铁盒、瓶子的都可以，然后准备维E +C的胶囊，大宝、BB霜，这些就是我全部护肤品了，我再教大家怎么使用，特别声明是干燥和暗黄皮肤的使用方法哦，油皮肤的后面说 洗脸一定要用热水，哪怕是热天，油性皮肤越要用热水清洗，而且要水洗，别把毛巾拧干干搽哦，彻底清洗后用热毛巾拧干捂下脸，十秒就可以 趁皮肤是热的时候，这个时候毛孔是打开的，取一个E胶囊弄破把里面的油挤出来搽匀，记得从下望上搽，方向别错了，稍微用些力度从下巴往两侧眼角搽 多按摩下后取百雀灵适量搽匀，这样晚上的保养就完成了 记得，E和C不是同时用的哦，先用E，用了一个星期后用C两天，这样坚持下来，皮肤可以褪暗黄色，而且不干燥，变得有光泽和弹力的，干皮肤的人很适用的 来了，对了，刚才忘记了说油性皮肤的人，油性皮肤的人不要用百雀灵，改用大宝就可以了，脸部清洗可以稍微用点美容肥皂，在手心打出泡后洗，一定要用流动的清水洗干净，盆装的是清洗不彻底的 早上一样用热水洗脸，洗后一样用热毛巾把脸捂热，趁热搽一个E，搽法和晚上同，按摩吸收后再搽大宝，然后有斑的用BB霜再搽一层，没有斑点的用提亮的防晒霜就可以了，指数别高哦，15以内的，因为不是夏天，指数高了也容易长斑点的。皮肤白的就不要用这些了，皮肤少用增白的比较好，另外就是尽量不要使用化装品，特别是什么粉类的，更加干，而且里面多含铅或者汞，毒害皮肤的 还有，前面 MM问为什么要从下往上搽，我在这里重点说下，早晚是一样的重点: 1、一定要皮肤捂热让毛孔张开，这样才能保证你搽的营养品皮肤能吃进去的。 2、一定要从下往上搽，一边一边的搽，从下颚往眼角上拉，这个是为了皮肤减少皱纹，往上提拉眼角和嘴角，不让它们下垂的，前面眼角有些下垂的MM记住哦～ 3、E和C都是非常好的保养品，作用主要是营养皮肤，祛除暗黄和减少干燥脱皮等，长期使用可以淡斑亮皮肤的。 再说一次，维E和C都是圆珠型的胶囊哦，也就是以前给孩子吃的鱼肝油那样的，别买个药片什么的来磨粉什么的哦而且，我用的是普通的十元左右医院可以开到的那种最简单的，不是上百元的保健品哦，那种我没有用过的，不能保证效果哦这个只是一天的保养品，当然每个星期也要加换的，每个月还要加强的，而且贵在坚持 一个星期的加强和一个月的加强法后面再说，先说内用的 内服的很简单，就是猪脚，一个月最少做两次，做法如下: 怎么做不长胖，怎么吃，什么时候吃都要讲究的 猪脚要买新鲜的，里面没有去蹄筋的，蹄筋里面也有很好的胶源的，最好买土猪猪脚，洗好切好 锅子里面放水烧开，放下猪脚，烫变色后取出清洗干净，这样可以祛除异味和表面浮油 然后锅子里面下点菜油，功效:清火的，菜油烧7成热下白糖适量，抄出焦红色，记得火要小哦，大了就糊了，放下烫过的猪脚翻炒，知道猪脚上面全部很自然的有了红色类似酱油的颜色，记得别放酱油哦，这个也是关键呢，多翻炒几下颜色就会均匀的 然后呢取高压锅，放下炒红的猪脚，加八角、桂皮、和米酒，再加一点点醋，方便胶体熬出来和吸收好 放热水进去，水要没过肉并高出一寸多高，放入小把黄豆，关盖开始大火煮，开始上气后改小火焖，焖一个小时，小火哦 时间到了就可以等它自然消气后打开锅子，用一个器皿装好，对了，前面忘记说了，要晚上做这个的，这个适合晚上做的，我一般都是晚饭后一个人慢慢做的 等冷却后盖上保险膜放冰箱冷藏，便于它结成肉冻 哦，忘记了一点，呵呵，就是这里要改下，忙昏头了:放热水进去，水要没过肉并高出一寸多高，放入小把黄豆，关盖开始大火煮，开始上气后改小火焖，焖一个小时，小火哦，到时间后等锅子自然消气后打开锅盖，继续放炉灶上烧，大火，同时加入盐和少量味精，味道鲜美哦关火，拿器皿装好 第二天取出来，应该已经是成了硬硬的肉冻了，注意，用调羹把上面的白油全部刮去，这个很重要，因为吃下这个油你皮肤是好了，但是肥肉也多了 一定要把白色的猪油都刮干净了，这个油你可以以后炒菜啊，下面啊什么的放点也好吃的，但是作为保养皮肤就不要了，这样，祛 除了脂肪，留下了胶源体 同样可以做菜下饭吃，2两天吃完，一个月最少吃两次，别担心这个会发胖，只要使用正确不会胖的，最好是中午吃，晚上吃的话别吃饭等含淀粉类的东西它就不会吸收脂肪类因素的了 就是搽维E的时候，用手心抹均后只搽两边脸侠，千万别搽到鼻子上面去了，因为不管是干性还是油性皮肤的人，鼻子都是很容易起油的，所以不要搽到鼻子，搽抹大宝的时候可以搽鼻子的，E用完后外面一定要抹百雀灵或者大宝类的原始脸油，但别搞太复杂高档的，大多为了显示立杆见影的效果加了激素类添加剂的， 我的步骤是这样的饿，把E挤在手心，然后两手抹匀后，第一部先从眼睛中间的部位往眼角的部位抹最后往上发根部位拉升，然后在从脸侠中间望眼角拉，也就是从容易长嘴角纹的地方望眼角拉，最后是从下巴沿脸外圆往眼角拉，这样反复几次，千万别两手随便一抹就拉倒了，这个方位很重要的，长期这样拉还可以使大圆脸、下垂脸望上走的哦，露出你可爱的下巴只要坚持这种方法，绝对有改变的 下面来说一个星期的使用方法，使用维E5天后，周六、周日两天E 休息改用维C，也就是富含维C的纸面膜就可以，洗脸方法一样的，热敷后贴上面膜，等带20分钟后取下，别洗脸，用手由下往上按摩，方法和搽E一样，知道乳液全部被吸收后，别用任何别的护肤品，连续使用两天晚上，周一返回E，这样从复。贴完面膜后不用别的产品是为了让皮肤好好的透下空气，不能每天都憋在产品里面，就如室内的花也要适时放到阳光下去透透气一样的道理 另外还要提示的是大家别光顾着搽产品，多和开水也很关键的，有条件的可以稍微放点蜜，过胖的就直接喝开水好了，每天要喝至少6杯水，吃饭也一定要有喝汤的习惯的，特别是晚上睡前一个小时要喝白开水，刚开始不习惯的人会不适应，习惯了就好了，身体在睡眠状态下是皮肤最好的补养时间，别错过了 油性皮肤虽然容易起皱纹，但是容易起黑斑什么的，所以更加麻烦的清洗是关键的问题，所以别在这个上面偷懒，你最好去买一个好的美容肥皂，稍微摸点加水打出泡后再洗脸，千万别直接往脸上搽啊 然后，也千万别用百雀灵啊，这个是油性的，所以应该是皮肤干燥的人使用的，不是你用的哦，你们用大宝SOD就可以了，简单的就是最无毒害的环保的 当然，虽然提示大家最好不要用任何化装品，但是这个也有很多人无法做到已经有斑点什么的，可以使用，关键是底子要做好，别让化妆品的粉末等冲到皮肤内部，每天清洗是非常重要的，要知道，事实上没有什么化装品是真正绿色无刺激的哦，他们追求的立刻间的效果，所以他们也没有办法所以，要想真的对皮肤好，就别堆那么多东西在上面 再就是决不要一直使用一种产品，这个是误区的，一定要责备两种，用了一段时间后要换个牌子用用的，这个和星期六要换维C养皮肤是一样的道理，另外维C现在没有胶囊就直接去买维C面膜，用法前面也讲过的了，就不从复了。 再就是E和百雀灵比较油厚的问题，E的油只要按摩均匀后就完全被皮肤吸收了，这个时候再搽百雀灵就容易抹开了，而且，百雀灵按摩均匀后当时会有些油腻，等下皮肤吸收了就不油了，而且这个本来就是干燥皮肤用的，就需要这样养它的，有性皮肤用大宝SOD代替百雀灵的使用就OK了。 美容香皂应该每个人都买个，特别是油性皮肤和爱化装的MM，干性皮肤尽量不用或者少用，它也会把你本来稀少的皮肤脂都清洗掉的，皮肤就容易出皱纹了，切记哦，油性皮肤和爱化装的MM这个省不得，洗面奶虽然方便，但是长期使用会毛孔越来越粗大的，相信你也不喜欢这样的粗皮肤的，要清洁彻底又不伤毛孔，还是用皂类好，记得是专门用来洗脸的美容香皂哦，别拿个洗衣服、洗澡肥皂来代替了 毛孔粗大有很多原因，有皮肤油的原因，也有用错了产品的问题，还有先天遗传的问题，这里只能说可以改善，但什么事情都不能急功近利的，包括我前面所有的方法，都是贵在坚持，因为不含激素类的，改善皮肤本质的，所以要坚持才有效果的，我不是天生 享受的人，以前创业拼搏也很苦的，瘦的老得有点象难民后来怀老二因为年龄大了也长过些斑点和发胖近十斤的，现在不是都又很好了么,所以大家都要对自己有信心哦 毛孔粗大的人就不要再用洗面奶了吧用我说过的东西，每天一定要先用热水清洗干净皮肤后，趁皮肤是捂热的时候快速用冷水洗脸，这样，热----冷-----热-----冷交替几次后再用E，坚持一段时间后应该会有很好改善的，什么取黑头、油脂粒什么的最后一定要用一个小的冰毛巾敷下的，这样毛孔很容易恢复的， 别闲麻烦，谁让咱皮肤孔大呢，只有这样了哦，记住，懒女人一定不美的哦 要是你非要用遮盖类的化装品、彩妆什么的，那一定要在使用这些秘方后，让皮肤休息10分钟左右，百雀灵有了沉淀和吸收的时间后再上BB霜什么的，别紧跟着就搽化装品，这样，我们的肉眼虽然看不到，但，事实上的养肤品和化装品混在一起撮稀泥，什么效果也不好的 所以，你必须先了解是什么引发的黑斑,是晒的，还是内分泌问题，还是妇科炎症问题，还是便密问题，等等，查到后先调节治疗这个问题，然后用真正有用的驱斑产品，一旦祛除后就不要再用了，因为祛斑产品对皮肤也不好的，只要你调节好了自己的本色问题，斑祛除了就不会长了的 都调节好后，可以使用植物性祛斑产品，我记得我那时侯好象是用的一个类似于清凉类的植物性淡斑产品，效果很好，也不会红皮肤，但是不能长期使用，也不能大面积使用，只要使用在长了的部位，而且只是晚上使用 黑头可以用鸡蛋膜贴在鼻子黑头处，等干了撕下来，黑头也被带下来了 继续说斑，当你调节好内分泌等各种问题后，可以再来问我，我可以去查查以前是用的什么祛斑产品，但是一定要记得，只是晚上小面积的使用，别把它当润扶露哦，这个用多了的地方会容易导致那个部位的汗毛变黑的，所以只要斑点祛除后就别再长期用了，只要一个星期搽一个晚上就可以，坚持舒缓巩固一两个月就可以完全戒掉这个了，用E和C都是使皮肤白皙，祛除暗黄作用的，一定要记得哦，别再重复问了哦 非常非常的简单，只要一个月到月底连接做两次就可以了，晚上热敷后把鸡蛋清趁脸热涂抹在脸上，涂抹均匀，然后不要说话，等它干，你会感到皮肤越来越紧、越来越紧，这样你的皮肤毛孔就小了，皮肤也不松弛了，等完全干透后用温水清洗掉，继续以前的养护方法，连接使用两天，这个叫加强收紧法这些都是我的独门秘籍哦，免费提供给大家，大家可别泄露给“小三”们哦 以前生完孩子内分泌失调，脸上也长了很多斑点，经过多方面了解，先治疗了内分泌失调和便密的毛病，然后服用了一段时间的阿胶冲剂让月经量也正常后，用了这个祛斑产品，一搽到脸上就觉得有点清凉右的感觉，每天晚上在长斑的部位搽，别的地方不用，因为任何取斑产品里面多少都含汞，用多了伤害肾脏的，等斑点没有后就停止了使用，用维E和C来保持美白效果，再也没有长过了，大家也要适可而止哦，别过量，我基本上就是用了半瓶就可以了，每次都是用一点点的。 我用的防晒霜是所有产品里面最贵的了，因为防晒其实还是一个技术含量比较高的活，不是简单的营养调配就可以的，所以我用的是这个，也不油腻的 其实我有很多专家说的皮肤生活坏习惯的，比如爱喝咖啡、吃巧克力、熬夜、烧烤、KFC、上网、酱油等等，皮肤的最大缺点就是吃多了有油炸食品后容易长火气，还好我现在一般会用凉茶调节下，要好点的，所以，不是天生皮肤好哦，和大家一样也有过问题的哦 祛除黑头是前面MM反复问的，我也有的，一般是一个月就要驱除一次的，用法是:先要热敷鼻子，让汗毛孔打开，然后按说明使 用产品，不过我会稍微多敷5--10分钟，加强下效果，然后取下纸后我会就着已经有些浮起的黑头有大拇指和食指用力挤压，用大拇指的指甲帮助铲除它们，因为我不感用那种带小圆圈的美容针，太疼了也弄不干净，没有这样捏着同时大拇指内侧指甲同方向铲除方便和省力的，而且也不容易伤害皮肤的，弄干净后的重点是一定要清洗干净，用热清水哦，别用洗面奶什么的，反复清洗后用早就准备好的小的冰毛巾快速冷敷在鼻子上帮助汗毛孔收缩紧，这样就完成了哦，记得当时的鼻子是不要搽任何产品的，让它暴露在空气里就可以了，因为搽什么都会被挤压到刚清除完黑头的空洞里面形成新的黑头的，所以要让空洞的汗毛孔慢慢收缩起来。