精品女性标准身材量化

精品女性 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 身材量化 女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢,在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。 1、上、下身比例:以肚脐为界，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律64:102 2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 83 3、腰围:在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 63 4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 87 5、大腿围:在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 53 6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 33 7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 23 8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 26 9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 33 10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 37 骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。 肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。 肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳 女性标准身材比例 体型的美来自于全身比例的匀称。 理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。 通过六角型可以知道优美体型 看了有关健康的书籍或者保健小册子的体重、身高表，看到自己的体重仍在标准范围内就以为可以高枕无忧，那是十分危险的，以健康为出发点来确定的标准体重和从美学的角度来确定标准体重是完全不同的。真正优美的黄金比例的体形的尺寸如下表所示: 将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分 身高(cm) 体重(kg) 胸围(cm) 腰围(cm) 臀围(cm) 大腿腿围(cm) 150 43 B80 W55 H83 T46 152 44 B81 W56 H84 T46.5 154 45 B82 W57 H85 T47 156 46 B83 W58 H86 T47.5 158 47 B84 W59 H87 T48 160 48 B85 W60 H88 T48.5 162 50 B86 W61 H89 T49 164 52 B87 W62 H90 T49.5 166 53 B88 W62 H91 T50 168 54 B89 W63 H92 T50.5 170 55 B90 W63 H93 T51 最佳美腿尺寸 身高 腿长 大腿 小腿 脚踝 150 68.3 46.5 30.0 18.0 153 69.5 47.4 30.5 18.4 155 70.5 48.1 31.0 18.6 157 71.4 48.7 31.4 18.8 160 72.8 49.6 32.0 19.2 163 74.2 50.5 32.6 19.6 165 75.1 51.2 33.0 19.8 167 76.0 51.8 33.4 20.0 170 77.4 52.7 34.0 20.4 173 78.7 53.6 34.6 20.8 美腿标准1:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。 美腿标准2: 大腿:身高(cm)×0.26+7.8;大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。 51 小腿:身高(cm)×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。 30 脚踝:小腿(cm)×0.59;由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚 踝，是美化双腿的关键。 18 若想双腿美丽，在饮食方面就得做到“三要三不要”: 1.要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。 2.要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。 3.要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。 4.不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。 5.不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。 6.不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。 标准体重、腰臀比例计算 在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。标准体重的计算，因人种、地区之不同而异。 世界卫生组织计算标准体重之 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 : 男性: (身高cm,80)×70,,标准体重 女性: (身高cm,70)×60,,标准体重 57 标准体重正负10,为正常体重 标准体重正负10,~ 20,为体重过重或过轻 标准体重正负20,以上为肥胖或体重不足 另一种新式的标准体重计算:标准体重,身高(m)×身高(m)×22 61 超重计算公式 超重%,,(实际体重,理想体重),(理想体重),×100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。 依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。 体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型; 上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险，故可利用腰围与臀围之比例来诊断，若男性大于0.9，女性大于0.85，则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用，厚度增加也反映体内的脂肪增多。 腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标，过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如: 心脏病、糖尿病等)有关。 最佳腰臀比例 用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如:如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。 理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在 0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽-赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些0.67, 大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例;如果是男性，这一比例大约在0.85,0.95之间。 女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢,在这方面， 女性标准身材比例 体型的美来自于全身比例的匀称。 理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比 例以及各自的高度。如果再身体的中心画一 条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点 造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形 的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正 好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位 于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩 头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于 手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理 想位置时身高的整二分之一的高度。 看了有关健康的书籍或者保健小册子的体重、身高表，看到自己的体重仍在标准范围内通过六角型可以知道优美体型 就以为可以高枕无忧，那是十分危险的，以健康为出发点来确定的标准体重和从美学的 角度来确定标准体重是完全不同的。真正优美的黄金比例的体形的尺寸如下表所示: 将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的 身高(cm) 体重(kg) 胸围(cm) 腰围(cm) 臀围(cm) 大腿腿围(cm) 腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接 150 43 B80 W55 H83 T46 起来，如果是理想体形便可得出正六角型， 152 44 B81 W56 H84 T46.5 反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的 154 45 B82 W57 H85 T47 部分即是需要矫正的部分 156 46 B83 W58 H86 T47.5 158 47 B84 W59 H87 T48 160 48 B85 W60 H88 T48.5 162 50 B86 W61 H89 T49 164 52 B87 W62 H90 T49.5 166 53 B88 W62 H91 T50 168 54 B89 W63 H92 T50.5 170 55 B90 W63 H93 T51 脂肪性:脂肪率在 30,以上。身体的尺下半身肥胖:以大腿寸与骨骼相比部合比上半身:上身肥胖，为中心，整个下半身例地大，全身上下胖背上和两肩长满赘肉肥胖粗大的类型。dd乎乎的类型。 体的类型。眼看上半身纤细柔弱，但内的脂肪大大超过标上去似乎很苗条，但臀围扩大，大腿尤其准。这是由于储存脂实际上全身的比例不粗壮。由于膝部和脚肪的脂肪细胞自身一匀称，在衣服遮掩下腕等部分的线条没有个个变得肥大的缘的部分长满了肥肉。收缩，容易给人造成故。脂肪细胞的数量两腿很细，但腰部却全身松弛的印象。从既不会减少也部增没有女性应有的凹陷事过体育运动的人全多，因此无论是瘦人的曲线。这种体形是身脂肪坚硬，没有从还是胖人其脂肪细胞由于运动不足或水分事过体运运动的人则 的数量都是不变的。摄取过量而引起缺乏松松垮垮。无论前者总而言之，这是由于带给女性曲线美的肌还是后者的身材比例饮食过量或者生活不肉所造成的肥胖 都不匀称，尤其不宜 规律造成肥胖的类型穿着短裙 肥胖 中國女性美體曲線對照表 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重 ? 美體重kg 150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2 151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7 152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1 153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6 154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0 155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5 156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9 157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4 158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8 159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3 160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7 161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2 162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6 163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1 164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5 165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0 166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4 167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9 168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3 169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8 170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2 171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7 172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1 173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6 174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0 175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5 最佳美腿尺寸 身高 腿长 大腿 小腿 脚踝 150 68.3 46.5 30.0 18.0 153 69.5 47.4 30.5 18.4 155 70.5 48.1 31.0 18.6 157 71.4 48.7 31.4 18.8 160 72.8 49.6 32.0 19.2 163 74.2 50.5 32.6 19.6 165 75.1 51.2 33.0 19.8 167 76.0 51.8 33.4 20.0 170 77.4 52.7 34.0 20.4 173 78.7 53.6 34.6 20.8 最后，再附上标准身高体重对照表 女性标准身高体重对照表 年龄|身152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm 高 19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62 31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62 33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63 35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63 37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64 39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65 41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65 43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66 45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66 47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67 49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 的测量标准。