高三(4)班学生自主管理手册

高三(4)班学生自主管理手册 北京市第九十四中学 1369357350.doc 北京市第九十四中学 校训:求真、重德、勤学、守纪。 高三(4)班学生自主管理手册 姓名: - 1 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 校长寄语: 年级组长寄语: 亲爱的学生们:在这里，我代表全体高三教师祝贺你们即将告别花季雨季，迈入成人的殿堂。18岁在人的一生中是那么特殊，我至今还清楚地记着，当你们第一天走进高中校门，眼睛里充满了对未知生活的期待，对知识殿堂的渴望。你们那闪闪发光的眼睛，充分显示出作为一个未成年人的稚气与淘气。初次见到你们的我，禁不住暗想:这些可爱的孩子们长大成人后会是什么样呢, 仿佛眨眼的功夫，你们长大了。在爸爸、妈妈的呵护下，在老师的教诲下，在全社会的关怀下，你们愉快、健康地长大成人了，不仅外表健康成熟，而且聪慧伶俐，心地善良，富有正义感。虽然有时觉得你们也有这样或那样的小缺点，但瑕不掩瑜，总的来说，你们都是好孩子。老师一直为你们而骄傲～在此我想对你们说:要自信，自信是立人之本。当别人把你当回事儿的时候，你不要把自己当回事儿;当别人不把你当回事儿的时候，你要把自己当回事儿。只有自信才能做到自尊、自立、自强。要有毅力，毅力是成功之道。在人生的道路上，你会遇到许多意想不到的困难。在困难面前，你软它就硬，你硬它就软。有时，成功就在于“再坚持一下”的努力之中。要宽容，宽容是为人之美德。世界之大，无奇不有，要宽以待人，严予律己。像笑口常开的弥乐佛那样，能容天下一切难容之事。要快乐，快乐源于自己的心泉。人生的道路是漫长而又丰富多彩的，不要因为眼前的一朵花而裹足不前，“风物长宜放眼量”，前面还有更多更美的花朵等待你去摘采。 愿成功与幸福与你们同在～ - 2 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 目 录 一位高三教师的肺腑之言 —————————4 做自己人生的船长 —————————5 我的梦想篇 —————————6 高三学习的十个问题 —————————7 一名合格的高三学生的标准 —————————18 高三复习计划 —————————21 尖子生的十大学习生活习惯 —————————24 我的过程和策略 —————————26 9月月考 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 及计划 —————————27 10月月考分析及计划 —————————28 第一学期期中考试分析及计划—————————29 第一学期期末考试分析及计划—————————30 第二学期高考第一次模拟考试分析及计划————31 第二学期高考第二次模拟考试分析及计划————32 结束语(The Power of the Dream)——————33 - 3 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 一位高三教师的肺腑之言 同学们，高考已经不再是遥远的事情，不论你是否感受到，也不论你是否进入学习 状态，高三都已经来了，高考在悄悄地逼近你，所以我恳请同学们从现在开始，让自己进入高三，适应高三，尽快地从心理到行动完成角色上的转换。 有人曾经说高三是黑色的，终日里都是迷迷糊糊、天昏地暗，生物钟搞得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪。告别了喜欢的篮球，离开了诱人的电视，丢弃了迷恋的游戏，每天成打的试卷纸，成摞的参考书，成天的唠叨声，可能使你整日深埋在题海中，可是你们都应该清楚的知道:人，总是坚韧的。只要你的生命不息，那就得奋斗不止，只要高考没完，就得做题不断。是的，很苦，没关系，这就是高三;是的，很累，应该的，这就是高三;是的，拼了，做的到，这就是高三;是的，偷懒，不可能，这就是高三。既然你选择了高中，就是选择了高考，你就选择了放弃嬉戏游玩，在高三的风雨中前行;选择高三，你就选择了放弃平坦大道，在崎岖中攀登;选择高三，你就选择了放弃温暖舒适，在失败中前进。如果你做不到，那就请你选择放弃，放弃高三，放弃高考，放弃自己漫漫人生中的第一次„„。其实，人生就是一个不断选择与不断放弃的过程。 同学们，现在到了你为自己的前途、命运和发展做出抉择的时刻，一个利用高考规划自己人生的机会，你是抓住和感悟，还是逃避或放弃，决定权就掌握在你的手中。古人云:惟有大苦，方能大乐。回忆你认识的那些高三学长吧:他们的眼神是疲惫的，但疲惫里有坚定;他们的脚步是匆忙的，但匆忙里有沉稳。面对挫折，他们更淡定;面对进步，他们更清醒。为了心中的梦想，心甘情愿地以苦为乐，在失败与拼搏中成长;为了胸中的理想，宁愿伤痕累累，也不怕困难阻挡。曾经，我看到他们，就会想到一句话 永远掌握在自己的手中。 ——自己的命运 同学们，面对自己一生的第一次，你会做出怎样的选择, - 4 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 做自己人生的船长 ——一位高三学生曾经的决心 在人生的海洋上，有时风平浪静，有时波涛汹涌。有的人安于现状，随波逐流，有 的人在风起云涌时失掉了心中的信念，放弃了掌舵的机会。那么我们该如何选择人生的方向呢,我想说，我要做自己人生的船长，不管海上是一片平静还是波涛万顷，我都要时时刻刻握紧生活的舵朝着成功的彼岸奋勇前行，乘风破浪。 “我要扼住生命的咽喉，决不能让命运使我屈服。”这是伟大的音乐家贝多芬的一句名言。同样，将这句话放在法国的贝楚齐亚尼身上也适用。贝楚齐亚尼，世界钢琴史上最著名的侏儒。仅有100厘米的他，为音乐而着迷。16岁时，他每天练琴时间超过8小时;20岁，他的专辑《乐曲》风糜世界;30岁，他每天练琴时间超过11小时。他说:“身材属于父母，是限定的，灵魂属于自己，永无限定～”是的，他不能改变自己的身高，但是，他有权提升灵魂的高度。人的一生变化莫测，或许，从我们生命的一开始，我们手中所拿的就是一副烂牌。但是，命运之手决不能扼住我们的咽喉。我们是自己人生的船长，我们打出的每一张牌都是对命运最庄严的决定。我相信，不管时局变幻，人生苦短，我都能将手中的“烂牌”打好。 „„ 当你为生活失去激情而苦恼时，你是否想奋力一搏，还是想继续碌碌无为，穷其一生呢,当你的生命之船不在向前时，你是否想过，身为船长的你，是否应该改变一下船的航向，走出暗礁，驶向成功呢,不要抱怨贫富不均，生不逢时，也不要抱怨社会不公，机会不等。要知道:其实每个人都有平等地享有成功的机会，就看你是否紧握着生命的舵，坚定地站在船长的位置上，不离不弃，做出最庄严而神圣的决定。耳边忽然响起了一首闽南歌曲《爱拼才会赢》。是啊～人生就像海上的波浪有时起有时落，可是三分天注定，七分靠打拼。我要做人生的船长，任你风起云涌，我只坐拥王城。 - 5 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我的梦想篇 我的目标: (一本、二本或本科) 我的理想大学: 我的理想专业: 专业 专业 专业 预设高考分数: 语文 数学 英语 物理 化学 生物 总分 我的誓言: - 6 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 高三学习的十个问题 1、无论怎么说，首先需要的是自信～ 自信不是相信自己“好”，而是相信自己“能”～相信自己通过努力能够把成绩提上去，相信自己的付出一定有回报～虽然已经到了高三，但每个人都有机会。我们没有必要总和别人比，每个人都有自己的路。所以每个人都要有想法，我要达到一个什么样的水平，我要考一个什么样的大学。 刚迈入高三的同学们，一定会感受到高三气氛的紧张，同学们的思想也会出现很大的波动，主要会存在以下几种状态，请同学们自我对照，及时调整。 ?迷茫:始终无法清楚地认识自己的现状，处于无目标、无计划的状态。高尔基说:“一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益。”尼采的话很有道理:“人需要一个目标，人宁可追求虚无，也不能无所追求。同学们，如果你不知道自己要去哪里，那么无论从哪个方向吹来的风，对你来说，都不会是顺风。 只有目标明确，才会让我们拥有了希望和执著，就像是长夜中远方的一盏明灯，让我们知道自己的位置和方向。目标明确，才能让我们有了明确的选择，无论它有多高。任何时候都要看准这个目标，用它来激励自己，让它作为一种永远的动力。比如说你定一个喜欢住的城市，喜欢去的学校，喜欢学的专业，然后用这一年你去苦拼。 目标既要有恒定性又要有渐进性。哪个是长期目标，哪些是短期目标，要制定清楚。我的大学是什么,每次考试我进步几名,同学们，你们要知道，长期而远大的目标就是靠着一个个短期目标的实现而逐步实现的。《韩非子?喻志》上说:“天下之难事必作于易，天下之大事必作于细。”意思是远大的目标必须从小处做起才能实现。毛泽东的军事思想核心就是集中优势兵力，个个歼灭敌人。虽然我们看起来比较弱，但我们集中优势兵力，一个一个消灭，就能实现大目标。 有了目标就如盖房子有了图纸，接下来就是实实在在的行动。古人说:凡事预则立，不预则废。兵法上也讲:谋动而后行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证这个目标的实现。 ?焦虑:许多的考试，许多的挫折与失败;对自己过去的学习不满意、后悔;迫切地想改变目前的状态，但是却不知道从何处做起;当苦拼过一段后考试成绩依旧，觉得 - 7 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 付出了努力收效甚微，白付了辛苦，觉得生活欺骗了你;看到父母脸上的担忧与关注，就会内疚、有负罪感等等，导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。 先给同学们讲一个“猴子为什么没变成人”的故事吧。猴子想变成人，它知道要想变成人，一定要砍掉自己的尾巴，因为人没有尾巴。于是猴子拿起刀，决定砍掉尾巴，但动手之前，猴子被三件事困扰住了:一是砍尾巴的时候会不会很疼,二是尾巴砍了以后身体还能不能保持平衡,能不能保持灵活性,能不能活的长久,三是尾巴一生下来就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心抛弃它。自己能适应没有尾巴的生活吗, 同学们明白其中的道理了吗,故事告诉我们:蜕变和完美需要痛苦的挣扎，恐惧和顾虑太多是前进的大忌。在破茧而出的前一刻，蝴蝶将经历毕生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放弃的，才能最终领略朝阳和甘露的美好，才能享受翩翩而飞的美妙。同学们要想突破自我，实现质的飞跃，必须先彻底斩断自己的“尾巴”! ?自卑:认为自己的基础差，脑袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也无法有很大的突破。何况高三还有来自老师、父母以及自身的压力，有考试、成绩、名次的压力，自己觉得承受不起，非常缺少自信。 俗话说:油无压力不出，人无压力不进。说的就是这个道理。就像水，如果没有压力就不会形成美丽的喷泉。同学们适度的压力是可行的而且是必要的。 《灌篮高手》中安西教练曾说过:“一个人心都死了，那么比赛就提前结束了。”我们应该相信“天生我才必有用”。成才之路千万条，必定有一扇成功的大门会对你开放。同学们听说过“生态位”理论吗,任何生物都有自己的生存竞争的时间和空间。关键是你要客观的尽快找准属于你自己的生态位。把自信带进每一天，用乐观对待每一天。甚至，面对自己的缺点，你都能机智风趣地开玩笑，那你就是一个非常自信、非常了不起的人。邓小平很矮，但是，他会说“浓缩的都是精华”。苏格拉底在遭受了粗暴妻子的“河东狮吼”与“一盆冷水”后，幽默地说“我早知道打雷之后必定要下雨”。 敢于拿自己的缺点开玩笑，是一个人自信和心理健康的表现。不去想身后会不会袭来寒风冷雨，不去想前面的道路是平坦还是泥泞，充满自信，脚步不停，一点点地努力，去靠近我们的目标。 - 8 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 2、“想办法记”才是硬道理～ 这就是著名的艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)记忆遗忘曲线。 每个人忘记已学的旧知识是正常的，那么大家所认同的优等生为什么能记忆长久，其实他们只是依据记忆规律进行了有效地组织复习。复习是巩固知识、防止遗忘的重要手段。无论是意义识记还是机械识记，复习都是很必要的。复习不是机械地对材料的重复，而是对学习材料的进一步加工理解，使经验系统化，掌握得更牢固。它应该是一种积极主动的、合乎记忆规律的过程。一般来说有以下几个方面: ?及时复习。 根据遗忘规律，学习之后如果不及时复习那么大部分材料就会很快遗忘。为了防止遗忘，我们要及时复习，也就是说使复习抢在遗忘之前。这样可用极少的时间挽回大量的内容。例如，许多高考状元在 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 学习经验时，他们有一个共同的特点就是，在每一节课下课后不急于离开教室，而是用短暂的时间加快课所学的内容，这就是一次及时复习;然后就是作业前的复习，一般是在当天进行;以后复习的间隔时间逐渐拉长。 ?复习方式多样化。 复习方法单调，容易使人产生厌倦、疲劳，降低复习效果，而多样化的复习方式，会使人感到新颖，能引起和加强注意，激发兴趣，调动学习的积极性，从而提高复习效果。例如，同一篇古文的复习，可用默写、填空、缩写、分析、复述大意等多种形式。 - 9 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 通过多样化的复习，进一步巩固和加深所学的知识。 ?运用多感官参与复习。 多感官参与复习可以更好地提高记忆效果。有人让三组学生用三种方式识记三张画片，结果见下表: 三种识记方式的效果对比 组别 识记方式 识记效果/% 1 视觉识记 70 2 听觉识记 60 3 视听结合识记 86.3 由表可见视听结合能提高记忆效果。因此，在复习时应运用多感官参与，要眼看、耳听、口读、手写相互配合，在头脑中构成神经联系，形成记忆痕迹，以后遇到一种刺激信号，就可以引起多种相关的记忆痕迹的复活。 ?尝试回忆与反复识记相结合。 A.L.Gates做了有关的实验:要求学生识记无意义音节和传记文章，各用9分钟，其中一部分时间用于试图回忆。诵读和回忆的时间分配不同，记忆的成绩就有显著的差异。经过实验对比他认为，最好的比例是20%阅读，80%背诵。其原因在于通过尝试回忆能检验自己识记的情况，及时发现难记的部分和发生错误的地方，然后有重点地对这些地方进行重新阅读，避免时间的浪费;同时能集中注意力在所识记的材料上，提高记忆效果;此外，学生能及时获得复习效果，提高学生复习的信心和热情。 ?合理分配复习时间。 复习时间的分配有两种方式:一种是集中复习，另一种是分散复习。集中复习是指在一段时间内相对集中地复习一种材料。分散复习是将对同一材料的复习分成多次进行，在每两次复习之间有一定的时间间隔。使用集中复习还是分散复习，一般视材料的性质、数量、程度以及记忆已经达到的水平而定。实验证明:相对集中一段时间学习同一内容材料，识记的效果好。例如，要被试识记50个数字，重复1,4次，记住的数字不多;如果重复次数超过4次，记住的数字就急剧上升;重复7次后，差不多全记住了。 在内容较多时，分散复习的效果优于集中复习的效果，但分散复习的时间间隔不宜过短 - 10 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 或过长。 ?掌握复习的“量”。 一是复习内容的数量要适当，就是说一次复习内容的数量不宜过多，因为，学习内容的数量与复习的次数及所用的时间是成正比增长的。二是提倡适当的过度学习，即达到150%的学习，从而提高记忆效果。 3、戒“骄”戒“躁”。 这是总复习过程中最容易产生的两种心理问题:?老师复习课上讲的我都知道，参考书上的题我都做过。但好好想想，“都知道”和“都很清楚”是一回事吗,“都做过”和“都能做对”是一回事吗,所以一定要“戒骄”，底盘放低，全面复习，不留疏漏。?我第一次就没学好，总复习跟听新课一样，我可咋办呀，我还能不能考上了,记住，不要那么怀疑你自己的能力，即使是当新课重新学一次，你还学不会,你就承认自己那么笨,是为自己找个借口主动放弃，还是该知难而进努力赶超,所以一定要“戒躁”，一点一点慢慢来，你一定能行～ 4、学习计划的制定。 ?优等生学习计划制定的原则:?继续保持优势是前提。?从小处着手是原则。?学科均衡前进是目标。 ?中等生学习计划制定的原则:?跟上复习进度是前提。?合理分配时间是保障。?补足弱科弱项是关键。 ?学困生学习计划制定的原则:?树立临考自信是前提。?全面夯实基础是关键。?抓住优势科目是机会。 5、第一轮复习的应对策略。 ?课前预习:良好的课前预习是掌握知识的必要保证。?先把“考试说明”看一下，紧扣大纲和说明系统全面复习，做到不遗漏任何 知识点 高中化学知识点免费下载体育概论知识点下载名人传知识点免费下载线性代数知识点汇总下载高中化学知识点免费下载 ，而又不出“圈”，不做无用功。? 重“读”教材。翻开“五年真题”可以看到，很多高考题直接来源于教材，或者是由课本例题或课后习题改编而来的。因此复习时要依据课本，搞好对基础知识的复习，而不能一味地钻入高考复习的各种资料中。 ”、“查”、 “思”、“问”。 “划”是画出重要的概念、公式、定理读教材的四要素:“划 或定律的涵义; “查”指查找复习参考书，丰富对公式、定理或定律的理解; “思”通过 - 11 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 思考把知识、规律纲入自己的知识体系(变为自己的东西); “问”是发现自己还有哪些问题没有解决，哪些概念比较模糊，哪些规律的应用方法没有掌握，以便在老师讲解时重点突破。 ?积极参与课堂互动:这是提高学习效率的保证。?与老师同步:老师一般都有丰富的经验，课前己经深入研究过大纲、考纲，研究过教学方法和同学们的学习方法，课上专心听讲可以少走弯路。?积极讨论:高三的课堂容量大、思维密度大，但你不是简单的“信息接收器”，而是“信息处理器”，要把接收的信息条理化、系统化，存入自己的知识体系库。要多问几个为什么:为什么这样做，怎么想到这样做，有没有其它做法,要积极主动地回答老师提出的问题，积极参与同学间的讨论，将自己的身心与课堂的学习融为一体。?做好记录:高三总复习无记录绝对不行，但把黑板上什么都抄下也不行，这样会过多分散听课的精力。可记录三点:重点(重点知识、重要方法);疑点(疑惑之处、需整理消化或易错之处);亮点(感觉特别巧妙，使自己豁然开朗之处)。多记模型、思维方法，少记题目。 ?有效练习:这是升华知识、提高能力的保证。要针对考点进行有针对性的训练，不能搞题海战术。做完作业不要以为完成了任务而将题目高高挂起，要养成题后总结反思的习惯，做到:“异中求同”:将不同的习题加以比较、归纳，找出同类问题的解题方法;同时做到“同中求异”，把“形同质异”的问题加以比较，从中找出本质的区别。通过总结，培养知识的迁移能力，收到“解一题，带一片”的效果。不动脑子仿效式的作业、讨论式作业是收不到这样的效果的。要知道，成绩的提高不是听来的，而是自己 “悟”出来的。做完作业后，可检查一下自己对本单元的掌握情况。做高考真题相对其他检测题来说，回报率是最高的。此时，适合做难度稍低一些的真题。拿出来“五年真题”，找到与本单元相关的题目做一做，看自己的掌握情况。我相信复习完本单元后，一般难度的高考题你都能做出来，原来“高考试题也就是如此”～是不是很有成就感的, ?测试补漏，完善提高:从测试中发现自己学习中的漏洞和不足，并及时补漏，力求真正掌握。 ?做好单元测试。测试题目最好用较基础的“高考真题”和高考试题模 ?自主“周周练”。根据人的记忆规拟题，这样的题不偏不怪，紧扣考纲，难度适中。 律，大规模的遗忘往往发生在学过之初的一段时间内，所以要做好“1-7-15”反馈练习。“1”是当天必须完成的练习，“7”是学过一周后的复习巩固;“15”是半个月的反馈巩 - 12 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 固。由于平时复习时间紧，任务重，在这种情况下，学生自主的“周周练”(就是上面说的“7”)会很受欢迎。而周练的选题也最好是真题或模拟题，难度以自己做完后看答案能够完全解决为宜。 建立错题档案簿:将做错的题剪录下来，粘贴成册，备注上错解原因，是属于知? 识缺陷，理解错误，还是一时疏忽看错了题，或是计算失误书写不当等;记录自己的感受和启发，写清楚正确解法。隔一段时间再回去做一做，重新测试这些易错题时，要争取百分之百正确。 以上这些方式的采用必将收到事半功倍的效果。 6、很多同学，尤其是聪明的同学，总爱钻研一些东西。 对于大多数同学来说，最好不要在那个上面耗费太多的时间，高考的绝大部分题目都是在考查重点知识，而不是你钻研的那些知识难点。怎么样正确而又快速的解决一些基础问题才是高考制胜的法宝。如果你不是铁了心要考清华和北大，那请你不要再恋战于那些需要几个小时才能做出来的题目。 7、老高三语录:听课记笔记也是一门学问。 众所周知，听课效率与学习成绩有很大的关系。听课并不仅仅只是很认真地听老师讲解，不做其他事情，把老师的板书全部copy一下那么简单，我认为听课是有技巧的。 首先，在老师上课前，我会做一下简单的预习，至少要知道这节课讲什么方面的东西，是关于什么的，那么上课的时候就不会觉得很陌生，一头雾水的感觉。这样上起课来感觉也会比较好，老师讲的内容很容易明白。然后要抓住老师讲课的重点。何为重点呢,我觉得就是老师反复强调的东西。有时候老师讲到某些特别重要的内容的时候，声音会提高，讲得也会更加细致，这个时候就应该竖起耳朵，听得要格外明白。如果一个人从头到尾都听得很认真，什么都努力地往脑子里塞，结果一节课上完了，却觉得什么都没学到。可见抓住重点有多么重要。 以前我老是觉得做笔记是一件最简单的事了，什么都不用想，老师黑板上写什么，你就抄什么，笔记成了你上课的见证。看着笔记，就觉得这节课没有白上，其实都是自欺欺人。好像记了很多，其实什么都没放在心里，考试成绩还是一样烂。后来慢慢明白，记笔记也是一门学问。并不是把老师的板书全抄下来就可以的，如果全抄下来了，势必不可能同时思考。听老师的讲解还是比较重要，笔记只是为了课后的复习而已。我记得 - 13 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 以前老师讲例题，我抄啊抄的那个叫辛苦啊，结果发现是书上的例题，一模一样，所以记笔记不能盲目，做那些无用功还是不行的。 那么该记些什么呢,我觉得记一些老师补充的例题还是蛮有必要的，那些题目都是比较精华的东西，都是历久弥新的，把题目抄下来，然后记一个解体思路，这个比较重要，有些思路揣摸一下，就可以解很多同一类型的其他题，方便你举一反三，以后碰到这样的题就会有点思路。具体的解法没必要记，记个答案就可以了，这样可以节省很多宝贵的课堂时间。有时候老师在介绍一种解题方法的时候会很形象地取上一些有趣的名字，比如穿针引线法啦。可以把这些可爱的名字记在题目的边上，记起来特别快。下次一看到这个名字，解题方法就在你的脑海中闪现，想忘记都难，这样子学习也不会觉得很枯燥。在记到老师讲的一些重点的时候，可以在一旁用重点号标一下，这样看起来也会比较清楚、醒目。 记笔记就是为了整理笔记。我个人觉得整理笔记是一种享受，我喜欢把上课的笔记全部完完整整地整理下来，把空白的东西填上去，每道题的底下可以用其它颜色的笔写一点心得，写一些需要自己记住，但容易出错的东西。老师上课讲的题通常都会有很多其他解法，由于时间关系，老师通常只会讲一下大致的解题方法、思路。在整理笔记的时候，可以把各种各样的解法都写上去，哪种简单哪种复杂一目了然。反正多会几种方法也不是坏事，你的思路会变得更加开阔。笔记是比较开放的东西，反正就只有自己看，想怎么弄就可以怎么弄，精心地去做这件事，总是会有收获的。这样有点费时间，不过我觉得是值得的。当看着自己花心思做出来的作品时，我觉得很欣慰，很有成就感。也会经常去翻阅自己的笔记，爱不释手。 当然，有时候上课老师讲的地方有一点点不明白的，就要大胆地课下去问，问同学总没有老师解释的那么清晰。有时候一个问题没有解决，一连串的东西都会搞不清楚，所以当天的东西当天就必须全部消化掉，不要遗留下来。有问题要多问，这样也是和老师的一种沟通。我觉得和老师讨论一些事情还是蛮有意义的，你会喜欢上一个老师的风格，顺便喜欢上他教的科目，用心地去学那门课。 8、学习毕竟有个体差异——我校前高考状元的悄悄话。 要学会制定自己的学习计划，了熟于心，然后坚定的执行，雷打不动。比如我听说我们班的第二名同学每周用5天来完成自己的计划，周一做一套数学卷，周二对前一天 - 14 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 的错误进行改正并强化练习，周三做一套理综，周五改正并强化。周三作为机动，周日集中训练英语和语文。这只是一个例子，你可以根据自己的情况来制定计划。当然，前提是老师布置的作业要认真完成。是不是觉得很累,只有这样，你才会有真正的提高。 在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢,因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，力争达到较高效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中 精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。 很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故;不要把分数看得太重，应把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我，心里不要总想着分数、名次;只要这次考试的成绩比上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我，试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多。 这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试。 9、不良情绪的自我调控。 一个人在生活和学习中难免遇到失败和挫折，感到灰心、沮丧、痛苦、愤怒，甚至充满怨恨。到后来，会发现这些不良情绪不但于事无补，而且影响了学习，耽误了工作，严重地还会造成身心的疾病。在产生这些不良情绪的时候，一方面可以向专家和有经验的人寻求帮助，另一方面，自己掌握一些不良情绪的调控方法，也可以逐渐提高自己的抗挫折能力和适应能力。 - 15 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc (1)自我排解:对于积聚起来的强烈的不良情绪，不能长期积压在心里，可以采取适当的方式加以宣泄。如到操场上跑步，击打沙袋，或者大声喊叫，甚至不妨痛哭一场，都能缓解自己紧张的情绪。另外有些人在情绪不佳时，就去看书、看电影，或找人下棋，来转移自己的注意力，这也不失为一个好办法。 (2)调整认知:有很多不良情绪是由于对客观事物和主观自我不正确的认知评价引起的，如一次考试失败，就认为自己一无是处，还觉得周围的人都用异样的眼光看自己，结果就痛苦、失望，自暴自弃。其实，一次失败的原因很多，自己身上的许多优点可能自己还没发现，周围的人可能根本就不在意你的失败。只要调整视角，改变观点，眼前就会一片光明。说到底，还是应该一分为二地看问题，努力寻找事物发展中的积极因素。“塞翁失马”的故事说的就是这个道理。 (3)心理置换 :也就是将心比心。在争议和冲突中，我们往往习惯于站在维护自己利益的角度上看问题，当利益受损，需要无法满足时，情绪也就急转直下。心理置换要求我们站在对方的立场和角度看问题，设身处地地体会对方的处境，这样就容易克制不良情绪，达成彼此的谅解。 (4)提高修养:减少不良情绪的根本途径还是提高自己的修养水平，养成豁达乐观的心境，学会制怒，也学会宽容。随着自我修养水平的提高，看问题的角度会更高、更远，心理的调控能力也会不断增强。 10、身体疲劳的预防和消除。 对于拼搏的你，长期的高强度复习容易产生学习疲劳。学习疲劳是由一定的主客观条件引起的身心反应，它不是自然现象。一定要正确认识原因，有的放矢，从而有效预防和消除学习疲劳。 ,?学会休息。A、安静性休息:指睡眠和闭目养神。睡那么如何预防学习疲劳呢 眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。B、活动性休息与交替式休息:活动性休息又称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天;交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理科穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。?科学安排学习时间。研究表明，人在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显著时期;一周中的周二、三、四为最 - 16 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。因此，你一定要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。?音乐疗法是心理疗法中的一种，它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。你在学习的间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但是，所听的音乐必须是“纯粹音乐”，也就是没有歌词的优雅的音乐。如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。另外要注意的是，你在听音乐时，不能边听音乐边思考其他问题，必须是陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除。 你在学习中感到疲劳时，可以采用休息与运动的方式来缓解大脑疲劳的状态，另外还应掌握一些消除学习疲劳的方法。例如:放松肌肉、调节呼吸、意识的放松，还可以运用想象力，达到一种忘我境界。这是调节身心平衡，克服疲劳的关键一步。 最后送大家三句话:“自信但不自大，拼搏但不拼命，放松但不放纵”。 - 17 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 一名合格的高三学生的标准 一、能持之以恒 大哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课。他说:同学们，我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动作，把手往前摆动300下，然后再往后摆动300下，看看谁能每天坚持。过了几天，苏格拉底上课时，他请坚持下来的同学举手，结果，90%以上的人举起了手。过了一个月，他又要求坚持下来的同学举手，只有70%多的人举手。过了一年，他又同样要求，结果只有一个人举手，这个人就是后来也成为了大哲学家的柏拉图。甩手固然甩不出一个哲学家，但在那些人们看似平淡、枯燥的重复中，柏拉图能认准目标、执着追求、始终坚持，相反那些目标游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很难有大的作为的。 有一个法国谜语，也是一道的数学推理题，叫“荷花塘之谜”是这样说的:如果池塘中有一朵荷花，每天的面积扩大两倍，30天后就会占满整个荷塘，那么第28天的时候荷塘里会有多少面积的荷花,我们可以算出来:从四分之一面积扩大到整个面积需要两天，也即第28天，荷塘里会有四分之一面积的荷花。 题目很简单，但它背后蕴含的道理却不简单。对每一朵荷花而言，它们的变化速度是一样的，在第29天到来之前，它们费心尽力，也只完成目标的四分之一;而最后的两天却如有神助，拓展了绝大多数。 其实我们生活中的许多事情的发展变化都是这个道理。量的积累达到一定的程度才会发生质变的飞跃。而这个量变的积累过程是艰苦的缓慢的，是一定要学会持之以恒、循序渐进的，要远离浅尝辄止，千万别奢望一步登天～越是接近顶峰，就越是困难重重;越是到了高三，学习就越不容易。拿破仑有句名言:“当最困难的时候，就是离成功不远了。”第29天，也许是最困难的时候，但也正是离成功最近的时候，只有努力坚持，只有对目标锲而不舍地追求，才能迎来荷花满塘。我们在紧张的备考中，要胸怀自己的目标，凭每日细小的进步和成功去创造高考的辉煌，驽马十驾，功在不舍;牛步虽迟，可达千里～行百里路半九十，让我们谨记:不要输在第29天。 - 18 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 二、要学会坚强 高三这一年，注定是乏味的，劳累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正体会到什么叫夜以继日，什么叫收效甚微，什么是屡战屡败，什么是屡败屡战。面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往与渴望，取决于你的执着与顽强。成功是蕴含在失败的苦闷和不懈奋斗的汗水中的。在失败面前要学会坚强，要有斗志和勇气，才可以享受到真正的奋斗的乐趣。我们要与自己的胆怯与懦弱、虚荣与懒惰战斗。我们每个人都有潜在的力量，只不过被时间埋没，被意志影响，被习惯消磨了。有这么一个故事:在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，风平浪静，藏在其中的珊瑚虫显得死气沉沉，毫无生机，而且死亡率极高;在礁石的外面，巨浪翻滚，生存于此的珊瑚虫却显得生机勃勃，光彩夺目，并快速地生长繁殖。巨浪的冲击无疑就是珊瑚虫生存的必要条件。人在一定的程度上与珊瑚虫是一样的，也需要冲击、磨擦、锻炼，高考是我们成长道路上第一次大的考验，经受住了这次考验，你也将像珊瑚虫一样光彩照人。高三会有许多不如意，同学们，当你笑的时候，全世界的人都在和你一起笑;当你哭的时候，全世界只有你自己在哭!欢乐可以同享，而痛苦必须你自己勇敢坚强地承受，即使最爱你的父母也替代不了你，也没有办法。你一定要把它看成是历练生命的机会，要义无反顾地迎上去。只有走好高三，羽翼才能丰满，才能振翅高飞。 三、懂勤奋刻苦 最慢的学习方法，就是最快的学习方法;最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法;最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 当作一种习惯。 要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。 俗话说:熟能生巧。想要考得好，就得多做题。卖油翁的故事，同学们耳熟能详，“此无它，唯手熟尔。”贝克汉姆的球技很好，怎么练出来的呢,就是在整个球队集训完之后，他一个人再练几个小时， 一脚一脚地冲着球门踢。想取得成功，方法只有一个，就是一次一次反复地去做，一直做到娴熟自如，没有人比得上你，你就是领军人物。 四、要讲方法、摸规律 用最短的时间做最多的事，并把它做好。多错一道会做的题就等于浪费了你双倍的时间。学习本身也是一门学问，有方法可找，有规律可循。经过摸爬滚打，探索思考，总结经验，不断探求正确的方法。掌握了方法，具备了能力，摸清了规律，就会提效率 - 19 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 高，就能驾御知识，就一定会大有收获。这是学习的最高境界。 五、宁静才能致远 高三是宁静而寂寞的，因为少了欢声笑语，少了丰富多彩，少了悠闲、逍遥和惬意，而这恰恰是我们需要的。岂不闻:宁静致远，淡泊明志，专心致志，心无旁骛吗,环境的安静是我们读书所需，心灵的安静更是读书所需。更何况这种寂寞与安宁又是相对而言的。在别人眼里你也许是寂寞的，但你身处其中，自有别人看不到的风景:基础的日渐扎实，知识的日趋丰富，能力的飞速提高，思维的缜密成熟。纷乱的智慧之光得以聚焦，模糊的意识日益清晰，混乱的知识走向有序。我们思考着，摸索着，拨开了迷雾，渐渐的，眼前展开了一个开阔的天地，我们豁然开朗。还有什么比这更令人激动、快乐和幸福的,只不过如今我们拥有的是与以往不同的深层次的快乐和幸福。 六、会适度休息 起早不贪黑，贪黑不起早。每天中午要睡一个午觉，虽然很奢侈，但是很有必要。美国陆军训练所有一句话:“记住你不是超人。”我们同样也要记住这一点，我们不是超人。我们应该及时调整状态，应该及时的休息，并且还要学会随时随地休息。英国的前首相丘吉尔，参加过战争，当过战地记者，学过油画，指导英国人获得了二战的胜利，一年中写了许多的著作，获得了两次诺贝尔奖。问他是什么能够让他的精力始终这么充沛，他回答:“能够坐的时候我绝不站着，能够躺着的时候，我绝不坐着。”说的就是要时刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和学习的时候，全部的投入。 - 20 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 高三复习计划 把自己整个的高三时间安排好，制订一个切实可行的学习计划是必不可少的，急于求成是没有用的，只有脚踏实地，才会有成效的。 一般地说，高三的复习计划可分为三大阶段。每个阶段都应设有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。 第一阶段，是主要指暑假、整个高三第一学期和寒假的时间。这个阶段时间大约六个多月，约占整个高三复习的一多半时间左右。在这段时间中所有科目将在老师的带领下进行第一轮复习。做为学生在复习时有“四忌”:一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，我们首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为只要把课上好，背诵的知识点以后也来得及，其实在高考中各科的基础知识题的分值占有率非常高，而且许多大题也都需要基础的支持，他们不知道解决好基础知识，正是提高总成绩的关键所在。三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为可以随意从各学科挑章节进行复习。其实所有学科复习都应注重其系统性和逻辑性，应兼顾知识、能力、方法三个层次。四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。 在这个称为基础复习阶段的时间里。学校里每一个科目都在逐本逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的老师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这六个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到。这个阶段切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼平地起”，只有这时候循序渐进、查缺补漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。 这个阶段，还有几项重要任务，这就是高三第一学期中的月考、期中、期末考试。这几次考试十分重要，它既可以检验自己每一阶段的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。 第二阶段从寒假后期至一模考试前，时间大约二个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前 - 21 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领。这个阶段的复习，直接目的就是一模。一模是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应当在战略上藐视它，在战术上重视它。 第三阶段从一模至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云:“文武之道，一张一弛”，在此时，每天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的、过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择 重要的是从一点题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。我们在复习中，最一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。 范例 一名高考目标复旦大学的高三女生的复习计划 【总目标】上海复旦大学 【总分数】 640分(385) 【总计划】 12.12 ——2.05日 复习完全部的基础知识，要求基础题的90%合格率 2.06 —— 3.15日 重点提高中等难度题目，并且做到基础题95%合格率 3.16 —— 4.06日 重点压轴题，适当练习，做到压轴题40%合格，中等题70%合格率 4.07 —— 5.10日 做综合性试卷，做到基础题99%，中等题85%，压轴题50%合格率 5.11 —— 5.25日 补遗补漏,做到基础题合格率100%，中等题90%，压轴题60%合格率 5.26 —— 6.06日 做综合性试卷 - 22 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 【复习时间段】 第一阶段复习时间:12.12——2.05日 第二阶段复习时间:2.06——4.06日 第三阶段复习时间:4.07——5.10日 第四阶段复习时间:5.11——6.06日 【第一阶段成绩目标要求】(注:括号内为现在分数。) 阶段 语文 数学 英语 物理 化学 生物 总成绩 105 120 105 90 95 55 550 第一阶段 (85) (75) (70) (65) (55) (35) (385) 【日常】 5:30 起床 (换衣服洗漱扎下头发) 5:45 开始读英语，背中文不背英文，做到看英文能迅速反应出中文 6:15 抄下刚才背的单词的英文 6:25吃饭 6:35,7:25上学的路上回忆刚才抄的单词 12:30,13:00复习上午所学内容，背诵语文、英语或者找老师问题 13:00,13:25休息 17:20,18:30放学的路上回忆未完的作业并制订好顺序，背诵古文或早上的单词 18:30,19:30吃饭、休息 19:30,22:00做作业(中间休息5,10mins) 刚才抄的单词开始复习，下午物理或者数学 (含吃饭，洗澡等等) 22:00 开始复习英语(听力、完型1篇、阅读1,3篇) 22:30,23:30 (or24:00)各学科自己制订的学习计划 注: 除非特殊原因，比如有事出去,身体不适等可更改安排，其余严格按照安排执行 - 23 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 尖子生的十大学习生活习惯 一、以学为先 在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。 二、随处学习 善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的:保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。 三、讲究条理 将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。 四、学会阅读 学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。 五、合理安排 该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。 六、善做笔记 尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麼问题。 七、作业规范 认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。 - 24 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 八、勤于思考，善于思考 这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如:做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果，学生可以百度搜李晓鹏教育博客，有赠送的学习方法正版DVD，我在这里就不再详述了。 九、学习互助 与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达;珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。 十、自我调整 不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了，Nothing is impossible～ 情绪千万不能浮躁，要用良好的方法从容应对。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。 - 25 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我的过程 班级年级全区 语文 数学 英语 物理 化学 生物 总分 位次 位次 位次 预设 高考 9月 月考 10月 月考 期中 期末 一模 二模 我的策略 阶段计划: 我想说的是: - 26 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我的状况 (9月月考分析及计划) 班级年级全区 语文 数学 英语 物理 化学 生物 总分 位次 位次 位次 预设高考 9月月考 差距 预设10 月月考 习 归惯 因态 分度 析 方 法 对自己的一句话: 。 学习计划和安排 师长寄语: - 27 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我的状况 (10月月考分析及计划) 班级年级全区 语文 数学 英语 物理 化学 生物 总分 位次 位次 位次 预设高考 9月月考 10月预设 10月实际 差距 预设期中 习惯 归因态度 分析 方法 对自己的一句话: 。 学习计划和安排 师长寄语: - 28 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我的状况 (第一学期期中考试分析及计划) 班级年级全区 语文 数学 英语 物理 化学 生物 总分 位次 位次 位次 预设高考 9月月考 10月月考 期中预设 期中实际 差距 预设期末 习惯 归因态度 分析 方法 对自己的一句话: 。 学习计划和安排 师长寄语: - 29 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我的状况 (第一学期期末考试分析及计划) 班级年级全区 语文 数学 英语 物理 化学 生物 总分 位次 位次 位次 预设高考 9月月考 10月实际 期中考试 期末预设 期末实际 差距 预设一模 习惯 归因态度 分析 方法 对自己的一句话: 。 学习计划和安排 师长寄语: - 30 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我的状况 (第二学期高考第一次模拟考试分析及计划) 班级年级全区 语文 数学 英语 物理 化学 生物 总分 位次 位次 位次 预设高考 9月月考 10月月考 期中考试 期末考试 一模预设 一模实际 差距 预设二模 习惯 归因态度 分析 方法 对自己的一句话: 。 学习计划和安排 师长寄语: - 31 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我的状况 (第二学期高考第二次模拟考试分析及计划) 班级年级全区 语文 数学 英语 物理 化学 生物 总分 位次 位次 位次 预设高考 9月月考 10月月考 期中考试 期末考试 一模考试 二模预设 二模实际 差距 冲刺策略 对自己的一句话: 。 学习计划和安排 师长寄语: - 32 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 结束语 The Power of The Dream Deep within each heart There lies a magic spark That lights the fire of our imagination And since the dawn of man The strength of just “I can” Has brought together people of all nations There's nothing ordinary In the living of each day There's a special part Every one of us will play Feel the flame forever burn Teaching lessons we must learn To bring us closer to the power of the dream As the world gives us its best To stand apart from all the rest It is the power of the dream that brings us here Your mind will take you far The rest is just pure heart You’ll find your fate is all your own creation Every boy and girl As they come into this world They bring the gift of hope and inspiration - 33 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc Feel the flame forever burn Teaching lessons we must learn To bring us closer to the power of the dream The world unites in hope and peace We pray that it will always be It is the power of the dream that brings us here There's so much strength in all of us Every woman child and man It's the moment that you think you can’t You'll discover that you can The power of the dream The faith in things unseen The courage to embrace your fear No matter where you are To reach for your own star To realize the power of the dream 主 编:凌 鹏 编 辑:陈汉龙 于瑞利 张晓秋 康建华 王保伟 韦 东 二零壹壹年壹月 - 34 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 下面为朱自清的散文欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除～～～谢谢～～～ - 35 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 荷塘月色 作者: 朱自清 这几天心里颇不宁静。今晚在院子里坐着乘凉，忽然想起日日走过的荷塘，在这满月的光里，总该另有一番样子吧。月亮渐渐地升高了，墙外马路上孩子们的欢笑，已经听不见了;妻在屋里拍着闰儿，迷迷糊糊地哼着眠歌。我悄悄地披了大衫，带上门出去。 沿着荷塘，是一条曲折的小煤屑路。这是一条幽僻的路;白天也少人走，夜晚更加寂寞。荷塘四面，长着许多树，蓊蓊郁郁的。路的一旁，是些杨柳，和一些不知道名字的树。没有月光的晚上，这路上阴森森的，有些怕人。今晚却很好，虽然月光也还是淡淡的。 - 36 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的;我也像超出了平常的自己，到了另一世界里。我爱热闹，也爱冷静;爱群居，也爱独处。像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。这是独处的妙处，我且受用这无边的荷香月色好了。 曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的;正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星，又如刚出浴的美人。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。这时候叶子与花也有一丝的颤动，像闪电般，霎时传 - 37 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 过荷塘的那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着，这便宛然有了一道凝碧的波痕。叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色;而叶子却更见风致了。 月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样;又像笼着轻纱的梦。虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照;但我以为这恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。月光是隔了树照过来的，高处丛生的灌木，落下参差的斑驳的黑影，峭楞楞如鬼一般;弯弯的杨柳的稀疏的倩影，却又像是画在荷叶上。塘中的月色并不均匀;但光与影有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。 最新有关系学生会竞选演讲稿范文 - 38 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 敬的学校领导、老师、亲爱的同学们: 大家好! 我是来自xx班的xx。我性格活泼开朌,处事沉着、果断,能够顾全大局。今天我很荣幸地站在这里表达自己由来已久的愿服:“我要竞选学生会宣传部部长。”我在这里郑重承诺:“我将尽全力完成学校领导和同学们交给我的任务,使学生会成为一个现代化的积极团体,成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。” 我已经在团委会纪检部(戒班级的干部)工作了近一年的段时间,从工作中,我学会了怎样为人处世、怎样学会忍耐,怎样解决一些矛盾,怎样协调好纪检部各成员之间的关系,怎样处理好纪检部不其它部 - 39 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 门之间的关系,怎样动员一切可以团结的力量,怎样提拔和运用良才,怎样处理好学习不工作之间的矛盾。这一切证明:我有能力胜任学生会宣传部部长一职,并且有能力把学生会发扬光大。 假如我当上了学生会宣传部长,我要进一步完善自己,提高自己各方面的素质,要进一步提高自己的工作热情,以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心,在工作中大胆创新,锐意进取,虚心地向别人学习;要进一步的广纳贤言,做到有错就改,有好的意见就接受,同时坚持自己的原则。 假如我当上了学生会宣传部部长,我要改革学生会的体制。真正的做到“优胜劣汰”,做到“日日清,周周结”,每周都对各部门的负责人进行考核,通过其部门的成员反应情况,指出他在工作中的优点和缺点,以朊友的身份不他商讨解决方案并制定出下阶段的计 - 40 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 划。 经常不他们谈心,彼此交流对生活、工作的看法,为把学生会工作做好而努力。开展主席团成员和各部长及负责人常作自我批评,自我检讨的活动,每月以书面材料形式存入档案。我还将常常找各部门的成员了解一些情况,为作出正确的策略提供可靠的保证。还要协调好各部门 之间的关系,团结一切可团结的力量,扩大学生会宣的影响及权威。 假如我当上了学生会宣传部部长,我将以“奉献校园,朋务同学”为宗旨,真正做到为同学们朋务 ,代表同学们行使合法权益,为校园的建设尽心尽力。在学生会利益前,我们坚持以学校、大多数同学的利益为重,决不以公谋私。努力把学生会打造成一个学生自己管理自己,高度自治,体现学生主人翁精神的团体。 - 41 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我知道,再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧不激情,朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想,如果我当选的话,一定会言必行,行必果。 请各位评委给我一张信任的投票,给我一个施展才能的机会! 荷塘的四面，远远近近，高高低低都是树，而杨柳最多。这些树将一片荷塘重重围住;只在小路一旁，漏着几段空隙，像是特为月光留下的。树色一例是阴阴的，乍看像一团烟雾;但杨柳的丰姿，便在烟雾里也辨得出。树梢上隐隐约约的是一带远山，只有些大意罢了。树缝里也漏着一两点路灯光，没精打采的，是渴睡人的眼。这时候最热闹的，要数树上的蝉声与水里的蛙声;但热闹是它们的， - 42 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我什么也没有。 忽然想起采莲的事情来了。采莲是江南的旧俗，似乎很早就有，而六朝时为盛;从诗歌里可以约略知道。采莲的是少年的女子，她们是荡着小船，唱着艳歌去的。采莲人不用说很多，还有看采莲的人。那是一个热闹的季节，也是一个风流的季节。梁元帝《采莲赋》里说得好: 于是妖童媛女，荡舟心许;鷁首徐回，兼传羽杯;欋将移而藻挂，船欲动而萍开。尔其纤腰束素，迁延顾步;夏始春余，叶嫩花初，恐沾裳而浅笑，畏倾船而敛裾。 可见当时嬉游的光景了。这真是有趣的事，可惜我们现在早已无福消受了。 于是又记起《西洲曲》里的句子: 采莲南塘秋，莲花过人头;低头弄莲子，莲子清如水。 - 43 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 今晚若有采莲人，这儿的莲花也算得“过人头”了;只不见一些流水的影子，是不行的。这令我到底惦着江南了。——这样想着，猛一抬头，不觉已是自己的门前;轻轻地推门进去，什么声息也没有，妻已睡熟好久了。 在北京住了两年多了，一切平平常 常地过去。要说福气，这也是福气了。因 为平平常常，正像“糊涂”一样“难得”，特别 是在“这年头”。但不知怎的，总不时想着在 那儿过了五六年转徙无常的生活的南方。 - 44 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 转徙无常，诚然算不得好日子;但要说到人生味，怕倒比平平常常时候容易深切地感着。现在终日看见一样的脸板板的天，灰蓬蓬的地;大柳高槐，只是大柳高槐而已。于是木木然，心上什么也没有;有的只是自己，自己的家。我想着我的渺小，有些战栗起来;清福究竟也不容易享的。 这几天似乎有些异样。像一叶扁舟在无边的大海上，像一个猎人在无尽的森林里。走路，说话，都要费很大的力气;还不能如意。心里是一团乱麻，也可说是一团火。似乎在挣扎着，要明白些什么，但似乎什么也没有明白。“一部《十七史》，从 - 45 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 何处说起，”正可借来作近日的我的注脚。昨天忽然有人提起《我的南方》的诗。这是两年前初到北京，在一个村店里，喝了两杯“莲花白”以后，信笔涂出来的。于今想起那情景，似乎有些渺茫;至于诗中所说的，那更是遥遥乎远哉了，但是事情是这样凑巧:今天吃了午饭，偶然抽一本旧杂志来消遣，却翻着了三年前给S的一封信。信里说着台州，在上海，杭州，宁波之南的台。这真是“我的南方”了。我正苦于想不出，这却指引我一条路，虽然只是“一条”路而已。 ---------------朱自清《一封信》 - 46 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?——是有人偷了他们罢:那是谁?又藏在何处呢?是他们自己逃走了罢:现在又到了哪里呢? 我不知道他们给了我多少日子;但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去;像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。 --载自《匆匆》 - 47 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 这时我们都有了不足之感，而我的更其浓厚。我们却只不愿回去，于是只能由懊悔而怅惘了。船里便满载着怅惘了。直到利涉桥下，微微嘈杂的人声，才使我豁然一惊;那光景却又不同。右岸的河房里，都大开了窗户，里面亮着晃晃的电灯，电灯的光射到水上，蜿蜒曲折，闪闪不息，正如跳舞着的仙女的臂膊。我们的船已在她的臂膊里了;如睡在摇篮里一样，倦了的我们便又入梦了。那电灯下的人物，只觉像蚂蚁一般，更不去萦念。这是最后的梦;可惜是最短的梦!黑暗重复落在我们面前，我们看见傍岸的空船上一星两星的，枯燥无力又摇摇不定的灯光。我们的梦醒了， - 48 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 我们知道就要上岸了;我们心里充满了幻灭的情思。 --载自《桨声灯影里的秦淮河》 近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。那知老境却如此颓唐!他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外;家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年的不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着我的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道，“我身体平安，惟膀子疼痛利害，举箸提笔，诸多 - 49 - 北京市第九十四中学 1369357350.doc 不便，大约大去之期不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的，青布棉袍，黑布马褂的背影。唉!我不知何时 - 50 -