篮球运动损伤学案
设计
领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计
人:崔红刚 审核人:付志华 一、教学目标
1.了解几种常见的篮球运动损伤
2.怎样避免或者减少篮球的运动损伤
3.初步具有能够帮助自己或别人消除或者减轻损伤的程度。 二、分析
篮球运动在中国发展极为迅速，篮球运动逐渐成为广大人民群众喜闻乐见的体育运动项目。有运动就难免会有运动损伤，篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。
1、脚踝扭伤
练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍微预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。 2、手指的戳伤
因为手指受到强烈的冲击而产生。预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戳伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其治疗方法同其它部位的扭伤，先行冷敷，待2,3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至于手指严重的戳伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。 3、脚肿疼痛
脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由于脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法:将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦
可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。
4、肌肉离位
对肌肉施加急激的力量(屈(伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法:在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2,3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特征在于:内出血停止之后(虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。
5、膝盖损伤
膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法:使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。
6、球鞋摩擦所造成的脚伤
只要穿上干净且无皱纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊
三、小组讨论
1.小组讨论篮球运动中几种常见的运动损伤。
2.小组讨论篮球运动损伤后的及时有效的处理方法。
四、课中交流
1.怎样避免或者减轻篮球运动所带来的受伤,
2.一问一答，提问者举出篮球运动中较易发生受伤的例子，另一名同学回答,(怎样处理)
五、课后
复习
预应力混凝土预制梁农业生态学考研国际私法笔记专题二标点符号数据的收集与整理
讨论:一名同学在篮球课五对五全场比赛中，不幸扭到了脚踝，如果你是老师应该怎样及时的给这名同学进行伤部处理,
答案
八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案
:四。
1.
?加强思想教育
平时要注意加强防损伤观念的教育，在教学、训练和比赛中，认真贯彻“预防为主”的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育，培养他们良好的体育道德风尚
?合理安排运动负荷
运动系统的劳损，大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤，教师、教练员应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点，个别对待，循序渐进，合理安排运动负荷。 ?认真做好准备活动以及专项准备活动。
?合理安排教学、训练和比赛
?加强易伤部位的练习
?加强医务监督工作
五(
教师应该先查看学生的伤势，如果较轻则迅速给学生受伤部位冷敷大约15分钟然后再过5分钟左右再冷敷一次，反复2-3次即可。并叮嘱学生48小时后进行热敷并经常按摩(48小时内不能热敷和贴膏药)如果伤势较重则在保证学生不再搬运学生过程中二次受伤的基础上进行简单的冷敷包扎并送医院。
2009年12月24日
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