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三级跳远第二节课[教学].doc

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上传者: 永远它到底有多远 2018-07-13 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《三级跳远第二节课[教学]doc》,可适用于市场营销领域,主题内容包含三级跳远第二节课教学信阳高中年级高中四授,课时间年级学校教学内容三级跳远,,拓展性身体素质练习学通过对三级跳远技术的教学学习三级跳远相关知识并了解这符等。

三级跳远第二节课教学信阳高中年级高中四授,课时间年级学校教学内容三级跳远,,拓展性身体素质练习学通过对三级跳远技术的教学学习三级跳远相关知识并了解这一项目的规则特点。习复习三级跳远的第一、第二跳技术同时学习助跑三级跳远技术。目标课教学内容教师活动学生活动教学要求教学组织序一、课堂常规集队向学生向教师问好快、静、齐X,X,X,X,X,X,X,、整队问好声音洪明确课的内容精神饱满。X,X,X,X,X,X,X,开、师生问好亮。和要求。X,X,X,X,X,X,X,始、宣布课的内X,X,X,X,X,X,X,部容X,X,X,X,分,,,二、热身活动、慢跑两圈田径场慢跑两圈、监督学,,,、学生要有秩、精神饱满后集合呈下列生认真完成任序进行慢跑队形做徒手操:、徒手操务、在教师的指、集中注意X,X,X,X,X,X,X,,,扩胸运动、体育委员带导下集体做力跟随教师X,X,X,X,X,X,X,操教师喊口各种发展上肢一起学练徒手X,X,X,X,X,X,X,令教师巡视肩带柔韧及腰操动作到位X,X,X,X,X,X,X,指导观察学腹下肢力量的精神饱满。,X,X,X,X,,,振臂运动生。准备活动。,,,,,,,,,,,,,体转运动准备,,伏背运动部分,,弓步压腿,,腕关节运动,,踝关节运动、认真听讲分成下列四组进、教师讲解与、学生仔细听一、复习三级行单足接跨步跳示范动作分清建立完整跳远中单足接、在训练过程练习:解由易到难。的动作技术过中小组同伴相X,X,X,X,X,X,X,跨步跳技术动、三级跳远技程。互鼓励相互X,X,X,X,X,X,X,帮助X,X,X,X,X,X,X,作术动作概括X,X,X,X,X,X,X,为:助跑踏、在训练中不X,X,X,X跳单脚跳要因为一时的难受就放弃跨步跳腾空、学生按要求要有坚强的意原地三级跳远练二、助跑三级落地几部分:练习进行单志品质。习:四人一排进跳,,,,助跑:助跑足接跨步跳练行练习、注意点:安要自然放松习。全落地轻缓。逐步加速最后几步要加快,,,,沙,,,坑步频步点要X,,,X,,,X,,,X,准确。、以分组的形X,,,X,,,X,,,X,,,,,踏跳:起跳式练习助跑三,X,,,X,,,X,,,X脚踏上起跳标级远(四组),X,,,X,,,X,,,X,X,,,X,,,X,,,X志后蹬伸要有,X,,,X,,,X,,,X力起跳快。,,X,,,X,,,X,,,,,,,单脚跳:单X,X,,X,,X,,X,,,,,X脚跳应平稳有力控制好身、展示与评体的平衡和重价。心为跨步跳展示阶段每个同学进行一次“标基做好准备。准”(缩短踏板本,,,,跨步跳:跨与沙坑间的距部步跳应积极、离)的三。并由分老师和同学们点平稳、前跨有评以改进技术动力很好的控作。(三角标志制好身体同物为起跳线)X,X,X,X,X,X,X,时应为腾空做X,X,X,X,X,X,X,好准备。X,X,,,,腾空:,腾空沙后应积极主动坑抬腿前伸向前X,X,X,X,X,X,X,,,,,落地:落地X,X,X,X,X,X,X,前要两腿前X,X伸屈膝缓冲安全落入沙坑。、巡视指导点评教师活动学生活动教学内容教学要求教学组织、教师指导、积极参与到放松活动学生进行各种放松当做并兔子舞:左左放松的方法学会各种放松认真做好放松的方法右右前后前前、交流本课收X,X,X,X,X,X,X,获与不足。、谈谈自己的前X,X,X,X,X,X,X,感受放松身X,X,心。,,,,,,结X,X,X,X,X,X,X,束X,X,X,X,X,X,X,部X,X,,分,,,,,兔子舞队列如上图:四路纵队以跳兔子舞的形式进行腿部的放松。场地教操场器材学反思

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