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100米教案.doc

100米教案

Baby_girls_
2017-10-17 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《100米教案doc》,可适用于初中教育领域

米教案米跑蹲踞式起跑、加速跑的学习重点蹲踞式起跑的姿势、加速跑加速度内容米加速跑的辅助力量练习主题难点课堂教学对于学生知识的掌握、蹲踞式起跑、加速跑知识的方法的介绍学生了解起跑、加速跑的基本知识及原理学习、发展学生的四肢力量提高跑动的爆发力目标、通过米蹲踞式起跑、加速跑的练习后提高反应能力培养遇事的应变能力、通过班级的团体练习增加班级的活跃气氛培养团队精神运动负教育学的活动组织与队形荷课时教学内容序间次时强数间度一、课堂常规、体育委员整理队伍检教师讲解本课的内容安排要求并开查人数、汇报。对见习的同学另作安排始分部、师生问好整队、检查人数钟分、宣布上课内容要求:静、快、齐、安排见习生x准备活动、讲解、示范徒手操:、口令指挥、头部运动、指导、扩胸振臂运动准备、体转运动中部、认真听分、听口令做操、弓步压腿*、膝关节运动要求:、动作到位、幅度大、手腕脚踝运动、充分活动各关节、韧带、注意安全一、基本内容:教学步骤:、教师示范教学起跑的动作把动作分解教学并注意动作(一)蹲踞式起跑:的规范性学生练习时老师在一旁、前脚尖与起跑线的距离巡视、纠错。教师指挥学生分组练为自身的一脚半后腿膝盖习让同学之间相互观察发现指在前脚跟内侧与之相对留出错误、提出错误、解决错误加有一拳的距离深学生练习动作时的印象队形随教学转、学生观看老师示范动作换认真揣摩原理对于教师的动作勇于提出问题与老师的教学达成互、两手虎口朝前间距与肩动。同宽或略宽双肩前倾过两组教:演练示范手的平行线学:听讲观察要求:、教师讲解入微对、预备时臀部抬起两腿于学生在练习时的安全隐患膝关节夹角都大于度提前发现和排除调整适合眼朝前看听令、练习时集中注意力基后瞬间两腿发力向前方迈避免受伤本出是身体迅速摆脱静止状内态为起跑后的加速跑创造’中容条件(二)、起跑后的加速跑:教学步骤:、在蹬离起跑器后的加速、主要是教师做示范性的跑要积极加快腿与手臂的动作动作分解教授对学生摆动和蹬地动作以免因自讲出腿的发力顺序手臂摆动己前倾的身体摔倒第一步与两腿两腿之间的协调性纠队形随教学转的着地应尽量靠近身体的正错误动作避免受伤提出换投影点脚着地后迅速转入要求后蹬组、模仿老师的教学动作、起跑后的加速身体向前由老师安排学习的方法队形倾斜两臂快速摆动加快两以及练习次数腿蹬地的频率增加跑动中的步长最后接近途中跑的要求:、认真练习同学相姿势互照顾培养学生互助鼓励的精神、练习时集中注意力避免受伤二、米加速跑的辅助练教学步骤:习:高抬腿后接加速跑老师示范讲解分组练习练习高抬腿时两眼看组快而有效利用口哨发令保证前躯干保持正直两腿交课堂的强度和密度纠错保证替上抬单脚着地蹬腿单场地安全脚着地时应以脚前掌下压着地着地后迅速蹬腿两学生学习探讨模仿老师动大腿小腿之间的夹角均小作听老师指挥完成动作要队形随教学转于或等于度抬腿时配求注意安全换合两臂的迅速摆动。完成动作后接加速跑冲刺米以要求:、认真练习同学相上互照顾培养学生互助鼓励的精神、练习时集中注意力避免受伤结、放松放束自由休息活动松部’小、小结与评价活分、归放整理器材动、师生道别充分做好准备活动安全强调学生间合作和互相帮助。保障增强自我安全意识。场地器材室外田径场全课基本运动强度练习密度中

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