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乒乓球社团教学教案.doc

乒乓球社团教学教案

梦_足以致命
2017-12-26 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《乒乓球社团教学教案doc》,可适用于高中教育领域

乒乓球社团教学教案合肥世界外国语学校合肥世外高中部乒乓球社团训练计划一、训练目的任务:为提高我校乒乓球社团成员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动特制定本计划。二、基本情况:由于我校乒乓球社还处于初创阶段学生的基本功不扎实理论知识缺乏因而面临重重困难。其优点是学生积极性高运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。三、训练次数与时间:充分利用每周一四下午第四节课时间训练每次分钟左右有针对性地进行重点社员的特长技术进行强化训练做到特长突出技术全面以带动整体水平的提高。四、训练要求:学生训练课的内容、形式要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功主要社员培养其竞赛水平和心理素质。五、具体训练要求:准备期:(一周)、召开动员会、招运动员。、召开全队队员会议制定训练纪律。、准备训练所需器材。第一阶段:(三周):恢复性训练阶段以乒乓球球性训练为主。、教师陪练学生反手推挡。、教师陪练正手攻球。第二阶段:(六周):巩固基本功(球性训练)提高阶段辅助训练(体能训练)通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等增进学生们的身体素质加强学生们的身体健康。、学生的相互推挡及正手攻球。、以开火车的形式进行球性练习培养学生的运动兴趣。第三阶段:(五周):专项技术、发球和接发球练习。、主要讲解发球的技术动作。、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。、接发球要求站位正确注意力集中。合肥世界外国语学校第四阶段:(六周):以赛前训练为主、由教师陪练打比赛。、学生队内的比赛可和外面的人比赛以提高比赛成绩。、训练学生在比赛中的心理素质。六、训练进度课时合肥世界外国语学校课次课型讲授内容时数理论乒乓球运动意识的基本理论知识及宣布教学任‎‎务实践介绍握拍法、基本姿势学习反手发球反手推挡球技术实践复习反手推挡球技术学习单、换步移动发反手急球实践初步学习正手近台攻球学会并步移动和左推右‎‎攻复习推挡球技术反手发平急球技术及单、并步移动技术实践进一步学习正手攻球技‎‎术实践复习推挡球技术正手攻球技术实践复习攻球、推挡学习正手发下旋球实践复习发下旋球学习侧身步法推挡侧身攻球实践复习推挡球和攻球发下旋球学习反手搓球交叉步移动实践复习推挡、攻球、反手搓球学习正手搓球技术正手拉攻技术复习正手提拉球技术正手搓球技术学习反手攻球技术、反手实践发侧旋球进一步掌握发、接下旋球及搓球学会发、接侧上、下旋球实践通过教学比赛提高实战‎‎能力身体素质:发展腿部弹跳力复习两人对推技术一推一攻技术发对角快球技术实践学习双打配合技术实践基本技术综合练习学习高抛球技术了解乒乓球竞赛规则和裁判法赛前抽签编排教学比赛及临场实践操作实践过比赛检验学生的实战能力和水平实践复习推挡、攻球的综合战术学习正手拉弧圈球技术合肥世界外国语学校教学计划课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教学任务:通过教学使学生了解乒乓球意识‎‎的重要性。通过教学使学生掌握乒乓球意识‎‎的内容途径。通过教学提高学生乒乓球意识的‎‎理论水平。宣布本学期教学计划使学生了解教学进度及‎‎内容。教学重点:学习乒乓球意识内容。教学难点:认识乒乓球意识的重要‎‎性。教具:多媒体、粉笔、黑板。教学过程内容提要引入今天是乒乓球教学第一次课咱们先认识一下乒乓球意识性和内‎‎容重新课点掌握其培养途径。题目:乒乓球意识内容及重要‎‎性一、乒乓球意识的概念讲授乒乓球意识指学生在乒乓球教学训练中一种具有明确目的‎‎性和方向性新课的心理活动。二、乒乓球意识内容三、学生乒乓球意识状态、上佳状态、一般状态、低劣状态四、乒乓球意识重要性五、乒乓球意识培养、讲授理论课。、在教学训练实践中注意‎‎培养。、制定培养意识的实施计‎‎划。五、宣布本学期教学计划巩固新课采用提问法教师最后简要总结布置作业乒乓球意识有哪些培养方法课后小结学生思考如何在学习过程中提高自己的乒乓球‎‎意识合肥世界外国语学校课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教介绍握拍法、基本姿势。教学任务要求:学学习反手发球。使学生初步掌握反手发球技术推挡球内学习反手推挡球技术。技术。容课练习的教学内容方法及组织措次时部施数间分一、组织工作组织形式:密集队形。准体育委员整队向老师报告人数。***********分师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。,***********钟备检查服装安排见习生随堂听课。二、准备活动部,慢跑,,,米两路纵队组织形式:体操队形。,徒手操*****分扩胸运动振臂运动*****俯背运动体转运动踢腿运动活动各关节合肥世界外国语学校一、球拍握法,直握拍法练习方法:拇指第一关节握球拍左肩食指第二关节握球每个学生一只球拍先拍右肩其他三指自然弯曲重叠以中指的第一指握直握后横握原地无球模基节托于球拍背面的‎‎,,,上端。仿练习有球两人一组练习。,横握拍法练习方法:中指无名指小指自然的握住拍柄拇指在前自四人一球台两球练本然弯曲贴于拍柄食指自然伸直放于拍的‎‎背面。习对角发球,,个,人。练习方法:分部做徒手练习体会动钟作要点听教师口令,为准备,为推挡,,次一组。成体操队形。分组上台练习四人组二、反手发球一台对角练习体会前臂和两脚开立与肩同宽右脚稍在前两膝微屈手臂的推挡动作。重心略向左转上体前倾持球手自然放于身体左前方当持球手将球上抛后持拍手随即向左后方引拍拍保持前倾当球略低于网时球拍向右前方挥击球中上部。三、学习反手推挡球技术分动作要点:一般站位同挡球站位。击球前上臂、前臂适当后撤引拍(动作要小)前臂稍外旋。击球前手臂稍向迎前在来球的上升期迎击球拍面接近垂直击球中部。击球后手臂、手腕继续向前随势挥动迅速还原成击球前的准‎‎备动作。发力主要以前臂为主动作过程中身体重心放置两脚。合肥世界外国语学校一、原地放松活动。组织方法:密集队形结二、本课小结。束三、布置下节课的内容。*********部四、收回球与球拍。*********分分五、师生再见。钟备注课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教复习反手推挡球技术。教学任务要求:学学习单、换步移动。使学生初步学会单、换步移动技术内学习发反手急球。以及发反手急球技术‎‎。容进一步改进推挡技术。课练习的教学内容方法及组织措施次时部数间分一、组织工作组织形式:密集队形。准体育委员整队向老师报告人数。***********分备师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。,***********钟部检查服装安排见习生随堂听课。二、准备活动(同上节课)组织形式:体操队形。分合肥世界外国语学校一、复习反手推挡球技术。方法:要求:分原地做徒手练习主要体会前臂和手腕的‎‎动作球一起跳就挡两人都向对方钟每人次。好接的地方推球有快有慢基利用单步做推挡练习前后左右按口令做。注意动作。两人一球人一台对角练习余下的同学做徒图形如下手练习分钟交换。二、学习单、换步移动技术。本单步用于正手接台内短‎‎球右脚蹬地左脚向台内迈出落地的同时击球。单步用于正手接台内短‎‎球单步用于正手位攻球左脚蹬地右脚向右侧大跨一步落地的同时击部球。单步用于正手位攻球单步用于反手推大角度‎‎球右脚蹬地左脚向左侧前方跨一步落地的同时击球。分并步单步用于反手推大角度‎‎球移动方对侧的脚蹬地在同侧方脚靠近时同侧方教学方法:脚向同侧迈步的‎‎步法。教师讲解师范次。三、反手发平直球学生两人一球人一台做反动作要点:手发球练习。每人发个直线右脚稍前持拍手位于身前持球手将球抛后个斜线球降至约与网同高时击‎‎球。击球时球拍稍前倾击球中上部同时手臂向右前迅速挥拍。发球第一落点在球台中‎‎央。一、原地放松活动。组织方法:密集队形分结二、本课小结。**********钟束三、布置下节课的内容。**********部四、收回球与球拍。分五、师生再见。课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘初步学习正手近台攻球‎‎教学任务要求:教初步学会并步移动和左‎‎推右攻使学生初步掌握正手近‎‎台攻球初步学会学身体素质:发展灵敏性和腿部爆发‎‎力。并步移动和左‎‎推右攻身体素质:发展灵内敏性和腿部爆发‎‎力。容课练习的教学内容方法及组织措施次时部数间分合肥世界外国语学校一、组织工作组织形式:密集队形。体育委员整队向老师报告人数。分师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。***********钟检查服装安排见习生随堂听课。,**********准二、准备活动如图:备,绕球台交叉慢跑,,,米******两路纵队部,徒手操******组织形式:体操队形。()扩胸运动*****分*****()体转运动×拍()踢腿运动()腹背运动合肥世界外国语学校一、改进反手推挡球要求:组织:讲解时成密集队形球一起跳就挡两人都向对方组练习时两人一台好接的地方推球有快有慢注教法:意动作。)教师进一步示范讲解)学生单球练习(一点推两点及推长短球‎‎)要求:)教师检查纠错学生积极主动进行练习‎‎。要求:教师进行指导指出并改正)注意时机的掌握做到借力还击合理控制力学生的错误动作。量练习方法:)注意手臂的发力方向做到有效地控制落点徒手原地做正手攻球模仿练二、习体会挥臂腰部扭转重站位近台前臂与地面略平行以前臂发力为心交换等动作要领。主拍面略前倾触球中上部以向前上方发力两人一球人一台自抛球基为主将球击出。攻球。本前臂挥动要快用力的大小要距离网的远近和一人挡球一人练习正手‎‎攻球分部离网高度加以调‎‎节一般用左右的力量分钟交换。钟分。特点:快攻时落点必须多变而落点的变化主要依正手攻球是一项主要技术具据手腕调节拍面方向改变击球部位球拍触球站位近台速度快有一定力中右部转动手腕可以打出斜线球球拍触球量进攻性强的‎‎特点。中部为主则可以打出直线球。球击出后要快速还原准备击下一板。练习方法:徒手原地做正手攻球模仿练习体会挥臂腰部扭转重心交换等动作要领。两人一球人一台自抛球攻球。一人挡球一人练习正手攻球分钟交换。特点:正手攻球是一项主要技术具站位近台速度快有一定力量进攻性强的‎‎特点。组织方法:密集队形结一、原地放松活动。**********束二、本课小结。部三、布置下节课的内容。**********分四、收回球与球拍。五、师生再见。课题:乒乓球训练总课时班级姓名主备人教复习推挡球技术。教学任务要求:学复习反手发平急球技术及单、并步移动技术。使学生初步掌握正手攻球技术进一步复内进一步学习正手攻球技‎‎术习巩固推挡球技术、反手发平直球技术、合肥世界外国语学校容单、并步移动技术。课练习的教学内容方法及组织措施次时部数间分一、组织工作组织形式:密集队形。体育委员整队向老师报告人数。***********分师生问好宣布本课内容及任务目标。,***********钟检查服装安排见习生随堂听课。二、准备活动准×,绕球台交叉慢跑,,,米如图:两路纵队******拍备******、徒手操组织形式:体操队形。()扩胸运动******()体转运动部,******()踢腿运动()腹背运动分()膝关节绕环一、复习反手推挡球技术原地做徒手练习主要体会前臂和手腕的‎‎动作要求:每人次。球一起跳就挡两人都向对方好利用单步做推挡练习前后左右按口令做。接的地方推球有快有慢注意动作。组两人一球人一台对角练习余下的同学做徒要求:基手练习分钟交换。学生积极主动进行练习‎‎。二、复习反手发平急球技术教师进行指导指出并改正学学生两人一球人一台做反手发球练‎‎习。每人发生的错误动作个直线个斜线余下同学做完后交换练‎‎习内容。练习方法:本三、复习单、并步移动技术徒手原地做正手攻球模仿练学生手握球拍随教师口令进行练习‎‎。习体会挥臂腰部扭转重心交换四、进一步学习正手近台攻‎‎球等动作要领。两人一球人一台自抛球组织:讲解时成密集队形部攻球。练习时两人一台教法:)教师进一人挡球一人练习正手攻球一步示范讲解分钟交换。分)学特点:生模仿练习正手攻球是一项主要技术具站分)学位近台速度快有一定力量进攻性钟生单球练习(一攻强的特点。一推打定点))教师检查纠错要求:)引拍要到位以收小臂发力为主)主动迎击球)击球的上升中期学习正手攻球技术合肥世界外国语学校课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教教学任务要求:学复习推挡球技术。内复习正手攻球技术通过复习使学生进一步掌握推挡球技术和容正手攻球技术。课练习的教学内容方法及组织措施次时部数间分一、组织工作组织形式:密集队形。准体育委员整队报告人数。***********分师生问好宣布本次可课的内容任‎‎务及目标。,***********钟备安排见习生随堂听课。部二、准备活动游戏方法如图:慢跑米。******分游戏:轮转击球**方法:围球台站好教师发令后发球后逆时针移动移至号位的同学还击回去移到号**位的同学再击依次类推。******一、复习推挡球技术每人面对球台站立做徒手推挡练习每如图:人次。基做跨步移步推挡每人做次听教师口**令练习。**四人一台两人一球练习对角推挡球注意动作比赛看哪一组同学推挡‎‎的来回多。本如图:分二、复习正手攻球**钟先做徒手练习借助球台高度练习注**部意前臂发力听口令做。做单步移动练习向前一步做攻球或后注意事项:退一步做攻球练习。听教师口令一个口令两个推球者推球到位。动作。攻球者球一起跳就击球不要掉分四人一台两人一球两同学做直线一推一手腕以前臂发力为主。攻练习。三、素质练习练习内容:每人一次做次手指俯卧撑。分钟结一、原地放松活动。组织方法:密集队形束二、本课小结。**********部三、布置下节课的内容。**********分分四、收回球与球拍。钟合肥世界外国语学校课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教复习攻球、推挡。教学任务要求:学学习正手发下旋球。通过复习进一步巩固、提高攻球推挡。内初步学习正手发下旋球‎‎技术。容课练习的教学内容方法及组织措施次时部数间分一、组织工作组织形式:密集队形。体育委员整队向老师报告人数。***********分师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。,***********钟检查服装安排见习生随堂听课。准备二、准备活动组织形式:两路纵队。部,慢跑,,,米两路纵队**分,徒手操**,扩胸运动振臂运动**×俯背运动体转运动**,踢腿运动活动各关节**拍一、复习推挡球与攻球要求:练习徒手动作加上脚步移动前后左右分学生要积极主动的进行练别为口令一个口令一个脚步移动习注意动作要点。并加上一个推挡球或攻‎‎球动作。教师进行指导指出学生基两人一球人一台先做直线推挡球练习练习存在的不足与错误并进行再做斜线推挡球练习个一换。改正。一人逐渐加力推挡另一人用均匀力量推挡两人一组轮换。本复习正手攻球一人挡斜线攻斜线注意推挡的要求要求推定点攻球的尽量用力一点。分二、学习正手发下旋球练习方法:钟部动作要点:两人对角发对方发球后左脚稍前身体略向右偏倾左手掌托球接然后再发球一个连续发置于身体右前方。个球后换接对方接‎‎球并相互纠持球手将球抛起后持拍手向后上方引正动作。分拍拍呈横并略微前倾。发加转球时手臂由后上方向前下方摆用球拍下部偏右的地方去碰球的中下部拍触球时手腕的发力要大于前臂的发力。这样才能发出比较强烈的下旋球。结一、放松手腕及上肢组织方法:密集队形束二、本课小结**********分部三、布置课下作业及预告下‎‎节课内容**********钟分四、布置收回球与球拍合肥世界外国语学校课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教学任务要求:教复习发下旋球进一步复习巩固发下旋球技术初步学习学学习侧身步法掌握侧身步法及推挡侧身‎‎攻球技术。内学习推挡侧身攻球容课练习的教学内容方法及组织措施次时部数间分一、组织工作组织形式:密集队形。准体育委员整队向老师报告人数。***********分师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。,***********钟备检查服装安排见习生随堂听课。部二、准备活动×,慢跑,,,米两路纵队组织形式:体操队形。,分,徒手操******拍扩胸运动振臂运动******俯背运动体转运动踢腿运动活动各关节移动练习方法:跨步移动练习交叉步移动练习看老师手势进行移动。一、复习发正手下旋球方法:两人一球四人一台同基二、侧身步法侧先发直线与斜线下‎‎旋球各右脚向左脚并拢落地时‎‎左脚向左侧方调整一小‎‎个对方接球个球一交换。步并向侧前方迈出一步。三、学习侧身攻球本单步侧身攻球移动速度教快但移动幅度很小只能在来球落在身体中间偏右的位置时才能运用这种步法。练习方法:分跨步侧身攻球两人一组四人一台推钟部移动速度虽然不如单步侧身快但移动的幅度比直线练习侧身攻每人做三种攻单步大。法各次。跳步侧身攻法两人进行直线与斜线的对分移动速度比单步与跨步侧身慢些但移动的速度角攻练习球交换内容。却都比上面两种方法大快攻打法在侧身扣杀时‎‎也运用这种步法。组织方法:密集队形一、放松手腕及上肢结二、本课小结**********束分三、布置课下作业及预告下‎‎节课内容**********部钟四、布置收回球与球拍分合肥世界外国语学校课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教复习推挡球和攻球。教学任务要求:学复习发下旋球。通过复习进一步巩固掌握推挡球技术初内学习反手搓球。步学习掌握反手搓球技术、交叉步移动技容学习交叉步移动。术。课练习的教学内容方法及组织措施次时部数间分一、组织工作组织形式:密集队形。体育委员整队向老师报告人数。分师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。***********钟检查服装安排见习生随堂听课。二、准备活动***********,慢跑,,,米两路纵队,徒手操组织形式:体操队形。()扩胸运动************()体转运动准,备×()踢腿运动,部拍分()腹背运动()膝关节绕环合肥世界外国语学校一、复习上次侧身再加交叉步攻球注意:先做一下徒手练习。推挡然后侧身攻交叉步每人拿粉笔画个三角做侧身练习用(如再攻每人组然后交换做徒图)。注意反手推一次做一次跳步侧身攻球手步法练习的上台练‎‎习交换。基然后交叉步再做一次正手攻球四人一球台一注意:次做个。攻球时轻打不求快但求做侧身交叉步做好的同学两人一台练习稳多打几个来回。刚才做的侧身交叉‎‎步。本对角直线练习对攻球。练习方法:二、复习发下旋球四人一台两人一球发直三、学习反手搓球线与斜线下旋球各‎‎个球后反手搓球分类:快搓、慢搓、旋与不旋。换对方发。部以慢搓求为例分组钟练习方法:动作要领:做徒手模仿练习体会正持拍手在胸前略向后引拍面稍后仰当球确的动作要领。分来时前臂和手腕向前下方用‎‎力拍摩擦球的中自搓自搓一板球每人下部顺势前送。板。复习发下旋球练习搓球两人一组四人一台注意拍不要仰的太厉害‎‎小臂和手腕向前下用力。三、学习交叉步移动技术小交叉步右脚先向右迈一小步然后左脚交叉到右脚前面同时右脚向右侧方迈出‎‎一步。大交叉步分与小交叉步基本相同。区别在于左脚做交叉的步钟幅明显加大而右脚迈出一步只起支‎‎撑作用。组织方法:密集队形结一、放松手腕及上肢分束二、本课小结**********钟部三、布置课下作业及预告下‎‎节课内容**********分四、布置收回球与球拍五、师生再见合肥世界外国语学校课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教学任务要求:教复习推挡、攻球、反手搓球。进一步复习巩固提高推挡、攻球和学学习正手搓球技术。反手搓球技术。内学习正手拉攻技术。初步学习掌握搓球技术、正手拉攻容技术。课练习的次时方法及组织措教学内容部数间施分一、组织工作组织形式:密集队形。体育委员整队向老师报告人数。分师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。***********钟检查服装安排见习生随堂听课。***********准二、准备活动游戏:贴膏药备方法:,两人一组前后站立站成圆圈一组引路者体育游戏如图:×部一跑一追跑者站到本组前后这组后面人跑直到,追到为止。(如图)拍分活动手腕、膝、踝关节。**图贴膏药一、复习推挡、攻球、反手搓球。复习推挡练习练习方法:分四人一台两人一组钟对角练习推挡看哪组推的复习攻球技术板数多注意动作。基练习方法:两人一组先打直线复习反手搓球再打斜线然后交换练习内容。本二、学习正手搓球技术练习方法:动作要领:先做徒手练习然后两人一身体稍向右转右臂向右前上引拍然后前臂和手组进行练习。教师进行指导。腕向前下方用力在下降时击球中‎‎下部。练习方法:部先做徒手模仿练习每人做次。自抛球球练习搓球每人‎‎球。发下旋球两个对搓球。合肥世界外国语学校三、学习正手拉攻技术练习方法:分动作要点:一人搓球送右手另一左脚稍前身体离球台厘米击球前持球人练习提拉球。拍臂稍下沉向后下方引拍拍面稍后仰。注意:上臂右后向前上方挥拍触球瞬间前臂迅向上方挥拍轮换练速用力向左上方提拉拍面稍前倾同时配合手腕习提拉时用力要轻。动作向上摩擦球。在下降期击球中部或中‎‎下部。四、素质练习手指撑男个女俯卧撑个。结一、放松手腕及上肢组织方法:密集队形束二、本课小结*********部三、布置课下作业及预告下‎‎节课内容*分四、布置收回球与球拍*********分五、师生再见*钟合肥世界外国语学校课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教复习正手提拉球技术。教学任务要求:学复习正手搓球技术。使学生初步学习掌握反手攻球技术和内学习反手攻球技术、反手发侧旋球。反手发下旋球技术。容巩固、提高正手提拉球技术、反手搓球技术。课练习的教学内容方法及组织措施次时部数间分一、组织工作组织形式:密集队形。准体育委员整队向老师报告人数。***********分师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。***********钟备检查服装安排见习生随堂听课。二、准备活动组织形式:体操队形。部,慢跑,,,米两路纵队******×,徒手操,分扩胸运动振臂运动******拍俯背运动体转运动踢腿运动活动各关节一、复习正手提拉球技术。练习方法:二、复习正手搓球技术。四人一台两人一组推直三、学习反手攻球技术线球推拍后一人先动作要点:做正手提拉球练‎‎习每练习分基站位中间近台以前臂发力为主手腕控制拍钟交换一次‎‎。面角度触球中上部前臂和手腕向右上挥拍‎‎。练习方法:球拍与来球有一定距离快攻时一般用两人一组先打直线球然的力量根据来球长短调节与台‎‎的距离。后两组人交换再打斜线球。注本击斜线球时球面触球中上部击直线时以触意拍型。分球中部为主。练习方法:钟四、学习反手发侧旋球一人发反手球另一人先动作要点:做反手攻球练‎‎习个球交换部抛球后持拍手向左和上方引拍拍面稍后仰一次主要体会反手攻球注拍柄稍朝下以便于手腕用力。意前臂与手腕的动作。发左侧下旋球时持拍手由左后上方向前下方挥摆触球时拍面从球的左侧中下部向右侧下部分摩擦。练习方法:发右侧上旋球时持拍手由左上方经身前向右一边练习发球一边练习下方挥拍触球时拍面从球的左侧中下部向右‎‎侧搓球注意动作要求发球面摩擦。时对旋与不旋球心中有数。组织方法:结一、本课小结**********束二、布置收回球与球拍**********分部三、师生再见钟分合肥世界外国语学校课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教进一步掌握发、接下旋球及搓球教学任务要求:学学会发、接侧上、下旋球掌握发、接下旋球及搓球及学会‎‎发、内通过教学比赛提高实战‎‎能力接侧上、下旋球容身体素质:发展腿部弹跳力。课练习的教学内容方法及组织措次时部施数间分一、课的开始组织形式:密集队形。准(一)体委整队汇报人数***********分(二)教师检查人数、服装安排见习生***********钟备(三)宣布课的内容与任务熟悉球性练习:推挡、攻球、左推右攻部复习发、接下旋球、搓球学习发、接侧上、下旋球分教学比赛身体素质:腿部弹跳练习。二、准备活动(一)绕球台外围慢跑圈组织形式:体操队形。(二)徒手操:同上课(略)******组织:成体操队形******三、熟悉球性练习:(一)推挡,(二)攻球×(三)左推右攻,要求:)在能控住球的前提下尽量降低球的‎‎弧拍线、加快球速。)落点稳定掌握节奏。四、复习发、接下旋球及搓球组织:讲解时成密集队形练习时一人一台教法:)教师进一步示范讲解)学生单球练习(一发一接或发接后对搓下旋球))教师检查纠错要求:)注意发球时尽量向前下‎‎摩擦球的中下偏底部)注意发球时击球点不宜过高尽量靠近身体)接发球、搓球时应注意判断球的旋转同时根据旋转不同相应改变后仰拍形和发力的‎‎大小、方向合肥世界外国语学校三、学习发、接侧上、下旋球正手发侧上、下旋球动作要领:右脚向后。抛球时持拍手向右上方引拍手腕外展。当球下落与网同高时手臂迅速向左下方挥动触球瞬间手腕快速向左上方转动使球拍从球的中部向左上方磨擦。发左侧下旋球时手腕快速向左下方转动使球拍从球的中部向左下方磨擦。如图:反手发侧上、下旋球动作要领:右脚在前持拍手向左上方引拍拍柄略向下。当球下落与网同高时前臂和手腕同时发力触球瞬间手腕向右上方转动组织:讲解时成密集队使拍从球的中部向右上方磨擦。发右侧下旋球时手形腕向右下方转动使拍从球的中部向右下‎‎方磨擦。如练习时一人一台基图:本分部接发球可采钟分用的技术:教法:接发球关键在)教师示范讲解于判断球的)学生单球练习(一发质包括旋一接或发接后形成‎‎相持)转、落点、快慢然后迅速合理移位采用正、反手)教师检查纠错快、慢搓、推挡、攻球等已掌握的技术进‎‎行回击。组织:,)讲解时成密集队形,)练习时一人一台教法:)教师示范讲解,)教师检查纠错,)学生单球练习(一发一接或发接后形成‎‎相持)四、教学比赛(同上课)五、身体素质练习:同伴骑坐于肩上做次半蹲起和次快速提踵为一组结一、放松手腕及上肢组织方法:密集队形束二、本课小结**********分部三、布置课下作业及预告下‎‎节课内容**********钟分四、布置收回球与球拍课后小结合肥世界外国语学校课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教复习两人对推技术。教学任务要求:学复习一推一攻技术。进一步复习巩固、掌握两人对推技内复习发对角快球技术。术、一推一攻技术、发对角快球技术。容学习双打配合技术。初步学习掌握双打配合‎‎技术。课练习的教学内容方法及组织措施次时部数间分一、组织工作组织形式:密集队形。准体育委员整队向老师报告人数。***********分师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。***********钟备检查服装安排见习生随堂听课。二、准备活动部,慢跑,,,米两路纵队,徒手操组织形式:体操队形。分扩胸运动振臂运动******,俯背运动体转运动******×踢腿运动活动各关节,拍一、两人对推练习。要求:组连续每人推板为一组。球一起跳就推不能推高球每一组都认真对待尽量推定点双方相互配合。二、复习一推一攻练习。要求:每人连续击板为一组每人组交换。以攻球一方为主推球学生要稳分定的将球击给攻方的学生双方钟轮换练习内容。三、复习发对角快球练习。要求:基左边个右边个。本部四、学习双打配合技术。分双打的站法有两种:平行站法、前后站法。发出的球要有速度角度要大(如上图)。练习方法:两组一台进行双打练习。注意发球不要发错区。打教学比赛注意接发球和发球员的‎‎位置。平行站位前后站位合肥世界外国语学校结一、放松手腕及上肢束二、本课小结组织方法:密集队形分部三、布置课下作业及预告下‎‎节课内容钟分四、布置收回球与球拍课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教教学任务要求:学基本技术综合练习。进一步复习巩固掌握乒乓球基本技术内学习高抛球技术。初步学习掌握高抛球技‎‎术。容课练习的教学内容方法及组织措次时部施数间分一、组织工作组织形式:密集队形。准体育委员整队向老师报告人数。***********分师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。,**********钟备检查服装安排见习生随堂听课。部二、准备活动组织形式:体操队形。,分******×,慢跑,,,米两路纵队******,拍,徒手操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动踢腿运动活动各关节合肥世界外国语学校一、一、复习两人对推练习连续每人推板。要求:球一起跳就推不能推高球每一组都认真对待尽量推定点双方相互配合。二、复习一推一攻要求:每人连续击板。以攻球一方为主推球基学生要稳定的将球击给攻方本的学生双方轮换练习内容。部分三、复习发对角快球练习要求:分钟左边个右边个。发出的球要有速度角度要大(如上图)。四、复习正手提拉球练习练习方法:四人一台两人一组推直线球推拍后一人先做正手提拉球练‎‎习每练习分钟交换一次‎‎。五、复习正手搓球练习练习方法:两人一组先打直线球然后两组人交换再打斜线球。注基意拍型。本六、学习高抛球技技术练习部分动作要点:练习方法:抛球时抛稳球尽量垂直向上抛米先练习向上抛球一人并在身体右侧前方降落。个。注意击球点不要离身体过远一般在右腰前练习发球一接一发厘米左右的地方‎‎击球。练习个球一组然后交换要掌握好手臂向后引拍动作以便能有把握练习内容。的控制球。注意击球时板的变化及其动作方法‎‎。合肥世界外国语学校一、放松手腕及上肢结二、本课小结组织方法:密集队形束三、布置课下作业及预告下‎‎节课内容*********部四、布置收回球与球拍*分分五、师生再见*********钟*课后小结与课后记录备注课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教理论:了解乒乓球竞赛规则和‎‎裁判法教学任务要求:学赛前抽签编排了解乒乓球竞赛规则和裁判及编排内教学比赛及临场操作。容课练习的教学内容方法及组织措施次时部数间分合肥世界外国语学校一、组织工作组织形式:密集队形。准体育委员整队向老师报告人数。***********分师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。,***********钟备检查服装安排见习生随堂听课。部二、准备活动,慢跑,,,米两路纵队分,徒手操()扩胸运动()体转运动,组织形式:体操队形。×*****()踢腿运动,*****拍()腹背运动()膝关节绕环()踝、腕关节绕环()熟悉球性合肥世界外国语学校一、理论:学习乒乓球竞赛规则和‎‎裁判法要求:严格按照裁判法执行及‎‎内容:锻炼裁判能力)定义(回合、球处于比赛状态、重发球、一分执拍手、不执拍手、击球、阻挡、发球员、接发球基员、裁判员、副裁判员、穿或戴、越过或绕过球网)合法还击)比赛次序)发球本)一分)裁判员的手势)发球、接发球和方位的选择)裁判员的职责部)发球、接发球次序和方位的错误分)轮换发球法钟)分组循环赛和淘汰赛的‎‎抽签(位置数的设置、轮空和抢号、种子选手的设置)二、单淘汰赛抽签(单淘汰附加赛)方法:由学生推举四八名种子抽进种子位其余抽签进位三、熟悉球性四、比赛(采用分制五局三胜)注意点:比赛中应善于观察对手有目的地贯彻战术避强就弱、善于应变第一轮抢号被淘汰的学生担任临场‎‎裁判一、放松手腕及上肢组织方法:密集队形结二、本课小结**********束三、布置课下作业及预告下‎‎节课内容**********分部四、布置收回球与球拍钟分五、师生再见课后小结与课后记录备注合肥世界外国语学校课题:乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘教教学任务要求:学复习推挡、攻球的综合战术。通过复习使学生进一步巩固掌握推‎‎内学习正手拉弧圈球技术‎‎。挡技术、攻球的技术。容初步学习掌握正手拉弧‎‎圈球技术。课练习的教学内容方法及组织措次时部施数间分一、组织工作组织形式:密集队形。准体育委员整队向老师报告人数。师生问好宣布本课内容及任务目‎‎标。***********备检查服装安排见习生随堂听课。二、准备活动***********部,慢跑,,,米两路纵队,徒手操颈部绕环分扩胸运动分体转运动钟,×,拍体侧运动踢腿运动膝关节绕环踝、腕关节绕环合肥世界外国语学校一、熟悉球性推挡、攻球的综合技术练习。要求:复习推挡技术够板为一组。动作要两人一组板一组协调脚步移动到位。组练习方法:基复习正手攻球技术掌握较好的组实行十对攻发球后每人击满拍组左推右攻练习为一组。一组板五组一交换。掌握稍差的一组进行一十本推一攻练习以攻球对组二、学习正手拉弧圈球技术员为主拍为一组。动作要领:准备是左脚在前右脚在后身体向右扭左推右攻练习图形部转右肩低于左肩略收腹。推拉加转球时手臂自然下垂球板后引的幅度较小。攻拉球加转球击球时间为‎‎下降期板面稍前倾摩擦球分的中部或偏上发力时以向上为主略带向前击球时后脚掌内侧蹬地以腰带肩上臂前臂和手腕发分力且应以上臂发力为主。钟练习方法:一人发下旋球另一人拉弧圈球个球交换一次。复习搓球时谁有机会可提拉球注意动作细节变化。一、放松手腕及上肢组织方法:密集队形结二、本课小结束三、布置课下作业及预告下‎‎节课内容**********分部四、布置收回球与球拍**********钟分五、师生再见

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