健康教育板报内容

健康教育板报内容 碘缺乏病防治知识 宣传 免费孕前优生健康检查孕期保健知识宣传1冬季预防流感知识宣传手足口病防知识宣传森林防火宣传内容 什么是碘缺乏病, 碘缺乏病，是由于人类生活环境中缺碘造成的一种地域性疾病。它对肌体的危害表现为种种疾病形式，如地方性甲状腺肿(大脖子病)、地方性克汀病(呆、聋、哑、小、瘫)，孕妇流产、早产、死产，婴儿先天性畸形，新生儿死亡率增高等。更严重的是，碘缺乏会影响胎儿和婴儿的脑发育，造成程度不同的智力损害。它是世界上已知的导致人类智力损害最主要的原因，在智力残疾者中80%是缺碘引起的。 碘缺乏病的危害 碘缺乏病主要发生于特定的碘缺乏地理环境，具有明显的地方性，在我国被列为地方病之一。由于分布广泛，受害人多和危害严重，碘缺乏已从一个单一的疾病问题上升到严重的公共卫生问题。环境缺碘造成了世界上许多国家和地区群体智力受伤和一系列健康问题，我国受到缺碘影响的人群有一亿多人。 生活在缺碘环境中的人，长期得不到足够的碘，导致甲状腺素合成分泌减少，引起一系列的损伤。 胎儿期缺碘，会导致胎儿发育不良，造成流产、早产、死胎、畸形，影响胎儿的脑和神经系统发育，出现不同程度的智力伤残，甚至白痴、聋哑。 儿童期和青春期缺碘，导致甲状腺肿，青春期甲状腺功能低下，体格发育落后等。 成人期缺碘，造成甲状腺肿大，甲状腺功能低下等。 碘缺乏危害病因清楚，防有办法。只要长期科学补碘，就能免受碘缺乏之害，保证身体健康。 小学生肺结核病防治知识 1、传播途径: 主要是通过飞沫传染。 2、不小心吸到结核杆菌后就会得肺痨吗, 不分年龄、种族、男、女、老、少都可能得肺结核病。尤其是身体抵抗力较差的人(如老人、糖尿病、爱滋病、营养不良等病人)，比较容易受到结核杆菌感染。 3、肺结核病人会有什么症状, 早期肺结核几乎没有任何症状，也不会不舒服，所以很容易被人忽略，真正有症状出现，如食欲不振、体重减轻、咳嗽、吐痰、盗汗、甚至咳血等时，大多已经是中度或重度肺结核了。 4、如何知道有没有肺结核病, 由于早期大多没有症状，要知道有无肺结核病，只能依赖下列二样检查方式: 1.胸部X光检查:洽全省慢性病防治机构及X光巡回车。 2.验痰:如痰中有结核杆菌，表示是具有传染性的开放性结核病人，洽各地所及全省慢性病防治机构。 常常接触肺结核病人应该要定期接受检查，以早期发现，早期治疗。一般成年人也应该固定每年做一次胸部X光检查。 流行性腮腺炎防治小知识 1、什么是流行性腮腺炎, 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病(俗称“痄腮”) ，全年均可发病，以春季发病为高峰，其特征为腮腺的非化脓性肿胀、疼痛，伴发热，并有延及各种腺组织及各种脏器。 2、流行性腮腺炎的主要传播方式 流行性腮腺炎的主要传播方式是通过空气飞沫侵入人体上呼吸道黏膜，并在局部生长繁殖，可由唾液排出。被唾液所污染的食具、玩具等在短时间内接触儿童的口腔能引起感染。 3、在家庭护理方面，提醒患儿家长要注意以下几点: (1)、孩子患了腮腺炎后，要与健康儿童隔离，暂停上学，隔离休息，以免传染。 (2)、卧床休息。 (3)、合理的饮食。要多给病儿喝水，这样有利于退热及毒素的排出。 (4)、发热及腮肿局部的护理。 (5)、口腔护理。注意口腔卫生，饭后及睡觉前后用淡盐水漱口或刷牙，清除口腔及牙齿上的食物残渣，防止继发细菌感染。 4、流行性腮腺炎是完全可以预防的，接种腮腺炎疫苗是预防流行性腮腺炎最有效、最经济的方法。另外，教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加锻炼，增强体质等也有较好的预防作用。 保护眼睛，远离近视 1、预防近视眼的方法是: 养成良好的读书写字习惯，眼睛距离书本不少于25厘米至30厘米;看书学习1小时左右，应休息10分钟;每天远眺不少于三次，每次不少于10分钟;改善学习环境，课桌高度及照明应科学合理;均衡膳食、强壮身体，充足睡眠、保持精神愉快。一旦发生了近视眼，一定要通过医学验光配戴合适的框架眼镜矫正视力，并定期进行视力检测。 2、不良膳食结构也会影响儿童眼球的发育。目前我国儿童的膳食结构存在不均衡情况，主要为:1.高脂肪和甜食过量;2.偏食、挑食，尤其以不吃蔬菜为表现;3.主食过精，粗粮吃得极少或根本不吃。从营养学角度讲，与眼睛密切相关的营养物质包括维生素A、维生素B1和B2、维生素D、维生素E、钙、锌、铬等等，应该多食用维生素及微量元素含量丰富的谷物和蔬菜 流感防治知识 (第五期板报内容) 1、什么是流感, 流感是流行性感冒的简称，是由甲型流感病毒或乙型流感病毒及其变异株引起的上呼吸道病毒感染(鼻腔、鼻窦、喉咙、肺部、中耳)。 2、流感是怎样传播的, 它通常是通过感染者在打喷嚏或咳嗽时释放出的带病毒飞沫传播的。 3、怎样预防流感, (1)加强流感监测: (2)疫苗接种: (3)服用预防药物: (4)自我保护:自我保护在预防流感中是不可忽视的环节。 ——要注意锻炼身体，增强对各种疾病的抵抗力。 ——流感流行季节要根据天气变化增减衣服。 ——少去甚至不去，更不要带儿童去拥挤不卫生的公共场所和正在患流感疾病者的家中。 ——多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。节假日娱乐要适度，不能暴饮暴食。 ——房间要经常通风换气，保持清洁。 ——外出回家先洗手，不要擦拭眼睛、嘴巴或鼻子。 ——流行季节外出尽量戴口罩。 小学生的肝炎防治健康教育 据调查，目前我国5岁至14岁儿童的乙肝病毒表面抗原携带率为2.42%。由于这个年龄段的儿童比成人更容易感染乙肝病毒，因此早期防治教育至关重要。 接种乙肝疫苗是预防乙肝唯一有效的措施 乙型肝炎是一种危害人身体健康，影响面大，后果严重的常见传染病。目前，全世界还没有治疗乙肝的特效药，最有效的预防措施是接种乙肝疫苗。 (接种对象): (1)重点人群:未接种过乙肝疫苗或接种过乙肝疫苗超过三年的托幼机构儿童和所有学龄前儿童，中小学生、大、中专院校在校学生; (2)高危人群:?各类医务人员;?家中有HBsAg阳性者和乙肝病人的家属;?血友病、血(肾)透析、器官移植者、大量受血者;经常使用血液及血液制品者，经常看牙医的病人和肿瘤病人;?长途运输司机;?服务行业从业人员。 (注意事项): ?发热、患有急性或慢性严重疾病者及过敏体质者禁止使用。 ?不良反应处理:个别人可有注射局部疼痛、红肿或中、低度发热，一般不需要特殊处理，可自行缓解，必要时可对症治疗。 秋冬季保健知识一 1、坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。 2、清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。 3、适当户外活动:冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸15,20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。 4、洗澡搓胸擦背:医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。 5、傍晚做腰部操:日本专家研究证明，双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行，肥胖者做腰部操还可减肥。 6、热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2?，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。 7、饮食药膳进补:冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。 秋冬季保健知识二 1、午间按摩头皮:日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡30,40分钟为宜，然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象，加上用冷水洗脸则精神充沛。 2、午后饮用茶水:茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。 3、饮食保养皮肤:冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天,升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。人体每日必须摄入,,,—,,,毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。 4、热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2?,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚，素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。 5、适量补充无机盐:医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补 充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。 6、防止冬季静电:一是室内要保持一定的湿度。二是尽量避免穿化纤的衣服。洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。三是使用保湿性能好的护肤品，以保证皮肤的水分;勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。 健康教育宣传栏目录 次数 宣传教育内容 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 健 康 教 育 板 报 宣传资料