[宝典]羽毛球教授教化纲目

[宝典]羽毛球教授教化纲目 羽毛球教学大纲 一、课程简介 羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。 二、教学目标及要求 (一)教学目标,,,,, 1(通过羽毛球课程的教学，使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。,,,,, 2(在教学中，教会学生的羽毛球运动的技、战术方法和手段，培养学生管理能力，鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力。勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强意志品德。,,,,, (二)教学要求,,,,, 1(根据羽毛球运动的特点和学生对羽毛球掌握的程度分成两个层次，第一层为初级水平，第二层为中级水平。设置于相同教学大纲，但所不同的是练习方法、内容有所侧重，使不同层次的学生有针对性的了解教学的课时、 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 、大纲的要求，最终能更加合理地运用羽毛球运动来从事健身活动。,,,,, 2(在教师的指导下，在提高学生羽毛球运动的综合能力基础上，初步掌握羽毛球的基本技术，使初级水平的学生技术动作合理化，使中级水平学生的技术动作比较规范化，重点强调，加大培养学生对羽毛球技、战术的综合运用的能力，及各种练习和学习方法。,,,,, 三、教学重点和难点 重点:正反手击高远球;正手扣杀球及接杀球;上网步法;两侧移动步法;后退步法;综合步法;单打发球抢攻战术。,,,,, 难点:正反手放网前球;正反手搓球;正反手吊球;单打攻后场技、战术;单打攻前跑技、战术;单打对角线战术;双打战术。 四、教学内容、形式和时数分配 羽毛球课教学内容学时分配 教学内容 教学形式 学时分配/学期 理 1、体育基本理论知识 论 2、现代羽毛球运动发展概况与趋 课 势 讲授 4 3、羽毛球技术、战术分析 4、羽毛球主要规则及裁判方法 实 1、基本技术 践 讲授 22 2、基本战术 课 1、速度,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,5、 灵敏 2、力量,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,6、身体柔韧 讲授 6 素质 3、耐力,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,7、 协调 4、弹跳 考核 4 机动 学,,,,,,,,,,时,,,,,,,,,,合,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 36 计 五、教学大纲内容 (一)理论部分 ,,,,, 1、羽毛球运动的基本知识。 2、羽毛球竞赛规则、裁判法。 3、体育基础理论。 (二)实践部分 1、羽毛球技术、战术: (1)基本站位与基本姿势 (2)基本步法 (3)发球技术 (4)击球技术 (5)战术 (6)教学比赛 2、身体素质:耐力、力量、速度、跳跃、柔韧等 六、教学进度 羽毛球初级班(第一学期) ,,,,,教学内容 课次 1 一、 体育的基本理论知识 1、 体育的产生与发展 2、 高等学校体育的地位、作用、目的与任务 二、 介绍本学期教学内容、任务、要求及考试内容和 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 三、 羽毛球运动概述简介 四、 准备姿势 五、 步伐 1、 正手退后场击球交叉步步法 2、 交叉步上网步法 六、 握拍 1、 正手握拍 2、 徒手挥拍动作 2 一、复习正手退后场击球步法 二、复习上网步法 三、学习正手发高远球、打高远球 四、学习正手垫步退后场击球步法 五、学习垫步上网步法 3 一、复习步法 1、正手垫步、交叉步退后场步法 2、垫步、交叉步上网步法 二、复习正手发高远球 三、学习对打直线高球 四、学习正、反手网前挑高球 4 一、复习正、反手网前挑高球 二、学习发网前球 1、正手发网前球 2、反手发网前球 三、学习对打斜线高球、反手打高球 四、素质练习 5 一、复习发网前正、反手球 二、复习正、反手打高球(直、斜线) 三、学习步法 1、正手跨步退后场击球步法 2、蹬步上网步法 四、学习正手发平高球 6 一、复习步法 ,,,,,,,,,,,,,,,1、正手跨步退后场击球步法 ,,,,,,,,,,,,,,,2、蹬步上网步法 二、复习正手发平高球 三、学习正手吊球 7 一、复习对打高远球(直、斜线)、吊球 二、改进正手发高远球、网前球 三、学习反手退后场击球步法 1、两步移动退后场击球步法 2、多步移动对后场击球步法 8 一、复习两步、多步退后场击球步法 二、改进打高远球动作 三、学习网前正、反手搓球 四、学习一高一吊 9 一、复习网前正、反后搓球 二、改进一高一吊球动作 三、学习中场左右横动击球法 1、向右移动、跨步、垫步 2、向左移动(身体正对网、背对网移动) 10 一、复习中场左右移动击球动作 二、改进打高球动作 三、学习杀球 四、学习右场区接杀球放网 11 羽毛球理论课 一、羽毛球运动的起源和发展 二、我国羽毛球运动的发展 12 一、复习杀球、接杀球放网 二、改进打高球吊斜线球动作 三、学习全场移动步法,,,,,,,,,, 四、素质练习 13 一、复习全场移动步法 二、复习、改进发网前球、平快球 三、学习正反手网前推球 四、学习杀球上网推球 五、素质测验 14 一、复习正、反手网前推球 二、复习改进杀上网动作 三、学习正、反手上网步法 四、学习高、吊、杀球 15 一、复习中场左、右移动 二、复习改进正手打直线高球、吊球动作 三、复习高、吊、杀球 四、学习中场左右击球(挑高球) 16 一、复习全场移动步法 二、复习、改进正、反手挑高球动作 三、网前对搓球 四、高球、杀球综合练习 17 一、复习 二、考试 18 一、复习 二、考试 羽毛球初级班(第二学期) 课次 教学内容 1 一、体育基础理论 二、复习徒手挥拍 三、复习全场移动步法 四、复习正手发高远球 五、高、吊、杀综合练习 2 一、徒手挥拍 1、正手挥拍 2、反手挥拍 二、学习反手打直线球 三、对打高球、杀球 四、素质练习 3 一、复习正反手挥拍 二、复习改进正反手直线高球 三、正手吊球、挑球 四、学习正手网前勾对角线 五、上网步法 4 一、复习退后场击球步法 二、正手网前勾对角 三、学习打头顶高球 四、杀球、挑球 5 一、中场两侧移动步法 二、网前正、反手搓球 三、学习反手发球、抽球 四、高、吊、杀球综合练习 6 一、复习反手发球、抽球 二、正、反手发网前球 三、对打高球、吊球 四、学习网前反手勾对角 五、素质练习 7 理论课:羽毛球竞赛规则 8 一、全场移动步法 二、正反手网前放球 三、学习吊球上网放球 四、高球、吊球上网 9 一、吊上网步法 二、网前正、反手放球 三、发高远球、平球、网前球 四、学习网前扑球 五、头顶高球、吊球 10 一、复习步法 1、正、反手退后场步法 2、中场两侧(左右)移动步法 二、对抽球 三、斜线打高球 四、吊球、挑球 五、素质练习 11 一、复习上网步法 二、网前扑、推、勾、搓球 三、平高球、杀球 四、高、吊、杀球综合练习 12 一、理论课: 1、体育的健身功能与增强体质 2、体育的审美功能与完善个性、完美性格 3、体育的社会综合教育功能与现代的素质培养 4、体育的娱乐功能与健康、文化科学的现代生活方式的形式 13 一、正、反手挥拍 二、全场移动步法 三、网前搓、放球 四、正、反手高球 五、杀上网搓球 14 一、正、反手挥拍 二、退后场击球步法 三、高球、平高球 四、高球、吊球上网 15 一、教学比赛 二、复习考试内容 16 一、综合练习 二、考试内容 17 一、复习 二、考试 18 一、复习 二、考试 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 羽毛球提高班(第一学期) 课次 教学内容 1 一、理论课:现代羽毛球发展概况 一、挥拍 二、全场移动步法 三、高球、平高球 四、吊上网放球 2 一、退后场击球步法 二、发球 1、发高远球 2、发平高球 三、网前搓、放、勾、推球 四、高、吊、杀球综合练习 五、素质练习 3 一、上网步法 二、发网前球、平快球 三、反手、头顶高球 四、高、吊球 4 一、挥拍 二、中场两侧移动防守步法 三、上网搓、放球 四、正、反手高球 五、吊上网搓球 5 一、场移动步法 二、上网挑球、推球 三、杀、吊上网放球 四、高、吊、杀球综合练习 6 一、挥拍 二、退后场击球步法 三、发球、接发球 四、吊球、挑后场 五、一高一杀球 六、素质练习 7 一、全场移动步法 二、网前搓、放、勾 三、发网前球、平快球 四、拉、吊球练习 8 一、挥拍 二、上网步法 三、吊上网 四、高、吊、杀球综合练习 五、素质练习 9 理论课:体育锻炼与卫生保健 1、日常体育锻炼及手段的选择与应用 2、体育锻炼的原则和效果评定 3、体育锻炼与饮食、营养、卫生 4、常见运动损伤和简易应急处理 10 一、场移动步法 二、发球、接发球 三、头顶平高球 四、一高一吊球 11 一、挥拍 二、中场左右两侧防守步法 三、头顶平高球、直线、斜线球 四、杀、吊上网放球 12 一、左右两侧防守步法、上网步法 二、发球、接发球 三、平抽、扑、推球 四、拉、吊、杀球综合练习 13 一、场移动步法 二、网前搓、放、勾球 三、直线平高球、斜线吊球 四、杀上网 14 一、挥拍 二、发球、接发球 三、高、吊、杀球综合练习 四、练习比赛 15 一、全场移动步法 二、头顶平高球结合练习 三、杀、吊上网搓球 16 一、全场移动步法 二、发球、接发球 三、拉、吊、杀球综合练习 17 一、复习 二、考试 18 一、复习 二、考试 羽毛球提高班(第二学期) 课次 教学内容 1 一、羽毛球比赛规则及其裁判法 二、挥拍 三、复习各种步法 四、网前搓、放、勾球 五、发球、接发球 六、高球、平高球 七、吊球 2 一、全场移动步法 二、抽、挡球 三、双打配合 四、杀上网球 五、素质练习 3 一、退后场击球步法接防守左右两侧步法 二、发球、接发球 三、斜线平高球 四、吊球 四、斜线平高球、直线吊球 4 一、挥拍 二、各种步法 三、发球、接发球 四、平抽挡球 五、斜线平高球、直线杀球 5 一、杀上网步法 二、上网搓球 三、平高球、吊球 四、教学比赛 6 一、中场左右两侧防守步法 二、接杀球放网、挑后场 三、吊上网勾对角 四、拉、吊球结合 五、拉、吊、杀球 7 一、平抽挡球 二、双打发球、接发球 三、双打配合练习 四、双打教学比赛 五、素质练习 8 一、全场移动步法 二、网前搓、放、勾球 三、高、吊、杀球练习 四、教学比赛 9 理论课,,,,,:学校体育的竞赛和组织 10 一、中场防守步法加上网步法 二、双打发球、接发球 三、平抽挡球 四、双打比赛 11 一、全场移动步法 二、发球、接发球 三、网前搓、放、勾球 四、高、杀、吊球练习 五、教学比赛 12 一、双打发球、接发球 二、抽挡球 三、双打教学比赛 四、素质测验 13 一、退后场击球步法加中场防守两侧步法 二、杀上网球 三、吊球 四、拉、吊结合杀球 14 理论课:当代羽毛球运动发展动态 15 一、综合练习 二、复习考试内容 16 一、教学比赛 二、复习考试内容 17 一、复习 二、考试 18 一、复习 二、考试 七、考核内容、评分方法及评分标准 初级班: (一)内容,,,,, 1、理论部分(占20%):笔试和课堂提问,,,,, 2、技术部分(占60%),,,,, (1)发高远球10次(规定区域)(占30%),,,,, (2)击高远球10次(占30%),,,,, 3、学习态度(占20%),,,,, (二)评分标准,,,,, 1、理论部分:满分10分，卷面成绩为学生实际得分。,,,,, 2、技术部分:满分60分,,,,, (1)发高远球(规定区域):30分,,,,, 优秀:命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,26—30分,,,,, 良好:命中6—7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,23—25分,,,,, 及格:命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差,,,,,,,,,, 18—22分,,,,, 不及格:命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确,,,,, 17分以下 ,,,,, ,,,,,(2)击高远球:30分 优秀:命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,26—30分,,,,, 良好:命中6—7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,23—25分,,,,, 及格:命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差,,,,,,,,,, 18—22分 ,,,,, 不及格:命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,17分以下,,,,, 3.学习态度:满分20分,,,,, (1)课堂 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现10分。,,,,, (2)出勤情况10分。,,,,, 提高班: (一)内容,,,,, 1、理论部分(占20%):笔试和课堂提问,,,,, 2、技术部分(占60%),,,,, (1)正手击高远球(直线、对角各5次)(占40%),,,,, (2)羽毛球战术技评(占20%),,,,, 3、学习态度(占20%),,,,, (二)评分标准,,,,, 1、理论部分:满分20分，卷面成绩为学生实际得分。,,,,, 2、技术部分:满分60分,,,,, (1)专项技术:40分 优秀:击球命中8次(直线、对角各4次)以上，动作正确、规范、身体各部位协调、灵 活,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,34—40分 良好:击球命中6—7次(直线3—4次、对角3次)，动作较正确、规范、身体各部位较为协调、灵 活,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,30,,,,,—33分 及格:击球命中4—5次(直线2—3次、对角2次)，动作较正确，身体各部位协调、灵活性 差,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2 4—29分 不及格:击球命中3次以下，动作不连贯，肌肉紧张僵硬，协调性、步法差 23分以下,,,,, (2)战术技评:20分,,,,, 通过比赛观察其选位跑动，技战术运用的合理性，掌握攻守转换时机的灵活性等。,,,,, 3.学习态度:满分20分,,,,, (1)课堂表现10分,,,,, (2)出勤情况10分,,,,, 八、选用教材及参考书目录,,,,, [1],,,,,吴兆祥,,,,,张勇,,,,,刘全,,,,,,,,,,大学体育系列教材――乒乓球?羽毛球?网球,,,,,安徽大学出版社,,,,,2005.8 [2],,,,,普通高校羽毛球选项课教材,,,,,,,,,,北京体育大学出版社2003.8 [3],,,,,羽毛球,,,,,跟专家练,,,,, 北京体育大学出版社1998.8