排球上手发上旋球
课 时 计 划
系别 年级 班次 课程名称
周次 课次 时间 任课老师
教 排球上手发上旋球 材
本 1、认知目标:了解排球上手发上旋球的技术
课 2、技能目标:学生初步掌握排球正面上手发上旋球的技术。 任 3、情感目标:培养学生自觉参与体育习惯，激发学生兴趣，增强学生团体务 意识
课时 练 习
的 分 量 课 的 内 容 组织教法与教学
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
部间 次时
分 数 间
一、课堂常规 1组织:集合队形(四列横
1、集合整队、清点人数 分队)
2、师生问好 钟 ??????
3、宣布上课内容 ?????? 准 5 4、检查学生着装、安排见习生 ??????
二、准备活动 ??????
?
1、徒手操 4 要求:快、静、齐 备 头部运动
肩部运动 2 组织:广播操队形
扩胸运动 × ? ? ? ? ? ?
体转运动 8 ? ? ? ? ? ?
分 腰部运动 拍 ? ? ? ? ? ? 部 踝腕关节运动 分 ? ? ? ? ? ?
?
2、专项准备活动 要求:左右两臂间隔，前
后一臂距离
指关节运动 4
分 A、 屈伸手指 ×
B、 双手五指指间相对，屈伸 8 要求:听老师口令，认真
拍 做准备活动
钟 屈伸腕关节 钟
课时 练 习
的 分 量 课 的 内 容 组织教法与教学要求 部间 次时
分 数 间
一、安全教育 一、步骤:
1、遵守课题纪律 组织:
2、在对发球练习时一边的学生发
完后，另一边的学生再发 ??????
二、动作要领 ??????
教学重点:上下肢的协调发力 ??????
教学难点:抛球的落点 ?????? 基 10 技术要领:(以右手为例) ?
准备姿势:面对球网站立， 教法:老师侧面示范、分
两脚自然开立，左脚在前，左手 解动作讲解
持球于体前。
抛球与引臂:左手将球平 要求:
稳 的垂直抛于右肩的前上方，距 动作示范准确到位，
离身体前30厘米，高度约1米左 声音清晰洪亮 本 右，上体稍向右侧转动，右臂抬
分 起，屈肘后引与肩平，抬头、挺 学法:学生观察老师示范，
胸展腹、手掌自然张开。 听老师讲解
挥臂击球:利用蹬地，使上
体向左转支，同时收腹，带动手 要求:保持安静，认真听
臂向前上方快速挥动。 讲和观察
击球点:在右肩上方伸直手
臂的最高点，用全掌击球的后中
部 下部。
击球动作:手指和手掌要张
开与球吻合，手腕要迅速做推压 组织:广播操队形(同上)
动作，使击出的球呈上旋。
结束动作:随着重心前移， 要求:学生想清楚动作，
钟 迅速进入场地 练习时动作正确到位
三、练习 组织: 分 1、无球练习
A、分解动作 7
准备、抛球引肩、击球、结束动
作 分
B、完整上手发上旋球动作
2、抛球(突破难点) 钟
网前抛球练习
学生分成4组，每组10人，分要求:球竖直上抛，无旋
别位于球网两边，分组练习 转，排球的底部与网上沿
齐平
课时 练 习
的 分 量 课 的 内 容 组织教法与教学要求 部间 次时
分 数 间
组织:
3、短距离无网对发练习
基
20 学生分成4组，每组10人，分别
位于球场边线，相对练习
本
要求:发球的方向和高度，
分 用30%的力击球，技术动
4、端线发球练习 作准确 部 组织:
学生分成4组，每组10人每
条端线各两组，一边同学发完后，
钟 另一边同学捡球再发
分
四、易犯错误与纠正方法
1、易犯错误:抛球偏前或偏后，
高度不合适，转肩不充分 要求:技术动作准确，注
2、讲清抛球方法固定目标抛球练意练习时的安全，必须是
习，采用分解动作练习，强化本一边同学发完后，另一边
体感受 同学捡球再发
一、集合、整队 2组织:集合队形(四列横结 5 二、放松活动 分队)
放松小臂和腕关节 钟 ?????? 束 三、课堂小结 ??????
分 四、布置课后练习 ?????? 部 五、回收器材 ??????
钟 六、师生再见 ? 分 教法:小结上课情况，布
置课后复习任务，回收器
材，师生道别 场地 一片排球场地，20个排球
器材
本 该技术只是发球技术中的一种，发出的球成功率较高，但是这节课所上的 课
小内容，只有小部分的学生掌握了，大部分的学生存在不同程度的问题，给学生 结
安排一些课下练习，在下节复习课上再来纠正学生存在的问题。
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