[论文]高脚马教学设计1

[论文]高脚马教学设计1[论文]高脚马教学设计1 高脚马教学设计任课教师王维超课程性质室外常规课任课班级 502 人数 30 课次 2 上课时间 2011.9(27 场地田径场器材高脚马15付 1.高脚马运动的起源和发展、运动特点和锻炼价值教学内容 2.走上、下马、走马 1.通过学习，使学生了解高脚马运动的起源和发展、运动特点和锻炼价值。本课目标 2.通过学习，使学生初步掌握走上、下马、走马技术。 3.不断增强学生的自信心和自豪感。本课重高脚马上重心的控制、手脚协调配合点、难点时教学步骤...

[ 论文 ]高脚马教学设计 1 高脚马教学设计任课教师王维超课程性质室外常规课任课班级 502 人数 30 课次 2 上课时间 2011.9(27 场地田径场器材高脚马15付 1.高脚马运动的起源和发展、运动特点和锻炼价值教学内容 2.走上、下马、走马 1.通过学习，使学生了解高脚马运动的起源和发展、运动特点和锻炼价值。本课目标 2.通过学习，使学生初步掌握走上、下马、走马技术。 3.不断增强学生的自信心和自豪感。本课重高脚马上重心的控制、手脚协调配合点、难点时教学步骤教学手段与方法间开始部分队形: * * * * * * * * * * * * * * * * 1、体委整队报告人数 * * * * * * * * 2、师生问好 3 * * * * * * * * 3、教师检查出勤情况 ? 4、介绍本课内容与目标要求:快、静、齐 5、安排见习生活动内容组织:慢跑组织: 准备部分 ? (图2) 1、绕田径场慢跑一圈徒手操组织如图3: × × × × × × × × × × × × ? O O O O O 2、徒手操: 5 ? O O O O O ? (图3) ? 弓步压腿运动 4*8拍 ? 体侧运动 4*8拍 ? 肩关节运动 4*8拍组织: ? 腹背运动 4*8拍要求:动作协调、节奏一致 ? 膝关节运动4*8拍 ? 腕关节、踝关节运动4*8拍组织教法: 1.教师讲解高脚马运动的起源与发展概况; 2.结合场地器材，实地讲解场地器材与基本比赛规则; 3、专项辅助练习 3.讲授高脚马运动的健身锻炼价三人或三人以上的多足跑练习值。绕田径场一圈基本部分一、高脚马运动的起源和发展、运动注意点: 特点和锻炼价值 1.教学中要注重利用学生已有知高脚马是土家族、苗族等人民特识经验，多采用启发式讲解。别喜爱的运动项目。由于踩高跷表演 2.语言精练，突出要点，注意调动形式新颖且不受场地、季节的限制，学生的学习兴趣。深受人们的喜爱，并逐渐发展成为一项传统体育活动。组织:二人一组，一付高脚踩高跷现在已成为广大群众所喜 * * * * 爱的运动项目，它不仅能达到锻炼身体、提高身体素质的目的，而且还能 * * * * 达到娱乐的作用。由于踩高晓所需的器材简单，不受场地的限制，运动强 * * * * 度较小，娱乐性强，因此，特别适合目前正在开展的全民健身运动。 * * ? * * 1* * * * 2 二、上马 * * * * 动作要领:两脚开立，将高脚杆立于教法: 体前，两杆左右距离与肩同宽，两手虎口朝上，拇指分开，其余四指并拢，1、教师请学生配合示范，并讲解两手紧握高脚杆上端，然后提左(右) 动作要领和帮助方法; 脚踏入踏蹬，紧接着右(左)脚快速蹬离地面，踏上踏蹬，上马后双手紧 2、学生练习，教师巡回指导，次握高脚杆，身体保持平衡并稍前倾。数若干(有帮助)，然后互换练习。要点:1.双手紧握高脚马上端、高脚要求:重心与高脚马一起稍前倾，马稍前倾。身体保持平衡 2.上马后重心与高脚马一起稍前倾，身体保持平衡组织:二人一组，一付高脚二、走马 * * * * 动作要领:双手紧握高脚杆上端，不能使脚杆产生旋转或晃动，保持身体 * * * * 平衡直立或稍前倾，两眼向前平视，双腿轮换抬起前迈和支撑，双臂配合* * * * 上提，下放，同侧腿的上抬和臂的提拉协调一致。在练习大步走时，要注* * ? * * 意摆动腿尽量向前上方高抬，小腿自然前伸，支撑腿用力向后下方蹬直，加大步幅，上体不要左右摆动。 * * * * 要点: * * * * 1.膝关节尽可能的抬高教法: 2.身体保持平衡 1、教师请学生配合示范，并讲解动作要领和帮助方法; 1 5 2、学生原地走练习，教师巡回指三、下马导，次数若干(有帮助)，然后互换练习。动作要领:下马时仍握紧高脚杆上端，两脚依次下踏蹬，两腿撑地后身 3、学生向前走练习，教师巡回指体保持平衡。导，次数若干(有帮助)，然后互换练习 4、学生自主向前走练习，教师巡回指导，次数若干，然后互换练习 5、学生绕杆练习要求:抬头挺胸，身体保持平衡，膝关节尽可能的抬高，手脚协调一结束部分致组织:同上 1、整队教法: 5 1、教师请学生配合示范，并讲解动作要领和帮助方法; 2)放松活动 2、在走的练习中结合下马队形: * * * * * * * * 3、小结，布置下次课内容 * * * * * * * * * * * * * * * * 3、收拾器材 * * * * * * * * ?

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