侧向滑步推铅球
教案
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《侧向滑步推铅球》教案
授课内容 侧向滑步推铅球
铅球场地一块、铅球10个、实心球10个 场地器材
原地侧向推铅球的最后用力 教学重点
原地侧向推铅球的法力顺序:蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指 教学难点
1、认知目标:通过教学，使90%以上的学生初步理解原地侧向推铅球技术 教
2、 技能目标:通过练习，使85%—90%以上的学生初步学会原地侧向推铅球技术 学
目 3、情感目标:通过练习，培养学生对铅球的兴趣、学生良好的审美感和勇于挑战的精
神 标
课的部分 教学内容 组织教法及要求 备注
一、课堂常规 组织形式:
,,,,,,,, 1(体委整队
,,,,,,,, 2(师生问好 ,,,,,,,, 3(宣布本课内容及注意事项 ,,,,,,,,
,
要求:快、静、齐，注意力集中
二、准备活动
准
1( 热身跑 组织形式 由体育委员带领围绕操场，慢跑3 x x x x x x x x 备 圈。 ?
部 要求:保持安静，队列整齐
2(徒手操
(1)踝腕关节
组织形式: 充分活(2)正、侧压腿 分 (3)双人压肩 动身体x x x x x x x x 10分 (4)双人牵手转身 各个关x x x x x x x x
(5)压指运动 节、部x x x x x x x x
位～ x x x x x x x x
?
要求:动作准确到位，力求热身
一、原地侧推铅球技术要点 组织形式 <一>练习 x x x x x x x x 1(握球:手指自然张开，球放于食指、 x x x x x x x x 中指、无名指，大拇指及小拇指支撑，? 认识本
掌心空出。 课的练基 x x x x x x x x
习意义 x x x x x x x x 2..持球:球放于锁骨处，头稍向右靠，
用颈部及下颚紧贴球，右手顶球，肘部教法:1.中间两排同学持球，外侧两排
外展。 同学徒手模仿;轮流交换练习。
2(教师观察纠正动作错误
要求:认真练习，积极思考 本
<二>新授
1(站位:侧对投掷方向，两脚自然开组织形式同上
立，与肩同宽或略比肩宽，前前脚与后教法:讲解示范完整动作
脚踵一条直线视点在后脚趾所指一米 分别讲解各部分动作
处，不持球手臂与地面垂直。 要求:认真观察，思考
,(发力顺序:后脚内侧蹬地—转髋— 部
挺胸—顶肩—推手—拨指
二、原地向下推球 组织形式:x x x x x x x x 1
共三次 分 x x x x x x x x 2
?
25分 x x x x x x x x 3
x x x x x x x x 4
教法:1、教师讲明要求，口令指挥
2、中间两排同学持球，依次进
行练习，外侧两排同学观察;轮
流交换练习
三、原地正面推铅球 要求:初步体会推球动作
组织形式:x x x x x x x x 1
共两轮 x x x x x x x x 2
?
x x x x x x x x 3
x x x x x x x x 4
教法:1、教师口令指挥，纠正错误
2、一轮结束教师
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
，然后进
行下轮
3、学生练习方法同上。
要求:进一步体会推拨球;
初步了解腰部发力
四、原地侧向推铅球 组织形式:x x x x x x x x 1
x x x x x x x x 2
共三轮
?
x x x x x x x x 3
x x x x x x x x 4
教法:1、教师口令指挥，纠正错误
2、一轮结束教师总结，然后进行
下两轮学生练习方法同上，
3、每组选择一名技术较好同学进
行PK.大家评分，教师点评
要求:真正体会到推拨球;
了解并基本掌握发力顺序 一、舒展放松练习 组织形式:
小游戏:前后左右上下 结 x x x x x x x x
前后左右是相应方向跨出一步 束 x x x x x x x x
上是直腿跳，下是深蹲 部 x x x x x x x x
认识本分 x x x x x x x x
课的练
? 习意义 5分
要求:认真到位，达到效果
二、小结
1、 清点学生人数
2、 收回器材
3、 本节课的总结
教学效果预计指标
练习密度:30%-50%
运动负荷:平均心率95-110次/分
课后小结
浙公网安备 33021202002483