医疗保健资讯：自由基、抗氧化与健康

医疗保健资讯：自由基、抗氧化与健康 医疗保健资讯:自由基、抗氧化与健康 前言 一般的人或多或少都会听到“自由基”或“游离基”这个名词。但是“自由基”到底跟我们的健康有什么关系?“自由基”的伤害力如何?“自由基”会造成哪些疾病,希望本文能让我们更深入的认识“自由基”、“抗氧化”、“健康”三者的关系。 ?“抗氧化预防医学”——21世纪医疗新曙光, 人类自有生命以来，就一直和疾病作斗争。由于科技及医学的发展，人类对疾病的抗争，也产生出各式各样的理论与方法，但无论是什么方法，到今天，几乎所有医学专家都承认“预防重于治疗”乃是避病的最好方式!因此，若能找出所有疾病的真正致病原因，在疾病的发源处就先做好预防或治疗工作，才能真正达到治病的最佳成果。“从疾病的发源处下手”，这正是预防医学的精神所在。 从世界医学权威人士近二十年来锲而不舍的研究并已发 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 的20，000多篇的 论文 政研论文下载论文大学下载论文大学下载关于长拳的论文浙大论文封面下载 中，终于证实人类85%以上疾病根源与“自由基(含有氧的自由基)”有关。因此，如何抗拒或减低氧化作用，并对“氧自由基”的产生能事先预防，或对“氧自由基”已形成的伤害给予消除的新生代医学新观念，终于创成一门新兴科学，这就是【抗氧化预防医学】。 抗氧化预防医学,事实上与一般医学有不同处。它的功能不仅是一门积极性预防疾病的医学，也是一门与现代一般医学同时使用，有效协助改善的医学，尤其是与「自由基」直接相关的疾病。在目前的现代医疗体系中，都是以「杀死致病的细胞或病毒」来达到治疗的目的，治标重於治本。有时难免因药效过强或作用在非治疗对象，无可避免地引发可怕的副作用。但抗氧化预防医学。则是帮助患者增强体内的抗氧能力，一方面保护好细胞，二方面将现代医疗中引起的副作降至最低，二者并行，相辅相成，可协助病患加速复原的程度。 由於新兴的抗氧化预防医学，特别强调应用抗氧化的根本方法来预防及治疗疾病，这种摒弃现在流行的「头痛医头，脚痛医脚」的医疗方式，免于「未蒙其利，先受其害」的药物毒害的医学宗旨，已被全球各地，包括生化学家、 。而美、日、欧先进国医药专家、营养学家等人士推崇为[21世纪医疗新主流] 家人民服用抗氧化食品来预防治疗疾病的风气也十分盛行。大家都相信藉由抗氧化预防医学的不断研发，人人有著更好的健康、享受更好的生活品质的期望，定可实现;虽然无法长生不老，但延年益寿并非难事～ ◎认识让你生病的「氧化」一你正在氧化中～ 生活中你一定遭遇过铁生黄锈，黄铜发绿，纯银发黑的情况，这些都是金属氧化的关系所致，身处於相同环境，人当然也会被氧化～那人体为什麽会被氧化呢,成人约有60兆个细胞组成，这些细胞全都接受氧来进行各种新陈代谢:在正常的新代谢状况下，有2%呼吸吸入的氧会成为具有高度活性及破坏力的[自由基(又称为活性氧)」。 【深入了解氧自由基】 ◎自由基产生人体的「氧化现象」 「自由基」是一种攻击性强、不安定的含氧化合物，喜欢抢夺其他正常细胞分子的电子，这些被侵害的细胞分子再去抢夺别的正常细胞分子的电子，造成连锁反应，数量无可计数，就产生了人体的氧化现象，人体细胞、器官、组织於是“生锈”了～ 自由基如不加以清除，任凭氧化肆虐，细胞、血管，就会同生锈的铁窗一样，日积月累下来，变得脆弱不堪，导致器官病变，丧失原有的功能，也是不难想像的～氧自由基不止攻击细胞、血管，甚至会引起基因突变，研究指出，85,以上的疾病皆与它有关，如:癌症、心脏、血管疾病、糖尿病、肾脏病、肝病„等慢性病。 ◎氧自由基是什麽, 原子，可说是一切物质的基础，由原子核及其周围轨道内的电子组成。两个以上原子即可形成分子。在稳定的分子中，电子通常好像恋人般[双双成对] 在轨道内绕行。在稳定的含氧分子中，氧原子最外围有八个电子围绕。但就像人类相处一般，个性不合的人可以分开，含氧分子中氧原子同国八个电子也可以离开，此时，少了一个电，剩下七个电子就有一个电子会变成[不成对]，造成这个含氧分子处在不稳定状态，是为氧自由基。为了寻求稳定状态，这带有[不成对电子]的氧自由基会向其他原子或分子夺取电子(这就产生了氧化现象)，并使自己稳定下来。但被夺去电子的受害者，也开始攻击周边的原子或分子，夺取电子。被夺电子的新受害者，也会毫不犹豫地去攻击别人„，造成连锁反应、如此一来，[自由基]之间的抢夺电子大会战就不断上演著。具有强大氧化力的氧自由基可说是人体内一个具有强烈造反性的颠覆份子。 ◎氧自由基原来在人体的基本功能 「自由基」原本就存在包括人在内的动植物的体内，当细菌、霉菌、病毒、异物等侵犯人体时，体适当含量的[自由基]就会杀死他们来保护身体，可说是人体的自卫队;但当[自由基]在体内含量过多时，反而会转来攻击自己的身体，由自卫队变成自杀队～「自由基」有害又有益的双重个性，特刖值得我们注意呢～ ◎小心[氧化压力]来自四面八方 如果我们生活在良好的环境中，对於正常的身体氧化现象，根本不必担忧。因为人体内原本就有[抗氧化系统]与与氧自由基维持平衡的状态，天生就具有足够的抗氧化能力～遗憾的是，现代人抗氧化功能已提前35岁左右就已迅速衰退，而不会再造补充，无法抵抗细胞的氧化压力。也就是为什麽中、老年人疾病较多。若再加上各式各样的公害污染、不良生活环境、不良生活习惯、与工作压力，更会使体内的氧自由基激增，形成高度的氧化压力，非常容易受到疾病的侵蚀，并加速人的老化～ ◎「自由基」与疾病 【体内过多的氧自由基，会带来什麽伤害,一提早老化及带来各种疾病】 老化是任何人皆无法避免的。但正常老化还可接受，若是提早老化那谁也不愿意～太多及太快的体内氧化，不但会使身体的功能提早衰退，并使疾病更 易侵入。而自由基所带来的疾病，根据最新研究 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 指出，几乎85,以上的疾病，都与「自由基」有关。此外，自由基亦会使肌肤失去25,水份，增加60,皱纹(这就是抗氧化肌肤保养品风行全球的原因)。 【体内过多的自由基是如何引发疾病的产生,】 ◎破坏细胞，引发器官病变 氧化自由基最喜和脂肪结合，形成「过氧化脂质」，过氧化脂质的附著力很强，会附著血管壁上，并持续渗透到血管中。使血管变得更脆弱或更狭窄，这就是动脉硬化。心血管疾病、中风、白内障、糖尿病、肝炎、更年期障碍等病变的主因。 【研究证实，与氧自由基相关且较常见疾病】 以下资料摘录自: (l)Pharmacologic approach to tissue Inlury mediated by free radicals and other reactive oxygen metabolltes(The American、Iournall Surgery 1991 ;161(4):488,503 (2)oxygen radicals and human diseases(Annals of Internal Medicine 1987; 107 (4):526,545 心血管疾Doxorubici脑部疾病 老年痴呆 肠胃道疾内毒性肝损肺部疾病 抽烟引起病 n毒性，酒精性症，巴金森皮肤疾病 日光辐射晒关节疾病 风湿性关病 伤，洒精性肝的急慢性上呼肾脏疾病 Aminoglyco眼睛疾病 白内障眼心肌病，动脉硬症，MPTP中伤，接触性皮肤节炎 血液疾病 镰刀型贫其他 癌症，老炎，四氯甲烷肝吸道伤害，空side之肾毒，球出血，退化化症，心肌缺血毒，高血压脑炎，BLOOM氏候血，Fanconi贫化(退化性疾损伤，缺血性胰氧污梁引起的◎破坏基因，引发癌症 重金属之肾毒性眼底病变，(心肌梗塞，心血管伤害，缺群，黑色素沉淀 血，地中海型贫病)，自体免脏炎，急性胰脏支氧管伤害，性，肾脏移植排新生儿视网膜脏停止，缺血再血再灌流症候 血，铅中毒，蚕疫疾病(红斑炎，非类固醇消肺氧肿，成人斥，血球性肾症 灌流症候群) 群，中风，外 豆症，痢疾 性狼疮，关节炎药引起之胃肠呼吸窘迫症候炎，急性肾衰竭 伤性伤害促进 炎，PSS等)伤害，糖尿病并群，Paraquat作用 放射治疗或化发症，紧张性出毒性，bleom- 学治疗之副作血性胃炎，溃疡ycin诱发性之 若[自由基]入侵细胞核内，引导基因发生突变，癌症就会产生。严重或末期癌症，即使是近代医术，恐怕也是束手无策了～ 【体内过多的自由基是如何产生的,】 1(细菌、霉菌、病毒、异物等入侵，体内防卫系统(如:白血球)在吞噬异物後，会产生[自由基」。一旦体内防卫系统失灵时，或异物入侵太多太快时，过多的[自由基]就产生了。 2(不良的生活环境或习惯所导致，常见的如压力紧张、污染公害、吸烟喝酒、手术後、紫外线过量、放射线治疗与感染„，皆会使体内[自由基]激增。 【自由基能消除吗,】 事实上，人体内原本就存在抗氧化系统以抵抗氧化压力。而在这之中，最重要的便是维他命C、维他命E及SOD(去过氧晦)。人类无法自行合成维他命C、维他命E，必须由食物中补。SOD酵素则是人体中最重要，且效能最强的抗氧化酵素。但是在4O岁以後，人体自行合成SOD的能力便会下降，这就是为何40岁以上的人，各种成人病及癌症罹患率较高的原因。 在民间也有许多人每天食用大量抗氧化物以维持健康。但服用大量维他命C，会造成胃肠不适、恶心、甚至有结石的倾向。维他命E食用过量，亦会在体内堆积，产生毒性。SOD酵素则只能注射，根本不可能由口服供给，因此在选择抗氧化物时，仍需谨慎。 【正确地补充抗氧化物，真能消除元凶「自由基」所参与的各式疾病吗,】 YES～全球各地，尤其是先进国家(特别是美、日与欧洲)，著名的医疗专家与机构研究发表超过20，000篇以上的论文，其中皆明白的告知，正确地补充抗氧化物，提高体内抗氧化能力，对人类健康有以下助益: 1(增强对心血管疾病，如动脉粥状硬化、心脏病、高血压与中风的抵抗力。 2(维持免疫细胞讯息传递的完整性，避免基因突变，健全免疫系统，增强抵抗力与癌症的防御力。 3(预防白内障。 4(延迟老化现象。 5(减低早期帕金森氏症的危险。 6(提高癌症病人忍受化学疗法与放射治疗能力，延长存活时间，提高存活率。 【1991年，美国临床营养杂志, 服用高剂量抗氧化剂，维他命E 3200IU/每天、维他命C 3000 IU/每天，可减缓帕金森氏病的发展。 人体内之抗氧化物含量越高，此人的寿命越长。 【1991年，癌症预防控制部门, 有强力、及充分证据显示:某些抗氧化物具抗食道癌、咽喉癌、口腔癌、胰脏癌、胃癌、直肠癌、乳癌与颈部癌的效果。 【1991年，美国临床营养学会, 白内障可用抗氧化物以控制。 【1992年，著名Daniel Steinberg医生实验报告】 补充抗氧化物的男性心肌梗塞患者，作血管再生成手术，中风或罹患冠状疾病致死比率下降50,。 【1992年，Dr(Lancet实验报告】 补充抗氧化物，有助於增强免疫系统。实验证实患感冒、流行病或传染性疾病减少50,，若罹患病毒感染，其复原能力比未补充的快了2倍。 【1993年，美国国家癌症研究机构】 根据该研究机构所做的研究，病患经过长期(五年)补充抗氧化物後，健康可获得令人振奋结果: 1(癌症死亡率下降13, 2(总死亡率下降9, 3(中风致死率下降10, 4(胃癌死亡率下降22, 5(食道癌死亡率下降4, 此研究显示，长期服用抗氧化物，确实能提高癌症病人忍受化学疗法与放射线治疗能力，延长存活时间，提高存活率。 【1998年，中华民国复建医学会常务理事陈信颖医师】 根据临床观察:脑中风、脊髓损伤患者、即早使用抗氧化物，能有效克服肢体障碍、避免二次伤害