宝宝按摩
宝宝按摩七步走
七式按摩法是美国太平洋按摩与康复艺术学校的创办人谢丽尔?米杜尔在《婴儿按摩手册》中提到的。她建议初学者按摩不同的部位要采用不同的按摩方式。
第一步，热身运动。
这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿，让宝宝仰面躺在抚触者腿上，头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见，可以在腿上先铺上毛巾。
在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作能刺激宝宝大脑两侧。
第二步，胸膛和躯干。
抚触者两手分别从宝宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按摩，然后由上而下反复轻抚宝宝的身体。如果宝宝有不高兴的
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现，那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进的宝宝呼吸循环。
第三步，胳膊和双手。
抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起，用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊，从肩膀到手腕，然后再到每一个手指。轻轻地打开宝宝手掌和手指，并轻轻揉擦。然后转内一只手做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。
第四步腹部。
抚触者先用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉，接着用手指肚自右上腹滑向右下腹，再从左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以帮助宝宝排气、缓解便秘。
第五步，腿部和脚部。
抚触者先用一只手扶住宝宝的一只脚踝，把腿抬起，接着用另一只手按摩宝宝抬起的腿。按摩从臀部开始，一直到脚踝，然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫。小脚丫的按摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序。之后，再换另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力，使宝宝的肢体更灵活。
第六步，背部。
如果宝宝不介意俯卧，可以试着让他面朝下躺在抚触者腿上。然后抚触者用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下进行按摩。如果宝宝不喜欢俯卧，那也可以让宝宝平躺着。抚触者用一只手托起宝宝的臀部，另一只手轻轻地从宝宝的脖子处慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强宝宝免疫力。
第七步，脸部。
全部的按摩也可以从脸部开始。让宝宝先看清楚抚触者，再进行身体其他部位的按摩。如此宝宝会比较有安全感。
用两只手指收宝宝前额的中心向两侧抚摸。然后，顺着鼻梁向鼻尖滑行，再从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝宝会喜欢这个手法，他们以为是在做游戏。但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作，隔天不妨再试一次。
这套按摩动作也可以在床上进行，同时要时刻注意宝宝的情绪。
新妈妈育儿手记:音乐共此时
在给宝宝做按摩的时候，可以放一些轻音乐，比如勃拉姆斯的《勃拉姆斯摇蓝曲》，音乐纯真旋律愉快，很适合孩子听。还有舒伯特的《音乐的瞬间》，轻快活泼，也很好。舒曼《童年情景》、柴可夫斯基的《儿童进行曲》、维瓦尔第的《春之歌》等等。
同时抚触者还要温柔地跟宝宝说话，比如“要给宝宝捏捏小脚丫”，“这是宝宝的大拇指”„„
这样，在按摩的同时，还可以刺激宝宝大脑的发育。
但是婴儿按摩并不适合所有的宝宝，发高烧、骨折、皮肤感染的宝宝都不能做按摩。而一些患有其它疾病的宝宝是否可以做按摩，
要咨询医生后再决定。
于博士温馨提示:给宝宝按摩的
注意事项
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1.脐带不没有脱落的宝宝不要做腹部按摩，以防造成脐部感染。
2.在按摩前，先将婴儿油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。这样可以减少按摩时的摩擦力。
3.控制好按摩力度。千万不能太重，伤到宝宝。
4.宝宝的按摩用油只能用基础油，除非有特殊情况得到医生允许后才能用精油。
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