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小腿浮肿怎么办.doc

小腿浮肿怎么办

心很干净
2017-09-01 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《小腿浮肿怎么办doc》,可适用于综合领域

小腿浮肿怎么办小腿浮肿怎么办,四款食谱消除小腿水肿小腿浮肿怎么办,一、西芹炒百合材料:百合西芹适量。做法:、把百合一瓣瓣掰下洗净西芹切段。、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒加点盐调味即可。点评:西芹含大量胶质性碳酸钙容易被人体吸收可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾可预防下半身浮肿的现象。二、核桃薏苡仁甜椒材料:黄甜椒个核桃克熟薏苡仁小碗。做法:、黄甜椒切开头部将籽去除、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。点评:有着“世界禾本科植物之王”美称的薏苡仁又称薏仁或薏米能够药食两用。薏苡仁味甘淡药性比较平和生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹炒用健脾养胃常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。三、红豆薏米粥材料:红豆、薏米(比例:)。做法:、红豆、薏米洗净放入开水泡上。、经过浸泡的红豆、薏米煮起来就很容易烂了。、打开电饭煲在水开后把开关打到保温功能经过这样反复的~次粥就煮好了。点评:用开水泡红豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更细滑如果不着急喝可以泡上一个晚上。煮红豆薏米粥时不要老是搅拌开锅、保温的过程也不要间隔太短闷的时间长点煮出来的粥会更美味。红豆在中药里被称作为“赤小豆”也有明显的利水消肿健脾胃之功效同时因为它是红色的红色入心因此它还能补心。四、桑杞车前粥材料:大米克桑椹克枸杞克车前子克。做法:大米洗净后先煮半熟再加桑椹、枸杞、车前子(包煎)煮熟即成。点评:桑椹、枸杞滋养肝肾车前子甘寒利水。全方滋阴养血、健脾除湿适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。

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