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牛奶粳米粥.doc

牛奶粳米粥

想太多觉得好压抑
2019-06-22 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《牛奶粳米粥doc》,可适用于医药卫生领域

牛奶粳米粥原料:粳米克,牛奶毫升,红糖或白糖适量制作方法:首先,往砂锅中倒入适量的水,用大火把水烧开。在等待水开的时间里,用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了,再把淘洗干净的粳米下锅,继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火,慢慢再熬约小时左右。当粥熬到一定程度,都会出现勺子里这样的浓稠液体,这就是全锅粥的精华部分“粥油”!等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶,请您注意,牛奶一定不能过早地加入,否则会破坏营养成分。加入牛奶后搅拌均匀,再稍微煮上几分钟,使奶粥交融就可以出锅了。这样营养丰富的奶子糖粳米粥就做好了,您可以根据个人需要撒上白糖或红糖调服。、粳米下锅,用大火烧开,小火熬小时、粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶,搅拌均匀、出锅盛碗,加入白糖或红糖。功效:补益虚劳

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