准新娘看过来！婚前减肥必读
每个人都希望自己在结婚那天身材看起来既曼妙又窈窕，可是要知道漂亮的结婚礼服，不仅会然你看上去更加魅力，也会让我们身材的缺陷毫无保留的暴露在众人的眼中。粗圆的手臂、后背的赘肉、突起的小腹，看着身体种种不完美的部位怎么才能穿上精致的婚纱,如何在婚前战胜身上的小肉肉，在婚礼的当天穿出自信与美丽，快来看看我们为你打造的婚前减肥美体
计划
项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载
吧～
甩掉蝴蝶袖，和拜拜肉说再见
春季来临，天气转暖，一般来说准新娘的婚纱、旗袍都是无袖装(部分冬装除外)，想象一下你穿着漂亮的婚纱或是礼服，在和来宾握手或送别之际，手臂上飘逸的蝴蝶袖随着上下飞舞，是一件多么尴尬的事情啊～本文来自超级P57官方网站www.315taiervtp57.com转载请注明出处
一双纤细的手臂是成外美丽自信的准新娘的必要条件。当你有着一双纤细的手臂时，你才可以自信优雅地举起你的双手热情的欢迎每位参加婚礼的来宾。如何打造准新娘的纤纤玉臂呢,
瘦臂小动作:
准新娘婚前都有许多结婚事务要忙，因此要去健身房专门练习太麻烦了，也没有时间。不如利用在家里看电视等零散的休闲时间做做瘦臂运动:
吸气，右手从头部后抓住左肘。吸气，左臂下压，保持几秒钟。还原成双手抱肘。换另一侧重做。另一侧做完后，还原成双手互相抱肘，吸气，双臂用力向外伸展，双手依然抱肘。保持10分钟，自然地呼吸。呼气，双臂垂下，放松。每天坚持做这一组，一周就能见效哦。
瘦臂食物:
洋葱:含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
冬瓜:经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
巧用服饰遮盖
假如"蝴蝶袖"不能很快减掉，准新娘也可以通过服装掩饰一下。披肩是掩饰上手臂粗壮的最佳选择，披肩既可以修行也可以彰显新娘典雅的贵族气质，一举两得，春夏季节建议你选 用请头宽松的面料，在披肩的系绑交界处使用胸针等别致的装饰物品来转移焦点;如果是冬季，那皮草毛披肩自然是最佳选择了。如果你选择了吊带式的婚纱，那么 建议你选择稍宽的肩带，这样才不会是肩膀显得更加粗壮。 赶走"狮子背"，不做"河东狮"
好看的露背婚纱小礼服，看了让人也有想露一"背"的冲动。可是背部厚厚的脂肪，让自己心生胆怯。再看别的女生，一副林黛玉纤细的模样，女人味十足，但为什么我就是虎背熊腰的身材。这都要怪自己背部就是比别人厚上一层，穿上内在美，更是把肥肉挤成一圈圈的起伏，女人味尽失～
有何方法可以将我背部厚厚的脂肪消除呢,要知道人家可是娇滴滴的美新娘，又不是河东狮，背着个"狮子背"好不难过。别急，教你几招赶走"狮子背"，使你在婚礼上能够自信的展现背部流线美，尽显迷人风采。
浙公网安备 33021202002483