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一、倒蹬自行车（适合2—6岁）

一、倒蹬自行车（适合2—6岁）一、倒蹬自行车（适合2—6岁）一、倒蹬自行车(适合2—6岁) 目标:练习腰部和腿部力量，培养孩子动作的协调性。玩法:家长和孩子躺在床的两头，抬起腿让双方脚心相贴，然后一前一后地蹬腿，像骑自行车一样。一边蹬一边念儿歌:“丁零零，丁零零，骑着车儿上北京，北京有个天安门，天安门上挂红灯。红灯亮，照四方，大家心里暖洋洋。二、逮老鼠(适合2—4岁) 目标:练习跑的能力，培养孩子动作的敏捷性。玩法:在一只旧的长统袜内塞入棉花或碎布，然后用绳子将袜头扎紧当小老鼠。妈妈拉着“老鼠”在前面跑，孩...

一、倒蹬自行车（适合2—6岁）一、倒蹬自行车(适合2—6岁) 目标:练习腰部和腿部力量，培养孩子动作的协调性。玩法:家长和孩子躺在床的两头，抬起腿让双方脚心相贴，然后一前一后地蹬腿，像骑自行车一样。一边蹬一边念儿歌:“丁零零，丁零零，骑着车儿上北京，北京有个天安门，天安门上挂红灯。红灯亮，照四方，大家心里暖洋洋。二、逮老鼠(适合2—4岁) 目标:练习跑的能力，培养孩子动作的敏捷性。玩法:在一只旧的长统袜内塞入棉花或碎布，然后用绳子将袜头扎紧当小老鼠。妈妈拉着“老鼠”在前面跑，孩子在后面追着妈妈踩袜子，踩住袜子就算逮住了老鼠。三、小袋鼠(适合2—4岁) 目标:训练孩子对身体的控制能力。玩法:让孩子双手抱紧爸爸的脖子，双腿夹紧爸爸的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在爸爸的胸前。爸爸弯下腰，双手双脚着地爬行。注意:孩子容易累，游戏几分钟后，爸爸可跪地放下孩子，或身体再趴下些，让孩子背部着地地躺着休息。四、抬轿子(适合2—6岁) 目标:培养亲子之间的情感，营造和谐的家庭气氛。玩法:爸爸妈妈先用右手握住自己的左腕，再用左手握住对方的右腕做成花轿并蹲下。当孩子坐上轿子后 (两只脚分别伸进父母的两臂之间)，爸爸妈妈站起来抬着孩子往前走或左右摇晃。

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