孕妇吃山药好处多

孕妇吃山药好处多孕妇吃山药好处多山药含胆碱、粘液汁、淀粉、酶等，还含有薯蓣皂甙。山药有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻的功用，治消渴及夜尿、尿频、女人带下等。《神农本草经》记载:“(山药)薯蓣味甘温、主伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中益乏力，长肌肉。山药的食法除拔丝山药、糖炒山药外，还有几种药食法。山药奶肉羹: 羊肉500克，整块洗净，生姜25克，以小火清炖半日，取羊肉汤一碗，加去皮洗净的生山药片100克，放入锅内煮烂后，再加牛奶半碗，食盐少许，待沸后食用。经常食用，可补虚劳体弱，适用于病后、产后经常肢冷、出冷汗、疲倦、气...

孕妇吃山药好处多山药含胆碱、粘液汁、淀粉、酶等，还含有薯蓣皂甙。山药有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻的功用，治消渴及夜尿、尿频、女人带下等。《神农本草经》记载:“(山药)薯蓣味甘温、主伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中益乏力，长肌肉。山药的食法除拔丝山药、糖炒山药外，还有几种药食法。山药奶肉羹: 羊肉500克，整块洗净，生姜25克，以小火清炖半日，取羊肉汤一碗，加去皮洗净的生山药片100克，放入锅内煮烂后，再加牛奶半碗，食盐少许，待沸后食用。经常食用，可补虚劳体弱，适用于病后、产后经常肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。归参山药猪腰: 猪腰500克切开，剔去筋膜臊腺，洗净放在锅内，加入当归、党参、山药各10克，水适量清炖至猪腰熟透。捞出山药、猪腰，切成薄片，再加酱油、醋、香油等调料，即可食用。经常食之，可辅助治疗产后气血亏损、心悸、气短、腰酸痛、失眠、自汗等症。先兆流产、习惯性流产者，可用鲜山药90克、杜仲6克(布包)、苎麻根15克(布包)，加适量的糯米煮粥，经常食用。(文章来源www.skubook.com)

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