下载

1下载券

加入VIP
  • 专属下载券
  • 上传内容扩展
  • 资料优先审核
  • 免费资料无限下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 美女增高的10大方法

美女增高的10大方法.doc

美女增高的10大方法

问我通传器
2019-05-09 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《美女增高的10大方法doc》,可适用于综合领域

美女增高的大方法女生一般都是比男生要矮的其中一部分女生是很不服气的她们想要比男生高。那么女生如何增高好呢?下面的增高方法应该可以帮助到女生的。步骤方法睡前不要想得太多九十分钟内进入熟睡状态第一个睡眠周期是九十分钟内生长激素分泌最多运动饮食心态睡眠如果你照我的方法做了睡觉感觉腿踢空腰酸膝盖疼脊椎不是很舒服。恭喜你说明你已经正在长高了千万不要放弃有一点点效果之后要加强运动的量最后强调一点不可以以来那个的时候偷懒喔一定一定要坚持! 每天定时定量压腿就算增高不了身材还是很重要吧多上厕所多吃能通顺肠道的食物。少坐着多站每天坚持喝豆浆、牛奶补充蛋白质非常重要踢腿。这是最省时间的拉伸运动一只腿三十下一分钟就搞定可以一天睡前睡起进行睡眠时间小时以上不能保证的一定要睡午觉补睡前伸懒腰双手和脚同时朝相反的方向拉伸五个能出汗徐静蕾推荐的喔~羽毛球这是我最深刻的体验男生打篮球能长个女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果不过最好每周小时以上分三次进行 喝很多很多水加快新陈代谢对皮肤也很好 尽可能多吃别怕长胖减肥随时可以身高可是错过年龄就

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

评分:

/2

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利