双侧乳腺小叶轻度增生 乳房硬块刺痛
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【导读】脸部按摩法，每天3分钟:这是一套促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。缓解面部肌肉紧张法1、面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。2、用手背托住两个下颌。3、自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。4、深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。5、两肘部和手完全成水平时，利用手的压力托起下颌，直到头微微扬起，接着动作4，继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳
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小叶炎是女性朋友最常见的乳房的疾病之一，其发病率已经占乳腺的疾病的首位。近些年来，小叶炎的发病率呈现了逐年上升的一种趋势，乳腺炎的发生的年龄也变得越来越低龄化了。据调查显示，约有70,,80,的女性都患有不同程度的乳腺炎，其中多见于25,45岁的女性。
我是一位年轻女性，每一次在月经来潮前都觉乳房较敏感、疼痛，经期之后便好了，因此，也一直没在意。同事闲聊时发现好几个同事都有类似的情况。近来我因加班多，乳房疼
痛也加重了，无法穿着T恤、俯卧，连抬手动作幅度太大都难以忍受。这种疼痛感有时会扩散至腋下，甚至到了手肘，我怀疑自己是否得了癌症扩散到淋巴结，赶紧请假去医院。医生听完我的倾诉后检查了乳房，又做了乳房B超，确诊我患上乳腺炎症。患者多数采取保乳治疗，中医按照辨证论治的基本原理，结合乳腺病患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，有针对性治疗。中药易乳宝贴剂有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散结的特殊功效，而且作用持久、标本兼治、无副作用、并且疗效巩固、不易复发。
“易乳宝”是秉承祖国医学:清、消、散、调、补五大机理，结合现代医学诊疗技术，能够比较彻底治愈乳腺炎，是最新一代治疗乳腺炎的方法。结合现代科学检查诊断，调与治结合，以调为本，以治为终的治疗法则创立了易乳宝静电理疗的技术，已经帮很多病人成功治愈了自身疾病。
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乳腺炎的症状会有你哪些表现:1、乳房疼痛:一侧或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适。疼痛以乳房肿块为主，可向腋窝、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛
随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
2、并发症:病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
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1、女人脸上忽然长斑提防乳腺增生，脸上突然生斑，不单缘于皮肤老化，还可能预示着盆腔炎、乳腺增生、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。长斑往往是体内病情变化的征兆。斑的产生是气血津液不流通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾虚弱。
2、同时，如果此斑是妇科病引起的，通常会出现白带异常。医师提醒，妇科病从潜伏到发病，有一个相当长的过程，女性朋友平时在日常生活中应当注意自己的身体变化，如果发现不适因及时前往医院救治，以免错过最佳治疗时间带来严重后果。
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为了准备怀孕，有不少人都会特地在饮食上进补，有很多食物都是能有助怀孕的，只要平时多注意饮食，就会在不知不
觉间带给你好“孕”。
[一]:韭菜具有温补肾阳，增强体质的功效，是非常有益于怀孕的食物。而且韭菜含有丰富的纤维，能有助排毒。 [二]:三文鱼含丰富的蛋白质，和天然激素，能增加体内荷尔蒙分泌，提高怀孕的几率。
[三]:生蚝滋阴养颜，具有补肾的功效，特别适合女性食用。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
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