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7款养生粥的做法 简单上手既营养又美容.doc

7款养生粥的做法 简单上手既营养又美容

自you男猪角
2017-10-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《7款养生粥的做法 简单上手既营养又美容doc》,可适用于活动策划领域

款养生粥的做法简单上手既营养又美容个人文档:欢迎来到我的豆丁文档请在阅读后给予评价~谢谢~============================================================================================款养生粥的做法简单上手既营养又美容苦瓜菊花粥将苦瓜洗净去瓤切成小块备用。菊花漂洗后与粳米同入锅中倒入适量清水置于武火上煮待水煮沸后将苦瓜、冰糖放入锅中改用文火继续煮至米开花时即可。此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效适用于中暑烦渴、痢疾等症。(想要了解更多美食就来娱乐资讯网想要的美食你都可以找到哦)松子粥松子仁少许粳米和蜂蜜各适量松子仁研碎和粳米煮粥粥熟后调入蜂蜜即可食用。此粥具有补虚、润肺、滑肠等功效适用于老年人及体弱早衰、头晕目眩、肺燥咳嗽、慢性便秘等症。桂圆粥桂圆和白糖少许粳米适量将桂圆同粳米共入锅中加适量的水熬煮成粥调入白糖即成。此粥具有补益心脾、养血安神之功效。尤其适用于劳伤心脾、思虑过度、身体瘦弱、健忘失虑、月经失调等症。薄荷粥新鲜薄荷煎汤取汁备用粳米煮成粥待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症。金银花粥金银花水煎后取浓汁约ML再加水ML与粳米煮成稀粥熟后放入冰糖即可。具有清热解毒、消肿降压等功效适用于风热感冒、头疼目赤、咽喉肿痛、======================================================================感谢您对我的支持欢迎下次再来学习~===============================================祝您身体健康生活愉快~个人文档:欢迎来到我的豆丁文档请在阅读后给予评价~谢谢~============================================================================================高血压、冠心病等。排骨菜干青豆粥粥底加入泡好的干菜一起煮到干菜软烂。加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味继续煮到沸。最后加入香葱末美味的排骨菜干青豆粥就做好了。红枣莲子粥红枣去核、莲子去芯与糯米一起加水煮粥成时加红塘拌匀即可。此粥具有补血、养颜、美肤等功效。黄瓜粥先煮粳米待粥快熟时加入黄瓜片稍煮即成。此粥清香爽口可清热解毒、嫩肤美容。香芹糯米粥糯米浸泡几小时加足清水煮到米粒软烂时加入香芹末。大火再次煮到沸就可以了。======================================================================感谢您对我的支持欢迎下次再来学习~===============================================祝您身体健康生活愉快~

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