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果汁搭配技巧.doc

果汁搭配技巧

工夫被悄悄踏碎无法拼全
2019-01-20 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《果汁搭配技巧doc》,可适用于医药卫生领域

蜂蜜牛奶果汁原料:蜂蜜匙、牛奶克、香蕉个、苹果半个。制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。芒果椰子汁原料:芒果个、椰子个、香蕉个、蜂蜜半匙、可可仁匙、牛奶克。制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。鲜姜橘子汁原料:橘子个、鲜姜块、苹果个。制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。苹果萝卜汁原料:苹果个、胡萝卜半个、牛奶克、蜂蜜少许。制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。蔬菜苹果汁原料:卷心菜克、苹果个、芹菜棵。制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁功效:减肥、利胆、提神、养颜。番茄红萝卜汁原料:番茄、红萝卜。制作方法:将番茄洗净,切成小块将红萝卜洗净,切成和cm左右的小块将番茄、红萝卜:一起放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约分钟即可。功效:这道蔬果汁男士应该多喝一些,因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。猕猴桃黄瓜汁原料:猕猴桃、黄瓜。制作方法:将猕猴桃剥皮,切成小块将黄瓜洗净,切块将黄瓜、猕猴桃:放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约分钟即可。功效:世界上消费量最大的前种水果中,猕猴桃营养最为丰富全面。火龙果红椒汁原料:火龙果、红甜椒。制作方法:将火龙果剥皮,切成小块将红辣椒洗净,切块。去掉中间的籽将红辣椒、火龙果:放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约分钟即可。功效:火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。()高丽菜汁材料高丽菜g、胡萝卜g、苹果g。作法高丽菜要先切碎,用榨汁机榨成汁早晚各一杯。功效此为蔬果汁的代表,内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能,对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。()菠菜柳橙汁材料菠菜g~g、高丽菜g~g、柳橙(带皮)g~g、胡萝卜与苹果各g~g。作法菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。说明菠菜富含维他命B可改善恶性贫血等,对气喘、荨麻疹也有效。()芹菜汁材料芹菜g~g、高丽菜g~g、柳丁(带皮)g、胡萝卜与苹果各g~g。作法芹菜要包在高丽菜内打成汁。说明芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。()小黄瓜汁材料小黄瓜一条、柠檬g、柳丁半个、胡萝卜g、蜂蜜适量。作法小黄瓜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。说明小黄瓜常用于美容,对于利尿、呼吸困难也有效,能使皮肤柔细光滑。柳橙菠萝汁原料:柳橙个,菠萝个,柠檬半个,苹果半个。做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁再将柳橙、柠檬挤出汁最后四种水果汁混合均匀即可。猕猴桃菠萝汁原料:猕猴桃个,菠萝个,开水毫升。做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。猕猴桃菠萝苹果蜜汁原料:猕猴桃个,菠萝半个,苹果个,蜂蜜少许,开水毫升。做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。营养的果汁适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。两个猕猴桃、只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。>>>新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。一根新鲜黄瓜、升豆浆、片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。香蕉牛奶汁香蕉一根,牛奶CC,糖水CC,冰块少许将所有材料放入搅拌机打匀即可香蕉牛奶汁香蕉一根,牛奶CC,糖水CC,冰块少许将所有材料放入搅拌机打匀即可芬兰果汁草莓酱CC,草莓冰淇淋球一个,红糖水CC,牛奶CC冰块适量摇匀即可!!原料:冰咖啡cc、红葡萄酒cc、泡沫鲜奶油克、肉桂粉少许。制作:把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀,慢慢注入泡沫鲜奶油,使上下层次分明,最后洒肉桂粉作装饰。风味特点:有鸡尾酒浓郁的味道、色泽丰满,口感也十分温和。名称绿野仙踪DorrisWorld材料柳橙汁毫升柠檬汁毫升绿薄荷果露毫升雪碧适量制作方法将柳橙汁、柠檬汁、绿薄荷果露倒入盛满冰块的调酒壶中,摇和均匀,倒入果汁杯中,加入雪碧注满即可。装饰物蝴蝶兰口味酸甜名称灰姑娘Cinderella材料柳橙汁毫升菠萝汁毫升柠檬汁毫升制作方法将柳橙汁、菠萝汁、柠檬汁倒入盛满冰块的调酒壶中,摇和均匀,倒入果汁杯,并用红樱桃及蝴蝶兰装饰装饰物红樱桃蝴蝶兰猕猴桃汁原料:个杏,个猕猴桃做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且据说对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。★★★★★β胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素C、维生素B和维生素B等。★★铜、维生素B、维生素B、维生素B等。纯樱桃汁原料:克樱桃做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。如果好好准备的话,樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此,樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话,纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁,而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂,可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果,还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。★★★★★β胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、类黄酮、镁、磷、钾。★★其他B族维生素、铁、锌。葡萄菠萝杏汁原料:小串葡萄,个菠萝,个杏做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。★★★★★β胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素B、维生素B、维生素C和维生素E。★★其他B族维生素、铜、锌。橙子胡萝卜汁原料:个橙子,个胡萝卜做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。★★★★★β胡萝卜素、维生素B、维生素B和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。★★其他B族维生素、维生素E、锌。

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