脚痛无小事
脚痛无小事 漠视悔终生～
当我们偶而不小心，手指或脚指受伤时，一些幽默爱闹的哥们有时会开玩笑说:“没事儿，离心脏还远着呢～”。这话听上去似乎调侃得很有“道理”，其实，这完全是对身体的一种误解，与我们源远流长的中医理论更是背道而驰。
人的双足“离”心脏很近。
人的脚与心脏倒底有多“近”,我们还是来看两个形象的比喻吧:
“镜子的比喻”:人的脚就是一面镜子，人体的五脏六腑都在这面镜子里，当身体里肮脏器官发生问
题
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时，这面镜子就以痛感或其他的方式显示出来。
“风筝线轴的比喻”:把脚比喻为拿在手里的风筝线轴，经络则是长长的风筝线，各个肮脏刚是天上飞的风筝。人们按揉脚的反射区就相当于放风筝的人收放线轴，通过经络这根线就可以控制肮脏风筝的方向和高低了。
这是我国八卦掌第5代传人、太极名家李宝良先生的关门弟子、中医家学渊源甚深的郑福中(别名中里巴人)先生，在给患者讲述保健知识时做的两个小比喻。
如果偶感足部疼痛、麻木或不适，千万不能漠视之。
中医认为:五脏六腑在脚上都可以反映出来，因此足部被称为是人体的第二心脏。中医有这样的说法:“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”。
所以，古语说:“人之有脚，犹如树之有根。树枯根先竭，人老脚先衰。”;古人因此早就总结出“寒从足下起，百病足下生”。
如果足部有疼痛、麻木或者其它不适的感觉，一定不要小觑，首先想到的应该是“这不仅仅是脚的问题”，它在警示我们，我们的五脏六腑、或者奇经八脉的某个地方可能已经出现了问题，正在通过足部进行反射报警，如果我们漠视不理，将会悔恨终生～
足疗虽好但不可“盲人摸象”。
正是基于我们的这些中医理论，顺应现代人对保健、养生的需要，国内兴起了数不胜数的“足疗店”，一些洗浴、休闲的地方，“足疗”、“足底按摩”是必不可少的服务项目。
不过，要知道，“足疗”被中医称为“足底反射疗法”，如果没有一定的中医理论知识，不清楚足部反射穴位与五脏六腑的密切而微妙的关系，只是“盲人摸象”，是达不到疗病作用的，就保健来讲，轻重、手法拿捏不准，也收效不大。
袜子是我们的“保护神”。
袜子是我们日常生活中的必须品，除了炎炎夏天，几乎片刻不离。大家都知道，袜子给予我们温暖、舒适与美观，其实，这只是袜子功能的一个方面，其另一方面的功能就是保护、保健作用。
我国是世界上穿着袜子最早的国家。据考证，我国夏朝时期就出现了最原始的袜子，《韩非子》中记载:“文王伐崇，至凤凰墟，袜系解，因自结”; 《汉书?张释之传》中
记录
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着这样一个故事:“王生老人，曰:‘吾袜解’，顾谓释之:‘为我结袜～’释之跪而结之。既已，人或让王生曰:‘独奈何延辱张廷尉，使跪系袜乎,’”。
可见，袜子在我国起源很早，它的最初目的也不只是为了取暖和“唯美”，而是古代上层社会贵族人群的一种“养生”
措施
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古代与现代的中医界都认为:袜子保养的不是脚而是心，美的不是足而是身。
从讲究健体与养生的现代人对袜子的研究、生产、选择与使用中，对此亦可略见一斑，笔者对一家专营各种袜子的大型电子商务网(漫步网)上的袜子进行了一下盘点，总结出现代“袜业”的三大中心主题就是:“健、美、爽”。 尤其是袜子的“保健”主题越来越明显:
【注】:强调并运动中的足部保护，注重双脚的抗菌保养等，突显着袜业保健的主题。
【注】:女性弹力袜的设计讲求针对女性身体特性，融入人体科学理论。在弹力的张驰中对女性双足和腿部穴位产生挤压式按摩，能够起到保健美容的功效。
【注】:从袜子的制作选材上增强舒适感与保护作用。
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