快乐--忘忧法则

快乐--忘忧法则 第一章 乐以忘忧:快乐是生活的真谛 快乐才是生存的法则 快乐是我们生活追逐的最终目标，没有人会去寻求痛苦，但是在生活中我们时常会遭遇痛苦，不过再苦你也要笑一笑，因为快乐才是生存的法则。 有人说:“生存是丛林的法则。”于是，有人把这句话引入社会生活，说“生存也是生活的法则”。但是生存真的是我们生活的法则吗,不，其实生存只是我们最低的要求，我们真正追求的说到底还是幸福和快乐。所以，我们说“快乐才是我们生活的法则”。但是，我们大多数人的生活很平凡，而且每日总是忙忙碌碌，其实当我们在为生活疲于奔命时，生活也离我们越来越远了。如此身心疲累的生活已经失去了它快乐的真谛。如果我们不想活得这样苦，首先就得学会放松自己的身体，放松自己的心情，不要为那些一生都在做却怎么也做不完的琐事所累。 山中的庙里，有一个小和尚被要求去买菜油。在离开前，庙里的厨师交给他的一个大碗，并严厉地警告:“你一定要小心，我们最近经济很紧张，你绝对不可以把油洒出来，浪费了。” 小和尚答应后，下山来到厨师指定的店里买油。在上山回庙的路上，他想到厨师凶恶的 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 情，越想越觉得紧张。他小心翼翼地端着装满油的大碗，一步一步地走在山路上，不敢左顾右盼。不幸的是，在他快到庙门口里时，由于没有向前看路，他踩进了一个小坑。虽然他没有摔跤，却洒掉三分之一的油。小和尚非常懊恼，而且紧张到手都开始发抖，无法把碗端稳。回到庙里时，碗中的油就只剩一半了。厨师拿到装油的碗时，非常生气，指着小和尚大骂:“你这个笨蛋～我不是说要小心吗,为什么还是浪费这么多油，真是气死我了～”小和尚听了很难过。另外一位老和尚听到了，就跑来问是怎么一回事。了解以后，他就去安抚厨师的情绪，并私下对小和尚说:“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中，多观察你周围的人和事物，并且需要跟我做一个 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 。” 小和尚又勉强上路了。在回来的途中，小和尚发现其实山路上的风景真是美。远方看得到雄伟的山峰，又有农夫在梯田上耕种。走不久，又看到一群小孩子在路边的空地上玩得很开心，而且还有两位老先生在下棋。小和尚这样一边走一边看着风景，不知不觉就回到庙里了。当小和尚把油交给厨师时，发现碗里的油装得满满的，一滴都没有损失。 生活本应是轻松的～然而，这点常常被奔波的人们忘记。我们有时就像故事中买油的小和尚一样，在生活中担心太多，顾忌太多，以致做人做事总是缩手缩脚，放不开，最后反而坏了事，其实，更多时候我们是要放松自己，告诉自己:“生活应该轻松些。” 在课堂上，老师拿起一杯水，然后问大家:“各位认为这杯水有多重,”有人说200克，也有人说300克。“是的，它只有200克——那么，你们可以将这杯水端在手中多久,”老师又问。很多人都笑了，心想:200克而已，拿多久又会怎么样～ 老师没有笑，他接着说:“拿一分钟，各位一定觉得没问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ;拿一个小时，可能觉得手酸;拿一天呢,一个星期呢,那可能得叫救护车了。”大家又笑了，不过这次是赞同的笑。 老师继续说道:“其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这就如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承受。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。所以，我们所承担的压力，应该在适当的时候放下，好好休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更幺。” 正如故事中所说的:“其实这杯水的重量是很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。”所以，为什么不适当地放松自己呢,有时候我们就像一张拉开弦的弓(绷得太紧就容易断，只有恰到好处，不松不紧，才能射到自己的目标，飞得更高更远。人生旅途，也是需要我们不时放下一些并不需要的包袱，轻装上阵，只有这样，我们才能让自己走得更远。 反过来说，人生在世，何须事事都非要做得那么完美呢,这是不可能的，世界上没有谁能事事做到完美。所以我们做人做事，只要尽了力，无愧于良心，那我们就已经做得很好了。 俗话说:“知足者常乐。”我们不妨经常给心灵一个放松的机会，别让太多的忧郁，太多的烦恼，太多的失落，太多的凄苦，来占据我们脆弱的心灵。只要有了好心情，做事也就更顺心，身体也会更健康，继续做事的本钱也就有了保证。可以说是一举多得～所以，我们要多从生活中寻找出它原本就有的快乐和精致。 有这样四个女人。 第一个女人——确切地说女孩，是个大三的学生，家境不好。一个男生喜欢她，同时也喜欢另一个家境很好的女生。在他眼里，她们都很优秀，他不知道应该选谁做妻子。有一次，他到那个家境不好的女孩家玩，看见她的房间非常简陋，没什么像样的家具。但当他走到窗前时，发现窗台上放了一瓶花——瓶子只是一个普通的水杯，花是在田野里采来的野花。 就在那一瞬，他下了决心，选择那个穷女孩为自己终身所依。促使他下这个决心的理由很简单，那个女孩子虽然穷，却是个懂得如何生活的人，将来无论他们遇到什么困难，他相信她都不会失去对生活的信心。 第二个女人喜欢时尚，爱穿与众不同的衣服。她是被别人羡慕的白领;但她却很少买特别高档的时装。她找了一个手艺不错的裁缝，自已到布店买一些不算贵但非常别致的衣料，自己设计衣服的样式。在一次清理旧东西时，一床旧的缎子被面引起了她的兴趣——这么漂亮的被面扔了怪可惜的，不如将它送到裁缝那里做一件中式时装。想不到做出来后效果出奇地好，于是她的“中式情结”由此一发而不可收:她用小碎花的旧被套做了一件立领带盘扣的风衣;她买了一块红缎子稍事加工，就让她那件平淡无奇的黑长裙大为出彩„„ 第三个女人是个普通的职员，过着很平淡的日子。她常和同事说笑:“如果我将来有了钱„„”同事以为她一定会说买房子买车子，而她却说:“我就每天买一束鲜花回家～”当然，现在她也不是买不起，而是她觉得按自己目前的收入，到花店买花有些奢侈。有一天她走过人行天桥，看见一个乡下人在卖花，他身边的塑料桶里放着好几把康乃馨，她不由得停了下来。这些花一把才开价5元钱，如果是在花店，起码要15元，于是，她毫不犹豫地掏钱买了一把。这把从天桥上买回来的康乃馨，在她的精心呵护下开了一个月。每隔两三天，她和孩子就为花换一次水。再放一粒维生素C，因为这样可以让鲜花开放的时间更长一些。而每当她和孩子一起做这一切的时候，都觉得特别开心。 第四个女人下了岗，在离家不远的人行道上卖面窝。由于品种太单一，她的摊子在一个卖热干面的摊子旁边，吃早点的人图个方便，吃热干面的时候顺便来一个面窝。这个四十多岁的下岗女工不像别的摊主，东西炸好后，就用手里那双筷子或铁夹子夹到客人碗里，而是准备了一些很精致的竹制小盘，每一次她都不厌其烦地把炸好的面窝放在盘子里，端到客人桌上，等他们吃完再收回来„„不知是她炸的面窝味道好，量又足，还是由于她这个细心的举动打动了顾客，她的生意非常不错。 由此看来，这四个女人各不相同，在不同的轨道上过着不同的生活，但无论她们有钱也好，没有钱也好，年龄大也好，年龄小也好，她们却都有一个让人称道的共同点:她们懂得如何让自己生活得更快乐，更精致。其实，只要我们也像她们一样用心去生活，去发现生活中的快乐和精致，我们也可以让生活变得丰富多彩，充满乐趣。 你对生活笑，生活就不会对你哭 生活犹如一面明镜，你对它笑，它就不会对你哭。 在生活中，我们每一个人快乐与否，不是取决于自己财富的多少，自己的美貌程度或是自己的地位如何等外在因素，而是取决于自己的心态这一内在因素。人们常说:“好心态才有好人生”就是这个意思。一个人无论他多有钱，多美貌或地位有多高，如果他对生活哭丧着脸，那么生活也不会给他好脸色。 苏菲拥有一切。她有一个完美的家庭，住豪华公寓，从来不用为钱发愁。而且，她年轻、聪慧、漂亮。路易是她的朋友，路易觉得和苏菲一起外出是一件乐事。在餐厅里，路易会看到 邻桌的男士频频向她注目，邻桌的女士为她而相互窃窃私语。有她的陪伴，路易感觉很棒。她让路易由衷地认为做男人真好。 不过，当所有闲聊终止的时候，这样一刻出现了;苏菲开始向路易讲述她悲惨的生活，她为减肥而跳的狐步舞，她为保持体形而做的努力，以至得了厌食症。路易简直不敢相信自己的耳朵～这位美丽的女士真实地、深切地认为自己胖而且丑，不值得任何人去爱。路易对她说，她也许弄错了。事实上，这世界上一半的人为了能拥有她那样的容貌，她那样的好运气和生活，宁愿付出任何代价。不，不，苏菲悲哀地挥着手说，她以前也听过类似的话。她知道这话只是出于礼貌，只是一种于事无补的慰藉。而路易越是试图证实她是一位幸运的女孩，她越是表示反对。苏菲对她生活的 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 就是“糟透了”。 生活赐予我们的越多，我们就越觉得所有的一切都是理所当然。然后，我们对生活的期望值也就越高。想像一下苏菲生而拥有一切，金钱、容貌、智慧„„但就因为身材这一小问题使她对生活的看法大变。而她应当知道:生活并不完美，而且生活从来也不必完美～只要想一想生活是多么风云变幻，我们就应该明白了。许多人都听过“超人”克里斯托夫?瑞维斯的故事。他曾经又高又帅、又健壮、又知名、又富有。可是，一次，他不慎从马上跌落下来，摔断了脖子。从此，他就高位截瘫了。现在，他已经离开了这个世界。不过，瑞维斯和苏菲的不同在于:他感谢上帝让他保留了一条生命，使他可以去做一些真正有意义的事——为残疾人事业做努力。而苏菲则是为她腹部增加或减少了几毫米厚的脂肪或喜或悲着。两人之间的这个不同的产生说到底还是自己的心态问题。 卡耐基曾讲过这样一个故事:塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，她丈夫奉命到沙漠去学习，她一人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了。即便在仙人掌的阴影下也是华氏125度。那儿没有人与她聊天，只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。塞尔玛太难过了，就写信给父母，说要丢开一切回家去。而她父亲的回信只有两行，但这两行信却完全改变了她的生活: 两个人从牢中的铁窗望出去， 一个看到泥土，一个却看到星星。 塞尔玛一再地读这封信，觉得大受启发。她决定要在沙漠中找到“星星”。 于是，塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应热情而友善。塞尔玛对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢的、舍不得卖给观光游客的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，还学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，甚至寻找到了海螺壳，要知道这些海螺壳是几万年前当这沙漠还是海洋时留下来的„„最后，那原来难以忍受的环境变成了令塞尔玛兴奋、留连忘返的奇景。 那么，到底是什么使塞尔玛对生活的看法有了这么大的转变, 其实，沙漠没有改变，印第安人也没有改变，只是塞尔玛的心态改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的遭遇变为一生中最有意义的冒险。她为发现的新世界兴奋不已，并为此写了一本 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf ，并将书以《快乐的城堡》为名出版了。我们可以说，她终于看到了自己的“星星”。 生活是属于自己的，我们为何不对之一笑,要知道，生活从来都是真实的、诚恳的，所以，我们不妨用自己的笑脸来换回生活的笑脸。 在痛苦中寻找快乐是一种境界 人生最宝贵的快乐，莫过于来自痛苦中的快乐，能够苦中作乐的人才能称做“人上人”。 我们常常追问:“快乐是什么,” 其实，快乐就是我们的一种内心感受，它取决于我们的心态。快乐就像在天上飞的风筝一样，虽然有时我们看不见它，但是线在我们手中，它不会飞远，只要我们愿意，快乐就会随时围绕着我们，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就会明白，快乐是无处不在的。所以，快乐是自己的事情，只要愿意，我们可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道， 即便我们身处水深火热的痛苦中。 犹太民族一向是以苦中作乐而著称的。犹太人中有一句流传很广的谚语:“有十个烦恼比仅有一个烦恼好得多。”因为犹太人认为，仅有一个烦恼时，这个烦恼一定是相当深刻的，所以一个人如果同时有很多烦恼，他就应该谢天谢地。因为，我们常听说有人为一个烦恼而自杀身亡，但却很少听到有人为十个烦恼而自杀。犹太人的这个观念十分有趣，其中除了体现出他们苦中作乐的精神外，也体现出了犹太人面对苦难和折磨的从容姿态。 还有一则名叫“飞马腾空”的故事也体现出了苦中作乐的精神。 古时候，有一个人因惹怒国王而被判了死刑，这个人向国王请求饶恕一命，他说:“只要给我一年的时间，我就能使您最心爱的马飞上天空。如果过了一年，您的马不能在天空自如飞翔的话，我宁愿被处死刑，绝不会有半点怨言。” 国王想了想就答应了他。 在他回到牢房之后，另一位囚犯对他说:“你不要信口开河好不好，马怎么能飞上天空呢,” 这个人回答说:“在这一年之内，也许国王会死，也许我自己病死，说不定那匹马出了意外送了命。总之，在这一年之内，谁知道会发生什么事情呢,所以只要有一年的时间，没准儿马真的能飞上天空～” 纵观人类的历史，到处都弥漫着这种乐观的精神。无论是战争还是瘟疫，都没有使我们倒下，可以说，正是因为有了苦中作乐的乐观精神，我们心中才充满了希望，才使我们在一次又一次的灾难和痛苦中生存下来。 对于我们来说乐观一直都深深地埋藏在我们的心底，任何人都无法夺去，所以我们才能一直乐观向上，纵使在世间最罕见的苦难中也坚强无比。会苦中作乐的人拥有令人钦佩生活智慧，他们登上了人生更高一层的境界。 一天下班后小王乘公交车回家。车上的人很多，过道上站满了人。站在小王面前的是两位姑娘，她们亲热地相挽着，其中一个背对着小王，女孩的身材看上去很标致，高挑、匀称、活力四射，她的头发是染过的，是最时髦的金色，她穿着一条今夏最流行的吊带裙，露出香肩，是一个典型的都市女孩，时尚、前卫、性感。她们靠得很近，低声絮语着什么。这位高个子女孩不时发出欢快笑声，笑声不加节制，好像是在向车上的人挑衅:你看，我比你们快乐得多～笑声引得许多人把目光投向他们，大家的目光里似乎有艳羡，不，小王发觉到他们的眼神里还有一种惊讶，难道女孩美得让人吃惊,小王也有一种冲动，想看看女孩的脸，看看那张倾城的脸上洋溢着幸福会是一种什么样子，但女孩一直没有回头。