[精华]自行车坐垫罕见的毛病熟悉

[精华]自行车坐垫罕见的毛病熟悉[精华]自行车坐垫罕见的毛病熟悉自行车坐垫常见的错误认识本文出自于: 自行车坐垫是自行车很关键的部件之一,也是我们骑行过程中用得最多,对于骑行者健康有很大关系的自行车部件,有些时候,他甚至比把手、链条等其他自行车部件更加重要,如何选择适合自己的坐垫,掌握坐垫选择的常识以及排除对坐垫的一些错误认识,今天我们先来盘点下常见的对自行车坐垫的一些错误认识。 1、贵的座垫更好自行车产品分类很明确,不同座垫的功能特点不一样。有些更适合旅行,有些更适合运动,有的适合山地等等。一般来说,最贵的座垫是针对比赛使用,除了考...

[精华]自行车坐垫罕见的毛病熟悉自行车坐垫常见的错误认识本文出自于: 自行车坐垫是自行车很关键的部件之一,也是我们骑行过程中用得最多,对于骑行者健康有很大关系的自行车部件,有些时候,他甚至比把手、链条等其他自行车部件更加重要,如何选择适合自己的坐垫,掌握坐垫选择的常识以及排除对坐垫的一些错误认识,今天我们先来盘点下常见的对自行车坐垫的一些错误认识。 1、贵的座垫更好自行车产品分类很明确,不同座垫的功能特点不一样。有些更适合旅行,有些更适合运动,有的适合山地等等。一般来说,最贵的座垫是针对比赛使用,除了考虑舒适性,更多还要考虑对成绩的影响:轻量化、较硬的表面、大小形状适合腰部角度很小的骑行姿势。大多数车友是休闲类的骑行,需要一个大小适中、软硬适中、人体工学上的考虑更多是健康和舒适。休闲运动骑行的姿势和强度,而选用了一个竞技用途座垫,并不适合。贵的产品成本高,但是这个高成本不一定对你有用。 2、座垫是用杢“靠”不是用杢“坐”的这个说法太绝对化。准确说,当腰部角度低,腿部承担了身体大部分重量,以及缓冲震动冲击,我们是浮坐在座垫上,也就是一般人说的“靠”。一些车友会建议新手把车把调低,座垫调高,并建议使用窄而硬的“专业座垫”,认为这样专业。采用这样的姿势和座垫,当腿部力量不够时,身体的大部分重量转由臀部来承担,会阴这时承担着较大分量的体重,对身体不利。车友多是郊游旅行的长时间骑行,即使不是新手了,也少有人腿部力量强大到长时间的骑行里,能够由腿部来承担大部分身体重量。大多数情况下,身体的重量主要由座垫的承担,我们更多的是“坐”在座垫上,而不是“靠”。所以我们在选择座垫的时候,不要片面的去追求所谓的“专业”。 3、为了避免压迫会阴,要把座垫角度向前倾座垫前倾,坐骨会往下滑,坐姿不稳,这时需要手臂用力把身体推回来,就像是把身体挤在车架中间,长时间这样的骑行,对手和肩会带来伤害。这种坐姿减少了坐骨和座垫的接触面,压强增大,更容易导致屁股痛。并且,一旦需要改变重心,如下坡时,坐骨往下滑,身体向前,手往后撑,会抑制转髋的动作,不利于操控,并影响腿部发力踩踏。座垫前倾,屁股和座垫的接触角度差不了太多,对会阴压迫减少有限,但付出了操控、手、肩、腰劳累的代价。正确的方法是先把座垫调水平,然后按自己的骑行感觉,稍稍前倾戒后倾调节,找到适合自己的座垫角度。一般来说,前倾戒后仰的角度不宜超过5度。我一般习惯稍微后仰,我认识不少资深车友也是这样。正确的骑行方法和适合的座垫,角度稍后仰不会对会阴产生过多压迫。

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