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李载伟卢妍:我们一起跑到老

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李载伟卢妍:我们一起跑到老李载伟卢妍:我们一起跑到老 人物档案: 李载伟&卢妍夫妇 跑龄:20年 跑步宣言:享受跑步 健康人生 朋友们都觉得李载伟和卢妍是特别般配的一对儿——他们是中国人民公安大学的同学,都是学侦查的;李载伟一米九的大个儿配上卢妍一米七二的高挑身材,走在街上回头率高极了。结婚11年来,两个人琴瑟和鸣,夫唱妇随,为温馨的小家共同努力着。如今他们已经拥有了一双可爱的儿女,周末一家四口出现在奥森公园的跑道上,美好得像电视里的宣传片。“爱运动、爱跑步是我们家的传统之一,每到节假日我和我爱人都会放下手中的工作,带着...

李载伟卢妍:我们一起跑到老
李载伟卢妍:我们一起跑到老 人物档案: 李载伟&卢妍夫妇 跑龄:20年 跑步宣言:享受跑步 健康人生 朋友们都觉得李载伟和卢妍是特别般配的一对儿——他们是中国人民公安大学的同学,都是学侦查的;李载伟一米九的大个儿配上卢妍一米七二的高挑身材,走在街上回头率高极了。结婚11年来,两个人琴瑟和鸣,夫唱妇随,为温馨的小家共同努力着。如今他们已经拥有了一双可爱的儿女,周末一家四口出现在奥森公园的跑道上,美好得像电视里的宣传片。“爱运动、爱跑步是我们家的传统之一,每到节假日我和我爱人都会放下手中的工作,带着孩子到户外去。”李载伟笑着说:“我和我爱人就是因为跑步认识并相爱的,我们的幸福与跑步有缘。” 因跑结缘:爱在晨跑时 身高一米九的李载伟一直喜爱跑步,高中时作为校篮球队主力的他,每天五公里跑只是训练前的热身活动。“高中时我就是国家二级篮球运动员,那时候每天都运动,身体素质特别好。” 李载伟自豪地说:“考入公安大学后我仍然保持着晨跑的习惯,正是这个习惯让我认识了我的爱人卢妍。” 如果那时你也在人民公安大学的操场上,可能会被这两个爱跑步的年轻人之间散发的甜蜜爱意电到——在还带着薄雾的清晨,两个青春运动的身影便出现在红色的跑道上。“因为常在操场上见到,我开始关注到这个高挑漂亮的女孩,后来找了个机会跟她搭讪,我们就这样认识了。”之后,两个人常常相约跑步,每天早晨一个小时的晨跑成了两个人最期待的事儿。“我们学校是军事化管理,平时学习紧张,见面机会比较少,而每天早晨在操场上一起跑跑走走,谈天说地成了我们爱情最甜蜜的养料。” 重拾跑步: 运动搭配健康饮食 大学毕业后,李载伟分到了公安系统,而妻子卢妍则在海关工作,两个人顺理成章地组建了甜蜜的小家庭,岁月静好,一切安稳如意。“可能就是因为太安逸了,我和我爱人都幸福地„发福?了:我最胖的时候有两百多斤,而妻子也比大学的时候重了三十多斤。”李载伟笑着说,“后来我们加入了安利,逐步地接受了一系列运动、营养培训,接触到越来越多的健康生活理念,开始关注健康,重拾跑步。我们还参加了公司组织的健步走、长跑节等活动。”通过早晚慢跑,搭配饮食和起居的调整,李载伟和妻子都恢复了大学时的身材。“现在感觉特别轻松,周身充满健康的轻盈感。上周我背着3岁的儿子和家人去奥森跑步,他现在有30多斤,我跟爱人开玩笑说„原来咱们以前每时每刻都背着儿子呢?。” 健康一家: 我们相约跑到永远 通过参与公司的培训与自我学习,现在身为营养讲师的李载伟逐渐改善了自己和家人的饮食与起居习惯,对现在自己的生活方式非常满意。“以前爱吃肉,必须天天有、顿顿有,现在家里天天有、顿顿有的是新鲜蔬菜和杂粮,蛋白质更倾向于鱼虾、鸡肉、牛肉等优质蛋白。”李载伟说,他承担了厨房食材采购的工作,每隔两天去一次菜市场,保证家人饮食食材的多样化。跑步同时也成了李载伟、卢妍一家人的“优良传统”,李载伟会和爱人每周至少三天在户外晨跑,连九岁的女儿、 三岁的儿子也养成了爱运动、健康生活的好习惯。“我们在孩子教育上 注重健康教育,告诉孩子身体健康是幸福的前提。” 晨报记者 邵瑞琳
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