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书名:我要健康活下去

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书名:我要健康活下去书名:我要健康活下去 工管一甲 陳郁均49752041 書名:我要健康活下去 作者:崇德養生養慧醫師群 出版社:光慧文化事業股份有限公司 出版日期:93年3月 本書大意介紹: 健康的身體是人們共同追求的目標,但是健康並不是與生俱來的,而是必須透過學習,依循健康的原則才能達到。從飲食觀念的檢討.身心靈的整體配合,到古人的養生智慧。 中國傳統氣功與禪修,內容深入淺出.見地獨到,適合現代工商繁忙人士,日常作為解除壓力.活化肢體.保健養身的最佳健康良伴。 本書心得感想: 這本書有很多關於疾病的問題,像我們...

书名:我要健康活下去
书名:我要健康活下去 工管一甲 陳郁均49752041 書名:我要健康活下去 作者:崇德養生養慧醫師群 出版社:光慧文化事業股份有限公司 出版日期:93年3月 本書大意介紹: 健康的身體是人們共同追求的目標,但是健康並不是與生俱來的,而是必須透過學習,依循健康的原則才能達到。從飲食觀念的檢討.身心靈的整體配合,到古人的養生智慧。 中國傳統氣功與禪修,內容深入淺出.見地獨到,適合現代工商繁忙人士,日常作為解除壓力.活化肢體.保健養身的最佳健康良伴。 本書心得感想: 這本書有很多關於疾病的問題,像我們從水的探討.飲食的陷阱,來建立正確的生機飲食概念;如何達到睡眠三昧更是一大學問,緊張忙碙的現代人,如何迅速達到放鬆,讓神氣形能夠完全結合,也是本書的重點。所謂預防重於治療,抗病的三道防線與三大天然戰士的運用,給予讀者一些簡易按摩,排除小兒發燒的要領,讓我們面對常見的疾病時,不至於慌亂陣腳。 但有人會有很多身體上的問題,許多的疑問都會諮詢醫生來解答,以下的問題有: 1.你相信細胞可以轉化嗎? 2.實踐生機飲食的過程如何? 3.三餐都吃生機飲食嗎? 4.有配合運動調息.生機飲食,在這當中你覺得哪一方面是令你有最明顯進步的原因? 5.得到重病的人,心理如何做建設? 工管一甲 陳郁均49752041 身心靈健康已是全人類目前的第一課程,也唯有身心靈整體健康。不但做好心靈環保,也能帶動大地環保。中國的[格言聯璧]提供好的養生哲學: 少思慮以養心氣 寡色慾以養腎氣 常運動以養骨氣 戒嗔怒以養肝氣 薄滋味以養胃氣 省言語以養神氣 多讀書以養膽氣 順時令以養元氣 大家只要多多注意身體的健康,這樣就不會受到病蟲的殘害,呼籲大家要好好愛護自己,不要因熬夜或是吃零食,去傷害到自己,為了家人健康,也為小孩子的發育成長過程的影響,要多吃有營養的食物,不要吃附加食品的加工食物喔! 工管一甲 陳郁均49752041
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分类:生活休闲
上传时间:2017-10-27
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