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劝阻吸烟技巧和戒烟方法.doc

劝阻吸烟技巧和戒烟方法

马红杏
2017-09-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《劝阻吸烟技巧和戒烟方法doc》,可适用于综合领域

•劝阻吸烟技巧和戒烟方法•一、吸烟为什么会成瘾?•烟草危害吸烟与死亡 每小时 人    每天 人    每年 万人•预计年每年将有万人死于烟草相关疾病•年由于烟草所致疾病而直接消耗的医疗费用为人民币亿元年中国烟草消费额超过万亿元人民币烟草中含有余种化学物质•致癌物:多种•香烟烟雾中的主要有害物质:o尼古丁成瘾物质o一氧化碳o烟焦油:低焦油?•其他化学物质:氨、苯并吡、砷、亚硝酸盐•尼古丁成瘾:烟草依赖的实质•烟的设计•烟是现存的传输尼古丁的最有效的装置优于静脉注射–烟只是外包装真正卖的产品是尼古丁–一包烟就好比一个容器装着一定量的尼古丁–一支烟就好比一支给药器装的是一单位剂量的尼古丁•动脉内高剂量尼古丁可以引起尼古丁已酰胆碱受体上调•奖赏通路与奖赏作用•烟草依赖的原因•二、戒烟的益处•戒烟的直接效应和间接效应•直接效应–戒烟年后冠心病(CHD)死亡的危险性大约可以降低一半且随戒烟时间的延长而继续降低–可减少很多疾病的发病率及病死率包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺炎以及胃和十二指肠溃疡–改善健康状况和生活质量–明显的经济效益•间接效应–减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害–吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用特别是影响青少年对吸烟的态度•三、戒烟的方法•戒烟方法•治疗生理依赖(躯体依赖)  减轻戒断症状 方法:戒烟药物•治疗心理依赖   方法:心理支持•其它:行为疗法等烟草依赖最佳方案:药物、行为、心理治疗结合•三、劝阻吸烟技巧•劝阻主体的要求•、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识好多人以为医生和护士对这方面的知识应该是非常了解的其实不然好多的医护工作者只是对所涉及的领域了解得并不全面甚至是一知半解。劝阻是以理相劝这也就是我们在医院也要开展控烟相关知识培训的目的。相关的一些知识我们在前面的培训内容已经学习过不再重复。  、不接受别人的敬烟自己不吸烟这方面应该很好理解如果你接了别人敬的烟吸在口中同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟那肯定是没有任务效果的。  、要有勇气要理直气壮对于劝阻要有勇气敬烟、吸烟是一种社会习俗要劝阻吸烟一定要有勇气要克服怕人笑话怕被人认为不合群等要理直气壮怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。•  方法一:标识提醒  在禁烟区设置一定的标识通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟让他停止吸烟并到吸烟区去吸。•  方法二:耐心说明恭维对方。  耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定请吸烟者理解。某先生一看便知道您是个讲义气的人为了朋友您可以如此两肋插刀你朋友现在生病了吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响请不要吸烟。• 方法三:引导对禁烟区吸烟的正确认识主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响认识吸烟对自己的危害。• 方法四:举实例说明进行劝阻 县医院已经设了部分无烟区实例应该许多我们只要不断总结经验真正做到“熟能生巧在以后的工作中灵活运用这些方法同时要琢磨出更好的话术来解决“困难户那就一定能够起到事半功倍的效果作为一名合格的劝阻吸烟者适当学习一些心理学的知识善于洞察吸烟者的内心世界并且充分知己知彼那就肯定能够做到百战不殆。

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