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老年人出去旅游注意事项.doc

老年人出去旅游注意事项

李知力
2017-10-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《老年人出去旅游注意事项doc》,可适用于市场营销领域

老年人出去旅游注意事项对于老年人来说~旅游是一种亲近自然的休闲方式。但是~老年人一般体质都比较弱~如果再缺乏旅行卫生防护知识~就很容易发生多种疾病~因此老年人出外旅游应注意以下八件事:、旅行前要做健康检查。老年人自我感觉没病时~也并非真的无病~只不过有些潜在的病尚未暴发而已~一旦发现有不适宜参加旅行的病症~就应当机立断放弃旅游而就医。、老年人旅行~最好有照应。老人出游最好是参加集体行动。这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地~老年人也不要独自出行~以防发生意外。、乘车时~要注意防晕。有时饮食不当、睡眠不足~都会诱发晕车、晕船~可在开车前分钟吃些防晕药~在开车时可闭目养神~精神放松~头靠座背保持不动来防晕。当长时间乘坐车船时不要穿紧身衣裤鞋袜尽量避免长时间处于坐位姿势。、老年人行走要小心。要时刻提防~除要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外~尽可能拄一手杖~以增强身体的支撑能力。、睡眠时间有保障。旅行安排不要太紧~要留有充分的时间休息、睡眠~而且要避免夜间乘车。休息不好~疲劳乏力~就容易诱发一系列的病症。、个人保健要做好。老年人要特别注意个人卫生和饮食卫生~饮食一定要有节制。住宿条件不求豪华~但要舒适安静~与人同住一个房间~相互之间可有个照应每晚睡前用热水泡脚~睡时将小腿和脚稍垫高~以防下肢水肿。、注意防寒。感冒对于老年人来说是件麻烦事~要时时防范。眼下时节不要露宿~以防风寒~引起感冒。、各种情况早提防。老年慢性病患者旅行时~除预防新病发生外~尤其要注意旧病动态~要预测自己可能会出现的情况~并适时调整旅行计划或中止旅行~及时就医。

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