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二十四气导引图.doc

二十四气导引图

Kent建荣
2017-09-28 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《二十四气导引图doc》,可适用于影视/动漫领域

二十四气导引图二十四气导引图年月日二十四气导引图或称陈希夷导引法是根据一年不同的廿四个节气编排的。立春:正月节运主厥阴初气时配手少阳三焦相火。每日子丑时叠手、按体、转身、扭颈、左右耸引各三五度叩齿吐纳漱咽。治风气积滞、颈项痛、耳后肩腰痛、背痛、肘臂诸痛。雨水:正月中运主撅阴初气时配手少阳三焦相火。每日子丑时叠手、按胫、拗颈、转身左右偏引各三五度叩齿吐纳漱咽。治三焦经络留滞邪毒益干及肿岁喉痹、耳聋、汗出、目锐皆痛、颊痛诸疾。惊蛰:二月节运主厥阳初气时配手阳明大肠燥金。每日丑寅时握固、转颈及肘后向顿掣日五六度叩齿六六吐纳漱咽三三。治腰脊脾胃蕴积邪毒、目黄口千、鼻衄、喉痹、暴哑、头风、牙宣、目暗羞明、鼻不闻臭疳牙疙瘩。春分:二月中运主少阴二气时配手阳明大肠燥金。每日丑寅时伸手回头、左右挽引各六七度叩齿六六吐纳漱咽三三。治胸臆肩背经络虚劳邪毒、齿痛、颈肿、寒栗热肿、耳聋、耳鸣、耳后肩臑肘臂外背痛气满皮肤毂毂然坚而不痛或痰气、皮肤搔痒。清明:三月节运主少阴二气时配手太阳小肠寒水。每日丑寅时正坐换手、左右如引硬弓各七八度叩齿、纳清、吐浊、咽液各三。治腰肾肠胃虚邪积滞、耳前热苦寒、耳聋益痛、颈痛不可回顾、肩扶臑折腰软、肘臂诸症。縠雨:三月中运主少阴二气时配手太阳小肠寒水。每日丑寅时平坐换手、左右举托移臂左右掩乳各五七度叩齿吐纳咽漱。治脾结瘕淤血、目黄、鼻衄、颊肿、颔肿、肘臂外后脸肿痛、臂外痛、掌中热。立夏:四月节运主少阴二气。时配手厥阳心包络风水。每日寅卯时闭息螟目反换两手、抑挚两膝各五七皮叩齿吐纳咽液。治风湿留滞、络肿痛经、臂肘挛急、腋肿、手心热、喜笑不休杂乱诸症。小满:四月中运主少阳二气。配手厥阳心包络风木。每日寅卯时正坐一手举托、一手拄按左右各三五度叩齿吐纳咽液。治肺腑蕴滞邪毒、胸胁支满、心中憺憺大动、面赤鼻赤、目黄、烦心、心痛、掌中热诸病症。芒种:五月节运主少阳三气。配手少阴心君火。每日寅卯时正立仰身两手上托、左右力举各五六度定息叩齿吐纳咽液。治腰肾蕴积、虚劳益干、心痛欲饮目黄、胁痛、消渴、喜笑善惊、善忘、上咳下吐、气泄、身热、股痛而心悲头顶疼痛、面赤诸症。夏至:五月中运主少阳三气。时配手少阴心君火。每日寅卯时跪坐伸手、叉指、屈脚、换踏左右各五七度叩齿吐纳咽液。治风湿积滞、腕膝痛、臑臂痛后廉痛、厥掌痛、两肾内痛、腰背痛、身体沉重诸疾。小暑:六月节运主少阳三气时配手太阴肺湿土。每日丑寅时两手踞屈压一足、直伸一足用力掣三五度叩齿吐纳咽液。治腿膝腰脾风湿、肺胀满、益干喘咳、骨盆中痛、善嚏脐、右小腹胀、引腹痛、手挛急、身体重、半身不遂、偏风、健忘、哮喘、脱肛、腕无力、喜怒无常。大暑:六月中运主太阳四气时配手太阴肺湿土。每日丑寅时双拳躆地返首肩引作虎睐左右各三五度叩齿吐纳咽液。治头项胸背风毒、咳嗽上气喘渴、烦心胸满、臑臂痛、掌中熟、脐上或肩背、风寒汗出中风、小便数次溏泄、皮肤痛及麻、悲愁欲哭、洒淅寒热。立秋:七月节运主太阴四气时配足少阳胆相火。每日丑寅时正坐两手托缩体闭息耸身上踊凡七八度叩齿吐纳咽嗽液。专治补虚益损、去腰肾积气、口苦、善太息、心胁痛、不能反侧、面尘体无泽、足外热头痛、颔痛目锐、背痛、骨盆肿痛、腋下痛、汗出振寒疑力、侠瘿结核。处暑:七月中运主太阴四气时配足少阳胆相火。每日丑寅时正坐转头左右举引就返两手捶背之上各五七度叩齿吐纳咽液。治风湿、留滞、肩背痛、胸痛、脊脊痛、胁髀膝经络外踝前及诸节皆痛、少气咳嗽、喘渴上气、胸背脊膂积滞之气。白露:八月节运主太阴四气配足阳明胃燥金。每日丑寅时正坐两手按膝、转头左右推引各三五度叩齿吐纳咽液。治风气留滞、腰背痛、经络洒洒振寒、善伸数欠或恶人与交、闻水声则惊、狂疟、汗出鼻衄口渴、唇胶颈肿、喉脾不能言、颜黑、呕呵欠、狂欲上登而歌弃衣。秋分:八月中运主阳明五气配足阳明胃燥金。每日丑寅时盘足而坐两手掩耳左右返侧各三五度叩齿吐纳咽液。治风湿积滞、胁肋腰股腹大水肿、膝膑肿痛、膺乳气冲、股伏兔新外廉足附诸痛、遗溺失气、奔响腹胀、脾不可转腘、似结揣似裂消、善饥胃寒、喘满劳伤厥逆反、疟厉、水蛊气痞。寒露:九月节运主阳明五气时配足太阳膀恍寒水。每日丑寅时正坐举双臂踊身上托左右各三五度叩齿吐纳咽液。治诸风寒湿邪、胁腋经络动冲、头苦痛、目似脱、项如拔、脊痛、腰折、痔疟狂癞痛、头两边痛、头囱顶痛、黄目泪出、鼻衄霍乱诸疾。霜降:九月中运主阳明五气配足太阳膀恍寒水。每日丑寅时平坐舒两手攀两足用膝间力纵而后收五七度叩齿吐纳咽液。治风湿痹人腰、脚髀不可曲、踝结痛、裂痛、项背腰尻阴股膝髀痛、脐反出肌肉下肿、便浓血、小腹胀痛欲小便不得、藏毒筋寒、脚气、久痔、脱肛等疾。立冬:十月节运主阳明五气时配足厥阴肝风水。每日丑寅时正坐拗颈左右顾两手左右托各三五度吐纳叩齿咽液。治胸胁积滞、虚劳邪毒、腰痛不可挽、仰益干、面尘脱色、胸满呕逆餐泄头痛、耳无闻、颊肿肝逆、面青目赤肿痛、两胁下痛引、小腹四肢满闷眩晕。小雪:十月中运主太阳终气时配足厥阴肝风木。每日丑寅时正坐一手按膝一手挽肘左右争力各三五度叩齿咽液。治脱肘、风湿热毒、妇人小腹肿、丈夫责疝、狐疝、遗溺闭癃血睪肿、睪肿、足逆寒善瘈节肘肿、转筋、阴缩两筋挛洞泄血在胁下喘善恐胸中喘及五淋。大雪:十一月节运主太阳终气时配足少阴心君火。每日子丑时起身仰膝两手左右托两足左右踏各五七度叩齿吐纳咽液。专治脚膝风湿毒气口热舌干咽肿上气益干及肿心烦心热。冬至:十一月中运主太阳终气时配足少阴肾君火。每日子丑时平坐伸两足拳两手按两膝左右极力各三五度吐纳叩齿咽液。治手足经络寒湿脊股内后廉痛、足五厥嗜卧足下热痛、脐左胁下背肩髀间痛、胸中满大小腹痛、寒而大便难、大颈肿。咳嗽、腰冷如冰及肿、脐下气逆、小腹急痛、泄下肿足逆、冻疮。小寒:十二月节运主太阳终气配足太阴脾湿土。每日子丑时正坐一手按足一手上托挽手玄换极力各三五度叩齿吐纳漱咽。治荣卫积气蕴、食则呕、胃腕痛腹胀岁疟饮发中满食减善噎、身体皆重、食不下烦心、心下急痛、溏瘕泄水闭黄疽五泄、注下五色、大小便不通、面黄口干、怠惰嗜卧抢心、心下痞苦。大寒:十二月终运主厥阴初气时配足太阴脾湿土。每日子丑时两手踞床跪坐一足直伸一足用力左右三五度叩齿漱咽吐纳。治经络湿积诸气、舌根强痛、体不能动摇或不能卧、强立股膝内肿、尻阴臑、足背痛、腹胀肠鸣、餐泄不化、足不收行、九窍不能足带肿若水等疾。

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