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西瓜对人体的好处与坏处.doc

西瓜对人体的好处与坏处

方小诚
2019-06-17 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《西瓜对人体的好处与坏处doc》,可适用于医药卫生领域

西瓜对人体的好处与坏处学院:物理与电子科学学院姓名:罗国建学号专业电子信息工程在老家,每年一到夏天,马路上就会有很多卖西瓜的人摆着小摊,招呼着过路的每一辆车,好像每一个过路的都会买西瓜似的。我相信,在烈日炎炎的夏天,每一个人都希望有一个大西瓜,有一个汤勺,西瓜开一个口,就这样用汤勺慢慢吃。那种感觉,想想都觉得倍儿爽,好怀恋啊!人人都喜欢吃西瓜,那么西瓜对人体究竟有什么好处呢我们对西瓜研究得越深入,它为人体提供天然增强剂的能力就越让我们感到吃惊。西瓜含瓜氨酸,在吃西瓜的过程中,瓜氨酸通过特定酶转变成氨酸。氨酸是一种对心脏和循环系统有奇效的氨基酸,能确保免疫系统运行良好。氨酸增加了血液中一氧化氮的数量,这种物质能缓解血管压力。西瓜中所含的甜菜碱和维生素C等,具有降低胆固醇和软化血管的功能。西瓜含有抗氧化剂番茄红素也很高,西瓜的是水,剩下的是番茄红素,番茄红素具有超强的抗氧化力,能阻止自由基的破坏,防止坏胆固醇氧化而沉积血管壁,可预防心血管疾病和多种癌症。其实,对于大多数人来说,西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。肯定很多人不知道,西瓜的瓜汁和瓜皮都有很大美白作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。吃完的西瓜皮还可以美容。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。当然,凡事都有好有坏,即使人见人爱的西瓜也有不好的一面。糖尿病患者糖尿病患者吃西瓜过量,会导致血糖升高等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。感冒初期患者西瓜是清热解暑的佳果,但感冒初期的患者应慎食。如果在感冒初期吃西瓜,不但不能发散病,反而会使病情加重或延长治愈时间。因此,在感冒痊愈或感冒病情加重且有高热、咽痛时吃西瓜最好。体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者西瓜多吃会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。肾能不全者因为短时间内大量食西瓜,会使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾能不全者其肾脏对水的调节能力降低,对进入体内过多的水分,不能及时调节及排出体外,致使血容量急剧增多,容易导致急性心力衰竭而死。所以,西瓜虽好,但不能多多益善,也非人人皆宜。中医认为西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,特别是幼儿胃肠功能未健全,不宜多吃。体虚胃寒、消化不良更不能多吃。因为西瓜水分多,含糖量较高。吃西瓜要选择成熟的新鲜西瓜,最好现开现吃。吃着倒是爽快,但也要量力而为啊!

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