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.吃出来的美容养颜 香蕉上榜

李茂辉
2018-12-15 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《.吃出来的美容养颜 香蕉上榜doc》,可适用于娱乐时尚领域

吃出来的美容养颜香蕉上榜想要知道更多的食物隐藏着怎样的让你惊喜的技能吗赶快看过来!、石榴排毒补水。石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基促进新陈代谢排出肌肤内毒素。石榴还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等能够为我们的肌肤迅速补充水分。保护眼部肌肤。花青素是目前为止人类能够从食物中提取到的能够保护眼部肌肤的物质。它能够防止眼部肌肤被外界自由基伤害增加眼底血管弹性和光滑度。红石榴含有丰富的花青素因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。、土豆土豆含有丰富的钾元素可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外还能降低血液中的胆固醇使血管有弹性从而防止动脉硬化。土豆所含的纤维素细嫩对胃肠黏膜无刺激作用有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用能促进脾胃的消化功能对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效经常食用土豆还可防止结肠癌等土豆含有大量膳食纤维能宽肠通便帮助机体及时排泄代谢毒素防止便秘。土豆十分有营养是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B、B、B和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康老的慢。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部增白作用十分显著。人的皮肤容易被晒伤、晒黑土豆汁对清除色斑效果明显并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片贴在眼睛上能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛常受青春痘、痤疮困扰用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。责任编辑:疏影横斜、香蕉缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多会导致细胞中存留大量的水分引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分让钾钠平衡缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素可在一定程度上缓解眼睛疲劳避免眼睛过早衰老。消除瘙痒。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处消除瘙痒。提高免疫力。通过动物实验发现香蕉具有一定抑制癌细胞的功效能够提高人体免疫力。日本帝京大学通过动物测试比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性发现香蕉的效果最佳因为香蕉内含有一种称为“三硝基芴酮”(TNF)的抗癌物有增加白细胞作用可改善免疫系统功能。、红薯滋补肝肾助肌体恢复。红薯能提高消化器官的机能滋补肝肾对肌体的衰弱也有恢复效果可以有效地治疗肝炎和黄疸。增强抵抗力延缓衰老。红薯含有一种特殊性能的维生素C和E即只有红薯中所含的维生素C和E才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力而维生素E则能延缓衰老。、草莓现代医学研究认为草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收具有防癌作用。此外鲜草莓还可以醒酒。酒后头昏不适时可一次食用鲜草莓克洗净后一次服完有助于醒酒。责任编辑:疏影横斜、开心果明目。开心果紫红色的果衣含有花青素这是一种天然抗氧化物质而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素它不仅仅可以抗氧化而且对保护视网膜也很有好处。祛压降脂。富含精氨酸它不仅可以缓解动脉硬化的发生有助于降低血脂还能降低心脏病发作危险降低胆固醇缓解急性精神压力反应等。抗衰老。开心果营养丰富其种仁含蛋白质约含糖,还可以榨油。果仁还含有维生素E有抗衰老的作用能增强体质。、枸杞子抗疲劳。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量提高人体活力有抗疲劳的作用。增强学习记忆。枸杞子具有改善大脑的功能增强人的学习记忆能力。提高机体免疫增强机体适应调节能力。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪不但增强机体功能促进健康恢复而且能提高机体的抗病能力抵御【黛莱美】wwwsibucom病邪的侵害增强机体对各种有害刺激的适应能力。美容肌肤。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子能够美容是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力另外还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。、核桃核桃是一种植物性食物由于它具有丰富的饱和脂肪故此是动物性蛋白质食物的极佳代替品。核桃主要含有丰富的多种不饱和脂肪、维他命E、B钙质、磷质和纤维。西方很多实验都已证实核桃对降低血内胆固醇含量和保护抵抗心脏疾病非常有效。核桃苦泄散瘀入肝经有较强活血调经、祛斑生新之功效适用于血分淤滞较重者。此外核桃兼有润肠止咳之功可用于肠燥便秘的大便难解。核桃有防止动脉硬化的作用还可以治疗非胰岛素等依赖性糖尿病。核桃富有大量的维生素E可以食用有润肌肤乌发的作用。疲劳时山核桃有缓解疲劳和压力的作用还可以用于血滞闭经蓄血发狂的病症。责任编辑:疏影横斜、西兰花西兰花的维生素C的含量极高能提高肝脏解毒能力增强免疫力有利于人体生长发育。适量食用可保护视力提高记忆力维持骨骼正常生长。富含维生素K能维护血管的韧性不易破裂同时也含可防止感染促进血管清洁的类黄酮。有抗癌作用。美国和其他国家的科学家研究发现西兰花中含有“索弗拉芬”能刺激细胞制造对机体有益的保护酶―型酶。这种具有非常强的抗癌活性酶可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜对防止多种癌症起到积极的作用。长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。、山竹山竹含有丰富的钙质、磷质维他命B和C对机体有很好的补养作用对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。还富含膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。大家都知道维生素C、维生素E等可以抗氧化清除自由基并能达到延缓衰老、预防慢性病等作用却很少有人知道氧杂蒽酮的抗氧化能力更强。山竹全果含有种氧杂蒽酮是目前自然界已发现多种含氧杂蒽酮食物中含量最高的。而山竹神奇的抗氧化、抗癌等功效得到了研究人员的确认台湾东森综合台曾报道台北荣民总医院和中国医药研究所联合研究发现山竹壳萃取物具有抗癌作用。实验结果发现山竹对抗肝癌细胞小时内产生效果同时正常细胞没有受到伤害天后甚至癌细胞全部消失。责任编辑:疏影横斜

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