夏季防暑降温知识
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夏季来临,气温升高。当气温超过37C以上,人体的散热主要通过汗液蒸发,当周围环境高于人体的正常气温,通风较差,湿度较高就很容易发生中暑。
一、中暑的分类根据中暑症状的轻重,可以分为以下几种:
1.先兆中暑:是患者在高温环境中劳动一定时间后,出现头昏、
头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有升高。
2.轻症中暑:除指以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,
胸闷,皮肤干燥,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3.重症中暑: 除指以上症状外,常突然昏倒、大汗后抽搐、烦躁
不安、口渴、尿少、昏迷等症状。
二、中暑的预防中暑是夏季常见的急诊,加强预防可以减少
发病率,中暑预防应注意几点:
1.充足的睡眠。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充
沛的体能,并达到防暑的目的。
2.科学合理的饮食。吃大量的蔬菜水果及适量的动物蛋白质和
脂肪,补充体能消耗;切记节食。
3.做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直
接吸收辐射热,戴好帽子,衣着宽松。
4.合理饮水。每日饮3升至6升,饭前饭后以及大量运动前后
避免大量饮水。
三、常用的降温药藿香正气水、十滴水、人丹、风油精、痱子
粉等;可以根据身体体质、药性适当选用。
1.藿香正气水可以解
表
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化湿、理气和中,可以用于治疗因中暑
引起的头晕、恶心、呕吐等症状。服用时应禁食生冷油腻。
2.人丹可以治疗因中暑引起的胸闷、食欲不佳。但由于其中含
有朱砂,含汞超量或久服容易导致汞中毒,婴幼儿禁服。
3.十滴水可以治疗头晕、恶心、腹痛等肠胃不适中毒症状。另
外它还可以外用防痱子,成人可以直接用它搽在痱子处,婴幼儿则可以在水中加十滴水数滴后洗澡。
四、中暑的处理
1.迅速将中暑的患者移至阴凉通风处,脱去或解松衣服,使患
者平躺休息。
2.给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%--0.3%的凉开水。
3.用风油精或清凉油涂于患者的头部太阳穴;口服人丹、十滴
水或藿香正气丸等药物
4. 重度中暑患者除以上3点处理外,应立即送医院救治。
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