株洲男士养生会所——非凡做品牌人生功课
株洲男士养生会所——非凡做品牌人生功课
非凡空间【北京男士养生】会馆，成立于2001年，多年来一直专心致力于男士养生事业，针对现今社会上普遍存在的亚健康，非凡空间深受广大男同胞的喜爱。非凡【株洲男士养生会所】会馆对于男士瘦身给予以下几点建议。
加盟热线:400—898—0997 瘦身运动1、每日1万步的行走能保持体型不反弹
以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ 。1个月就可以减重1kg哦。换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。
瘦身运动2、拉伸运动，一次坚持七秒效果最好
做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来瘦身，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，非凡【本溪男士养生】会馆提醒您一定要坚持!
瘦身运动3、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴
在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有瘦身功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成瘦身任务吧!
瘦身运动4、5 秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲
耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。
非凡空间株洲男士养生会所，拥有一支专业队伍，精湛的技艺、完美的服务等等一些列都是您不得不去体验的理由，非凡空间株洲男士养生会所全体员工期待您的到来。
咨询热线:400-666-0402
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